Не е тайна, че сексът е полезна дейност за нашето здраве и настроение. В него освобождаваме ендорфини и сератонин, по здравословен и забавен начин, което ни стимулира да останем щастливи и оптимисти. В допълнение към наслаждаването на изискан момент на удоволствие, сексът ви помага да отслабнете, тъй като движенията на таза, ускоряването на сърдечната честота, вазодилатацията на ерогенните генитални зони, ускоряването на дишането и оргазма причиняват разход важна енергия.

колко

Сега може би се чудите колко калории всъщност отслабвам? Разберете по-долу:

Скандалът преди партньор с партньора също означава загуба на тегло. Целувката консумира около 10 калории, така че ако сте от уста на уста за период от 20-30 минути, можете да премахнете поне 70 калории. Следват предварителните моменти и вие събличате партньора си, в този момент консумирате 120 калории. Всяка пикантна игра преди секс консумира 25 калории за 10 минути, това ще зависи от двойката, когато инвестират в нея.

Сега да, време е за полов акт и удоволствието и истинските сърдечно-съдови упражнения започват. В действието можете да разтопите 600 калории, независимо дали се радвате на оргазъм или не, така че можете да добавите още 100 калории към субекта. За двадесет минути полов акт можете да загубите 150 калории. Удивително, нали? Причини за напускане на фитнеса.

Избраната от вас позиция влияе върху ефективността на резултатите, „мащабът“, „акробатът“, „катапултът“, „покорените“, „количката“ и „кученцето“ са едни от най-препоръчителните, макар че винаги Вие трябва да изберете този, който поражда най-голяма наслада, Кама Сутра ще бъде вашият най-добър съюзник.

Препоръчително е да правите секс три пъти седмично, за да оцените истинските промени. И то е, че не можем да измислим по-добър начин да отслабнем, отколкото като вземем тялото си до максимално удовлетворение.