Намерете най-новите новини за секс, любов, уелнес, развлечения, мода, красота, култура и начин на живот за днешната жена

  • Започнете
  • РАЗВЛЕЧЕНИЯ
  • СЕКС &
    ЛЮБОВ
  • УЕЛНЕС
  • КУЛТУРА &
    МНЕНИЕ
  • ПРОФЕСИЯ &
    ПАРИ
  • МОДА &
    КРАСОТА
  • ЗОНА
    ГУРМЕТ
  • Булки

хранене

Маргарита работи по въпроса за естественото хранене от 15 години, но преди малко повече от година усети нуждата и отговорността да сподели своя опит и новия си начин на живот.

„За мен това беше изключително положително, така че мисля, че всички тези знания, които човек има, трябва да бъдат споделени с отговорност, защото това е част от съзнанието“.

Така актрисата намери канал за комуникация, за да достигне до хората и да разкаже историята си. В книгата „Завръщане към произхода“ той споделя знанията си за здравословна храна и чрез уебсайта си www.cocinandoconmargarita.com дава своите курсове за готвене онлайн.

Преживя многобройни алергии и респираторни заболявания, които я накараха да промени хранителните си навици и начина си на мислене. "Човеците научават всичко, когато видим нещо изгубено, тогава влагаме батериите и казваме, че трябва да го решим и търсим как да го направим.

Той почувства необходимостта да си възвърне здравето и жизнената енергия, след като потърси много средства за това и благодарение на предложенията на своя лекар откри алтернативна медицина, чрез която стигна до естественото хранене. След това решил да детоксикира тялото си. „Направих няколко корекции и истината е, че след две седмици вече имах промяна в здравето си и в хроничното състояние, в което живеех“.

Перфектна лаборатория

В допълнение към физическите симптоми, нервността и раздразнителността бяха и други причини, поради които тя реши да се промени, за да се почувства по-добре и да има по-ясни емоции. „Това ми позволи да се изразя по-добре, защото имах енергия да накарам всичко да работи перфектно“.

Добрите резултати увеличиха любопитството й и промените продължиха, като по този начин тя успя да възприеме нов, по-здравословен начин на живот.

Много пъти е трудно да започнете нова диета или да промените ежедневните навици, но за Маргарита това не беше така. „Когато успееш да разбереш, че грешиш, се чувстваш зле и не искаш да бъдеш такъв, просто се променяш, защото намираш решението на проблема“.

Промяната беше абсолютна, тъй като тя уверено потвърждава, че „тялото има перфектен баланс. Когато успеете да го постигнете, то се рестартира, то е много бързо и много благодарно“.

Маргарита е категорична, че здравословните хранителни навици са свързани с психическото равновесие, защото когато системата за почистване работи перфектно, тялото развива енергия, за да остане жизненоважно. „Когато трансформирате едното, вие променяте другото, имате възможност да използвате енергия за други телесни реакции, като мисъл“.

И както тя уверява, тялото функционира като „перфектна лаборатория“, поради което интоксикациите водят до дисбаланс и сетивата реагират по различен начин. „Когато в тялото има много токсини и системата не работи добре, духът и умът ви също са в нетрезво състояние“.

Здравословно хранене

Но какво се крие зад добрата диета? За тази талантлива актриса е от съществено значение да дефинира приоритети, свързани с начина на живот, така че по този начин те да не засягат ежедневните дейности като работа или семейство. Необходимо е време за здравословно хранене.

„Когато говоря за естествена храна, хората ми казват:„ няма време за готвене “, но ако успеем да издържим 15 минути, проверявайки Facebook или Twitter, можете да станете по-рано, за да си направите добре смути сутрин“.

Качеството на живот, усмивките, времето да се отпуснете и да се почувствате в съзнание е това, което наистина се крие зад здравословното хранене. В допълнение, това е начин жените да се възползват напълно от творчеството си в кухнята.

"Няма нищо по-успокояващо от готвенето. За мен това е невероятно творческо пространство да се върна към произхода чрез храната", потвърждава той с увереност.

Може да е изтощително да се адаптирате към нов начин на хранене в работна среда или у дома, но най-добрият начин е да споделяте въз основа на уважение. Приготвянето на „кутията за обяд“ всяка сутрин може да бъде първата стъпка към естественото хранене. "Най-добрата бърза храна е банан, ябълка, мандарина. Плодовете са преносими", казва Маргарита.

Естественото хранене не принуждава хората да станат вегетарианци, това е опция за тези, които искат да си възвърнат здравето, да се забавляват и да се насладят на храната, и това е, което тази актриса споделя всеки ден чрез своите видеоклипове и, сега, с неговата книга.