Открийте как да приготвим водата с лимона за стъпката и към вземете връх съвети за да се възползвате максимално от вашите Ползи Прочетете, за да се насладите на Имоти днес!

отслабване

Какво ви трябва, за да приготвите лимонова вода със семена от чиа

По-долу ще видите основни съставки за приготвяне на лимонова вода, по-надолу в нашия раздел съвети Ще ви кажем какви други съставки можете да добавите, за да подсладите сместа:

СЪСТАВКИ

  • 5 гр. семена от чиа:
  • 300 мл вода: Чаша почти пълна.
  • 1 лимон
  • Бюджет: Около 4 €
  • Време за подготовка: 35 мин. обща сума
  • Заведения за хранене: 1 порция

Ако вече имате всичко, имате нужда само от чаша, за да смесите съставките и да следвате това Стъпка по стъпка. По-долу ще видите някои корекции трикове да ЗАГРЯВАТ вашата напитка чиа през студените месеци:

Как да направите вода от семена от чиа с лимон само за 3 стъпки

Етап 1: Оставете настрана паметта за 30 минути, по този начин можете да видите семената и да получите характерния гел от чиа.

Стъпка 2: Изстискайте лимоновия сок в празна чаша. Можете да го направите със сокоизстисквачка или на ръка. Ако изберете ръчния начин, можете също да ви помогнете да получите 100% от сока.

Стъпка 3: Сега добавете семената от чиа заедно с водата и чашата, докато всички съставки се смесят. Вече можете да се насладите на вашите пийте вкусно от чиа за отслабване !

Съвети:

  • Идеалното е пийте водата си с лимон на гладно. По-добре да ставате, за да засилите детокс ефект и не приемайте нищо друго след 30 минути. - Един час.
  • Можеш подсладете водата си от чиа с лимон, като добавите супена лъжица мед . Естественият пчелен мед от пчели е известен бактерицид, който помага за подобряване на имунната ви система.
  • Можете също така да затоплите чашата си с лимон с гореща вода в тенджера, докато започне да кипи, никога повече, тъй като високите температури могат да променят свойствата на чиа, лимон и мед.
  • Например, в калорични месеци можете да добавите няколко кубчета лед и да вземете като сода, която ви помага да отслабнете, но…
  • Любителите на чиа казват, че вкусът им напомня на орехите. Така че напитката е идеална за комбиниране със сладкиши като вкусно брауни без захар.

Не само за техните свойства за отслабване препоръчваме чиа. В този пост за свойствата на чиа ви разказваме всичко, което тези малки семена правят за вашето тяло. Уверяваме ви, че ще искате да започнете да го приемате още днес!

И ако търсите други методи за отслабване, препоръчваме ви да прочетете нашата статия за това как да отслабнете с гладуване, така че да получите представа как да се изпълнява и колко тегло можете да отслабнете.