диета

Всеки път, когато някой открие ползите от живеенето в кето програма, той събужда искра на креативност за възстановяване на определени метаболитни увреждания. Всъщност в рамките на първите идеи импулсът да се приложи кетогенна диета за диабетици, за да видите след това колко може да се подобри.

Но когато мислите изстинат, възникват съмнения относно това какви са всъщност ползите и рисковете от изпробването му. Разбира се, никой от нас не иска да рискува здравето си или здравето на някой близък.

Така че днес ще разгледаме общата картина и ще определим дали кето диетата всъщност е полезна за диабет.

Разбиране на принципите на диабета

Както във всяка ситуация, важно е да знаете корена на проблема, за да го третирате точно. Трябва да поясня, че не съм лекар, но след като се запалих по света на здравето, ми е по-лесно да разбера някои проблеми.

В случай на диабет (тип 1 и 2), имаме два основни сценария, които се представят като дисбаланс на глюкозата в кръвта.

Един от тези сценарии е, че нашият панкреас (орган, секретиращ инсулин) се проваля и не произвежда достатъчно инсулин; така че няма идеално количество от този хормон, който да пренася захарта, намираща се в кръвта, в клетките.

И когато това е коренът на проблема, той се нарича диабет тип 1.

Накратко, когато някой има диабет тип 1, това е така, защото тялото му не произвежда достатъчно инсулин и следователно захарта, която консумира, остава в кръвта, вместо да влиза в клетките.

От друга страна (и мисля по-често), ние сме тези, които създаваме сценария на загуба на глюкоза (вместо на панкреаса).

Когато ядем захар или въглехидрати в излишък, първоначално тази излишна глюкоза отива в енергийните ни запаси. Но продължавайки да прекаляваме с въглехидратите, ние принуждаваме клетките си до такава степен, че те вече не искат да знаят нищо за захарта, така че те отхвърлят функцията на инсулина. Тоест, тъй като клетките не искат да продължават да получават толкова глюкоза, те започват да се съпротивляват всеки път, когато инсулинът идва, за да им донесе повече глюкоза.

И именно с тази устойчивост клетките не позволяват на захарта да премине от кръвния поток в клетките. Така че тази таблица се нарича диабет тип 2.

Просто казано, диабет тип 2 НЕ е проблем с дефицит на инсулин като диабет тип 1! Диабет тип 2 е проблем с излишната глюкоза (причинена от нас самите), който в крайна сметка кара клетките да спрат да реагират правилно на инсулина, който тялото ни произвежда.

Кетогенната диета за диабетици тип 2

Какво свързва кето диетата с диабет тип 2?

И в двата случая (диабет тип 1 и диабет тип 2) традиционният подход е да „вземем повече инсулин“, въпреки че основният проблем с диабет тип 2 няма нищо общо с дефицит на инсулин.

Така че веднага след като диагностицират, че някой има диабет, те подготвят добър списък с лекарства, които помагат на тялото, като пластир, подобрява разкъсаните дрехи.

Всъщност почти необходимото лекарство е външна доза инсулин. Въпреки това, въпреки че тази външна доза инсулин е напълно необходима за пациент с диабет тип 1 (тъй като тялото им не произвежда инсулин), тя е напълно вредна за пациент с диабет тип 2 (тъй като проблемът им не е дефицит на инсулин, а излишък от глюкоза).

Въпреки че на пръв поглед тази външна доза инсулин е идеална за лечение на проблема с излишната глюкоза в кръвта при пациенти с диабет, нека погледнем зад кулисите, за да видим какво всъщност се случва.

Отсега нататък ще говорим само за диабет тип 2, тъй като както споменах по-рано, пациент с диабет тип 1 наистина се нуждае от външна доза инсулин за лечение на проблема си, но пациент с диабет тип 2 не се нуждае от него.

Инсулиновата резистентност не е достатъчна за развитие на диабет тип 2. Ако приближим процеса, виждаме, че „трябва да има“ източник, който осигурява тази излишна захар.

И този източник не е нищо повече от диета с високо съдържание на въглехидрати. В определен момент няма значение какъв тип въглехидрати консумирате, в крайна сметка всички те се превръщат в захар, за да осигурят енергия на тялото ни.

Че въпреки че е много полезен, това не е точно единственият начин да се получи енергията, необходима за оцеляване.

И в този момент кетогенната диета влиза като алтернатива за намаляване на излишната захар и по-късно предотвратяване на появата на този висок гликемичен индекс на диабета.

Нека бъдем честни, това, което ви грабва при диабетната кетогенна диета, е способността да изтласкате зависимостта си от захар и да спрете да зависите от лекарствата до края на живота си. Освен това мнозина искат да изпитат всички допълнителни ползи, които тази диета може да осигури чрез енергийна система, базирана на кетони (мазнини).

Ако обаче вече сте пациент с диагноза диабет (при всеки сценарий), трябва да бъдете много предпазливи. Предлагам ви, след като разберете от какво идва този свят на кето, да се консултирате с Вашия лекар за това как те могат да се ориентират към този тип програми за лечение на тяхната ситуация с диабет.

Предлагам ви да потърсите холистичен лекар, който обикновено има повече опит с тази тема за кето диетата или диетата с ниско съдържание на въглехидрати.

Пациент с лекарства за диабет.

Ако става въпрос за вас самите (или някой ваш близък), нека ви напомня за нещо много важно: Вие не сте диабетик, а имате само диабет. Моля, стойте далеч от етикетите, които ви идентифицират с неприятни неща.

Вече трябва да имате контрол и да имате рутина с лекарства. Следователно, ако се интересувате от използването на кетогенната диета за обръщане на ефектите от диабета, трябва да помислите за някои допълнителни точки.

Ако настоящото лекарство се състои в намаляване на излишната захар, бъдете много внимателни! Защото ако в допълнение към това лекарство напълно отрежете въглехидратите, има голяма вероятност да изпаднете в хипогликемия (ниска кръвна захар).

Така че най-вероятно ще трябва постепенно да намалите дозата на тези лекарства, за да се поддържате в баланс. Но това не е нещо, което трябва да правите въз основа на вашите критерии; Поради сложността на изчисляването на правилните дози, ще ви е необходима медицинска консултация и по-добре, ако този лекар е свързан с въпроси с ниско съдържание на въглехидрати.

Допълнителна препоръка в този случай е да не се опитвате да влезете в кетоза с едно движение, а първо да преминете на диета с ниско съдържание на въглехидрати (минимална консумация от 50 грама въглехидрати на ден).

По този начин гарантирате, че нивата на глюкозата ви няма да имат опасен пик надолу, но ще започне процес на промяна, при който ще ви трябват по-малко лекарства.

Лекарства за диабет

Подобно на повечето проблеми, диабетът има редица начини за лечение. Затова винаги е препоръчително да го правите под лекарско наблюдение или да бъдете много внимателни, когато правите внезапни промени в диетата си, без да знаете какви са възможните последици за вашето здраве.

Не забравяйте, че нищо от това не е по прищявка, а за идеални резултати във вашето здраве. В този смисъл премахването на този тип лекарства може да създаде риск от изпадане в кетоацидоза.

Разбира се кетоза и кетоацидозата са отделни въпроси; Но в случаи, деликатни като лечението на диабет тип 2, ако се осмелите да експериментирате с рецепти с дозите на лекарствата и отгоре добавите строга програма като кето диетата, можете да създадете истинско разстройство.

Може би бъркотия, която разваля всичко. Следователно, най-доброто ми наблюдение за вас е Бъдете достатъчно предпазливи и първо се консултирайте с Вашия лекар как можете да направите, за да се адаптирате правилно към кетогенно състояние.

Също така не забравяйте, че докато прилагането на кетогенната диета за диабетици е наистина ефективно, всеки от нас е различен и телата ни никога няма да реагират по същия начин. Така че избягвайте да бързате.

Тъй като всяко тяло е различно, обръщането на диабета ви с кетогенната диета може да отнеме няколко месеца или дори няколко години. Може би в бъдеще, след като обърнете диабета си, бихте могли да преминете към ядене на малко по-разрешително със здравословни въглехидрати. Но може би метаболитните ви увреждания и инсулиновата резистентност са толкова обширни, че трябва да останете на кето или диета с ниско съдържание на въглехидрати до края на живота си.

Но какъвто и да е случаят ви, кетогенната диета е естествено средство за лечение на диабет, което ще ви помогне да избегнете значителни увреждания на жизненоважните органи, които в дългосрочен план могат да ви струват живота. Това е естествено лекарство, което може да ви позволи да живеете, без да зависите от скъпи лекарства и да имате по-пълноценен живот.

Ползи от кетогенната диета за диабетици

Ако след като разгледате споменатото по-рано, се интересувате да използвате тези методи разумно и под наблюдение, тогава трябва да знаете крайните ползи.

По очевидни причини, замествайки въглехидратите с мазнини и протеини, ще имате по-добър контрол на кръвната захар, по-добро здраве, по-малко увреждане на тялото, повече енергия и по-малко зависимост от лекарствата. И мисля, че това е основният край на вашето дело.

Въпреки това има и други ползи, свързани с процеса, като например намаляване на триглицеридите и с тях понижаваме кръвното налягане. Дори ситостта, осигурена от мазнини и протеини, ни кара да регулираме апетита си и е неизбежно да изпитаме загуба на тегло.

Така че това може да е възможност в средата на процеса, добавете малко упражнения и използвайте случая, за да изглеждате още по-привлекателни.

И ако това не беше достатъчно, резултатът от добре приложената кето диета ни помага да стабилизираме лошия холестерол и да повишим добрия холестерол. И накрая, използването на кетогенен модел на диета за диабетици в крайна сметка ще ви осигури много по-изтънчен източник на енергия (кетони).

Така че съм сигурен, че ако постъпите правилно и вземете предвид точките, които току-що описах, животът ви няма да е същият. Вашето здраве, отношение и външен вид ще направят гигантски скок към безценно подобрение.

Диабет тип 2 - лесен за разбиране

Ако наистина искате да разширите разбирането си за ефекта от кетогенната диета за диабетици, най-доброто нещо, което можете да направите, е да направите своите изследвания от валидирани и мощни източници. Моята препоръка е да се учите от най-добрите и затова предлагам Книгата: