Целувките са полезни за връзката ви, но може да се чудите дали са полезни за тялото ви. Спри да се чудиш. Предоставянето на устните на добра тренировка очевидно е добре и за останалите - целувките изгарят калории.

вярно

Влизане в стил

Подобно на толкова много неща в живота, стойността на целуването по отношение на изгорените калории е въпрос на това как го правите. Пасивните целувки ще имат по-малък ефект върху изгорените калории и вероятно ще имат по-малък ефект и върху партньора ви. Инжектирайте малко страст във вашата целувка и приведете тялото си в действие и ще изгорите повече калории.

Изправете се и се предайте

Ще изгорите повече калории в изправено положение, отколкото в седнало положение, и по-трогателно от изправено положение.

  • Задъхан

Консумацията на кислород е ключът към изгарянето на калории, според университета в Ню Мексико. Ако стигнете до точката, в която дишате тежко от целувките си, изгаряте повече калории.

Дългата целувка Лека нощ

Енергична целувка, която включва няколко удара, може да изгори до 90 калории на час, цифра според мен 1,5 калории в минута. Уебсайтът на India Times предполага, че целуването може да изгори 120 калории на час, което се равнява на 2 калории в минута. Вероятно няма да загубите килограми само чрез целувка, но и това няма да навреди.

Топ 10 ползи за здравето от целуването ...

В медицинските проучвания са документирани, че предлагат невероятни ползи за дълъг и здравословен живот.