Този анализ е предназначен за оценка на въздействието на тези храни върху качеството на спермата
Публикувано на 9.08.2019 г. 16:29 ч. Актуализирано
Експерти от Мрежовия център за биомедицински изследвания за физиопатология на затлъстяването и храненето, принадлежащи към звеното за човешко хранене към Университета Ровира и Вирджили (URV), са показали, че консумирането на 60 грама ядки на ден е свързано с подобрена сексуална функция.
За това те проведоха първото проучване на хранителната намеса при здрави мъже в репродуктивна възраст с цел да се установи дали има ефект от редовната консумация на ядки върху половата функция. Този анализ е разработен в рамките на проекта FERTINUTS, създаден за оценка на въздействието на тези храни върху качеството на спермата.
Това проучване, публикувано в списание Nutrients, е проведено от докторант Алберт Салас-Хуетос, който понастоящем работи в Университета в Юта (САЩ), и ръководен от Жорди Салас-Салвадо.
Резултатите подчертават, че западната диета, допълнена с орехи, лешници и бадеми, може да помогне за подобряване на сексуалното желание и оргазмичната функция.
По-рано същата изследователска група вече беше описала, че някои ядки (орехи, лешници и бадеми) причиняват подобрение в качеството на спермата, въпреки че все още няма проучвания да подчертаят тяхната роля върху сексуалната функция.
Преобладаването на еректилна и сексуална дисфункция Установено е при 2% при мъжете на възраст под 40 години, около 52% при мъжете на възраст между 40 и 70 години и при повече от 85% при мъжете над 80 години. Освен това рисковите фактори, свързани със стила Живот, свързани с сексуалната и еректилната дисфункция включват тютюнопушене, прекомерна употреба на алкохол, липса на физическа активност, стрес и нездравословни диети.
Проба и резултати
Настоящата работа е разработена върху общо 83 индивида които спазваха западна диета (с ниско съдържание на плодове и зеленчуци и богата на животински мазнини). Участващите лица бяха разделени на две групи: едната група поддържаше обичайната си диета в продължение на 14 седмици, докато другата допълваше диетата си със 60 грама на ден смес от орехи, лешници и бадеми. Всеки индивид попълва въпросник от 15 въпроса за сексуалната функция, валидиран международно - известен като IIEF-15 - в началото и в края на интервенционния период..
Получените резултати подчертават, че придържането към западна диета - не здравословна - допълнена с орехи, лешници и бадеми може да помогне за подобряване на сексуалното желание и оргазмичната функция. Изследователите също така отбелязват, че за потвърждаване на тези резултати са необходими проучвания с повече участници. и да изясни възможните механизми, свързани с тези ползи.
- Консумирането на 60 грама ядки на ден подобрява сексуалната функция
- Консумацията на ядки подобрява качеството на спермата; Блогът на ProcreaTec
- Познайте високо протеиновите ядки, които могат да заместят месото
- Отглеждането на ядки, печеливш залог - градинарство
- Редовната консумация на ядки е полезна за сърцето