Изследователи от Ciberobn, принадлежащи към звеното за човешко хранене към университета Rovira i Virgili (URV), към Института за здравни изследвания Pere i Virgili (Iispv), стигнаха до заключението, че консумацията на 60 грама ядки на ден подобрява сексуалната функция.

сексуалната

За целта те проведоха първото хранително интервенционно проучване със здрави участници в репродуктивна възраст с цел да открият дали има ефект от редовната консумация на ядки върху половата функция. Този анализ е разработен в рамките на проекта „Fertinuts“, създаден за оценка на ефектите от редовната консумация на ядки върху качеството на спермата.

Разпространението на еректилната и сексуалната дисфункция е установено при 2% при мъжете на възраст под 40 години, около 52% при мъжете на възраст между 40 и 70 години и над 85% при мъжете над 80 години. Освен това факторите Life- свързаните рискови фактори, свързани със сексуалната и еректилната дисфункция, включват тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол, липса на физическа активност, стрес и нездравословни диети.

Преди същата изследователска група вече беше описала, че някои ядки (орехи, лешници и бадеми) причиняват подобрение в качеството на сперматозоидите, въпреки че все още няма проучвания, които да разкрият ролята им върху сексуалната функция.

Настоящото проучване е проведено върху общо 83 индивида, които са спазвали западна диета (с ниско съдържание на плодове и зеленчуци и богата на мазнини от животински произход). Участващите лица бяха разделени на две групи: едната група поддържаше обичайната си диета в продължение на 14 седмици, докато другата допълваше диетата си със 60 грама на ден смес от орехи, лешници и бадеми.

Получените резултати подчертават, че спазването на западна диета - не здравословна - допълнена с орехи, лешници и бадеми може да помогне за подобряване на сексуалното желание и оргазмичната функция. Изследователите също така отбелязват, че са необходими проучвания с повече участници, за да се потвърдят тези резултати и да се изяснят възможните механизми, свързани с тези ползи.

Изследването, публикувано в научното списание „Хранителни вещества“, е проведено от докторанта Алберт Салас-Хуетос, работещ в момента в Университета в Юта, в сътрудничество с Отдела за човешко хранене на Университета Ровира и Вирджили и на Ciberobn, воден от професор Jordi Salas-Salvadó.