приемате

Със сигурност сте чували за употребата на джинджифил за отслабване. Тук ви казваме какви са свойствата на джинджифила, които ви помагат да отслабнете и как трябва да го приемате, за да подейства.

Проучване на Китайския университет по земеделие установи през 2017 г. използване на джинджифил за отслабване. Свойствата и ползите от джинджифила, когато става въпрос за отслабване, се дължат на консумацията му повишава телесната температура и ускорява метаболизма, което допринася за изгарянето на повече калории.

Имайте предвид, че джинджифилът сам по себе си не е чудо, но ако спазвате по-балансирана диета и избягвате някои храни, коренът от джинджифил ще бъде чудесна помощ за целта на отслабването.

ПРЕДИМСТВА ОТ КОНСУМАЦИЯТА НА ДЖИНФИР ЗА ОТСЛАБВАНЕ

  1. Това е силно засищащо. Проучванията стигат до извода, че 2 грама джинджифил на прах на закуска увеличават чувството за ситост 3 часа след консумацията му.
  2. Подобрява усвояването на мазнините от храната. Консумираната мазнина се съхранява в клетките, което ги прави мазнини. Е, консумирането на джинджифил може да стимулира активността на панкреаса, което води до по-малко усвояване на тези мазнини, които идват от поглъщането.
  3. Подпомага усвояването на въглехидратите.
  4. Подобрява чревния транзит.
  5. Предотвратява грип и настинки и благоприятства отхрачването.
  6. Подобрява кръвообращението и помага за пречистването на токсините.

КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ДЖИНФИРА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Това е един от най-лесните начини да го използвате и може да се направи както с пресен (около 5 филийки), така и със смлян (две чаени лъжички) джинджифил. Сварете водата, махнете от котлона, добавете чая и джинджифила и оставете да си почине за около 10 минути.

Препоръчително е приемайте го около 3 пъти на ден и по възможност го приемайте на гладно сутрин или след хранене, особено вечеря. Ако вкусът е интензивен, можете да добавите малко лимон, мед или канела.

  • Смлян джинджифил по време на хранене.

Джинджифилът е перфектна подправка за овкусяване на ястия, широко използвани в азиатските и арабските кухни. Тя ще изпълни вашите рецепти с аромати месо, риба, супи, салати или яхнии. Добавете го като още една подправка и винаги в малки пропорции, защото носи много вкус и пикантна точка. Виж това рецепта за пилешки гърди с джинджифил и соев сос.

На пазара има добра оферта за повече или по-малко продукти за отслабване на базата на джинджифил. Те обикновено са капсули смлян джинджифил, много удобни за използване. Трябва да сте сигурни, че получавате капсули от доверена марка и преди всичко не превишавайте максималната препоръчителна дневна доза, която е 4 грама.

  • Джинджифилова детокс вода

Това е напитка, подобна на настойки или чай, но се приготвя по различен начин. Най-често се добавя около 10 или 12 филийки джинджифил към литър вряща вода. Сваля се веднага от огъня и се оставя да почине за около 10 или 15 минути. Можете да добавите течен подсладител (или мед) и няколко лимонови клинове. След това се прецежда и резените се изхвърлят и може да се консумира. Може да се приема както студено, така и топло. Тук можете да видите подробно рецептата на лимон джинджифил детокс вода.

Не бива да се забравя, както беше обяснено по-горе, този джинджифил не е чудо продукт. Тоест само по себе си това няма да ни помогне да отслабнем значително сами, но ако го приемаме редовно, носим диета с ниско съдържание на мазнини и редовни упражнения, със сигурност ще забележим неговите ефекти.

Посещението е завършено ТАБЛИЦА НА КАЛОРИИТЕ.