Папаята е тропически плод, въпреки че става все по-популярен у нас. Можете да го намерите лесно в супермаркета и той има много предимства. Повечето от свойствата му са в пулпата, където се намират семената. В допълнение към своите антибактериални или противовъзпалителни свойства, той е много полезен да ви помогне да отслабнете, тъй като е храносмилателен и с ниско съдържание на калории, но много богат на хранителни вещества. Папаята има приятен вкус, но не толкова нейните семена, които имат горчив вкус. Въпреки това, правилно комбинирани можете да получите перфектни рецепти за диета за отслабване. Ако искате да знаете как да го получите, в тази статия за HOWTO ще ви разкажем как да приемате семена от папая, за да отслабнете.

семена

  1. Свойства на семената от папая за отслабване
  2. Яжте цяла папая
  3. Дъвчете семената
  4. Комплект папая със семена
  5. Натрошете семената на папая
  6. Салати със семена от папая
  7. Инфузия на семена от папая

Свойства на семената от папая за отслабване

Семената на папая имат две основни свойства, които помагат на тялото ни да отслабне. Основният от всички е изгаряне на калории. Те помагат да се предотврати абсорбирането на тялото от излишните мазнини и захари, така че те се елиминират и не се съхраняват и по този начин помагат при загуба на тегло.

Друга полза за храносмилателната система е, че тя се грижи за нея поради своята антибактериални и противовъзпалителни свойства и следователно подобрява храносмилателните процеси. Те не само помагат за по-доброто усвояване на храната, което ще окаже влияние върху диетата и загубата на тегло, но също така предпазват от външни патогени и други инфекции. Това се дължи на високото му съдържание на антипаразитни ензими, които имат алкалоид, наречен карпаин, който може да елиминира чревните паразити. Семената на папая са много добри срещу салмонела или стафилококи например.

Яжте цяла папая

За да вземем семена от папая, можем използвайте цели плодове ако не искаме да приемаме само семената или не ни харесва вкуса им. Папаята като плод може да се яде по много начини, например да я комбинирате с други в плодова салата или да я вземете такава, каквато е, например нарязана на закуска. Закуската е най-важното хранене за деня и семената от папая ще свършат работата си много по-добре в началото на деня, така че е добре да ги приемате преди да започнете деня си.

Тъй като искаме да се възползваме от предимствата на семената, ще трябва да ги оставим, когато ядем плодовете. Те имат донякъде горчив вкус, така че яденето на целия плод може да помогне да се покрие малко този вкус. Можете също да го комбинирате с кисело мляко например.

Ако се интересувате, в следващата статия можете да откриете как да правите диета с папая.

Дъвчете семената

Друг начин да ядете семената, може би малко по-грубо, е като ги дъвчете. Хората го казват дъвчете семена от папая всеки ден ви помага да отслабвате по-ефективно. Започнете, като вземете две или три семена на ден, за да започнете и след това можете да увеличите дозата. Приемането им по този начин може да навреди на вашите вкусови рецептори, така че най-добре е да започнете от малко. Можете да ги придружите с чай или любима напитка за закуска. Всъщност, когато ядете папая със семената, трябва да ги дъвчете, но тук това не е толкова рязко, тъй като вкусът е покрит малко с плодовете.

С течение на времето увеличавайте дозата на семената и, ако е възможно, яжте ги придружени с храна с високо съдържание на протеини, за да улесните храносмилането. По този начин можете да се възползвате от предимствата на протеолитичните ензими и да подобрите храносмилателната си система.

Ако не искате да дъвчете семената, можете да ги приемате сякаш са хапче, придружено с вода или друга течност.

Комплект папая със семена

Друг начин да вземете семена от папая, за да отслабнете и изгаря мазнините Това е пригответе сок от папая с тях включени. След това можете да добавите захар или някакъв друг подсладител като захарин или стевия, които са по-добри за диети за отслабване. По този начин можете малко да облекчите горчивия вкус на семената. Въпреки това, в зависимост от пропорцията на плодове и семена, които добавяте, тя ще бъде повече или по-малко забележима. Можете също да добавите мед към сока.

Натрошете семената на папая

Натрошете семената може да ви служи за различни ястия и използва. Те могат да се използват като заместител на пипера, тъй като имат подобен вкус, макар и не същия. Трябва да внимавате с това, защото макар да си приличат, можете да различите. Всъщност вкусът на семената на папая прилича на комбинация между пипер и горчица. Това обаче може да се използва за някои рецепти.

Например можете да смачкате няколко семена с хаванче и да ги смилате, докато станат на фин прах или директно да ги хвърлите в мелницата за пипер. Разбира се, стига да са добре измити и сухи. Най-хубавото е да ги смачкате в момента, в който ще бъдат използвани, за да се възползват от цялата им същност. Добавете ги в рецепти, в които се използват зърнени храни или смлян пипер, пропорцията е същата. Също така, дори ако те имат малко по-различен вкус, ако не ги използвате в големи количества, може дори да не забележите разликата. Например, можете да подправите някои меса, преди да ги приготвите. В допълнение, семената на папая съдържат папаин, протеин, който помага за омекотяването на месото. Следователно не само ще добавяте вкус, но освен това може да ви помогне да улесните храносмилането на месото.

Салати със семена от папая

Можете да подготвите a салата, в която добавяте семената на папая, или цели, или смачкани. Ако ги смачкате, можете също да ги добавите към винегретите, които приготвяте, или към сосовете, които ще добавите. Не бива да прекалявате, тъй като те имат онзи пикантен вкус, който коментирахме, че в салатата може да е твърде силен. Те вървят много добре в онези винегрети, в които обикновено се добавя смлян пипер.

Инфузия на семена от папая

Друг начин да вземете семената за отслабване е под формата на инфузия. За това трябва да ги оставите да изсъхнат за няколко часа или може би цял ден. След това ги смелете и ги добавете заедно с малко вода в тенджера, за да заври всичко.

За да се възползвате от всичките му свойства за отслабване, препоръчително е да правите това всеки път, когато се приема, но можете също да приготвите по-голямо количество и да го приемате малко по малко. В идеалния случай приемайте тази инфузия около три пъти на ден. Можете също да добавите мед, за да го подсладите.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да приемате семена от папая, за да отслабнете, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.