Грижата за дебелото черво и поддържането му без токсини и вредни отпадъци е много важно, за да функционира правилно и да не се разболява. За да се постигне това, се препоръчва да се почиства дебелото черво толкова често, тъй като въпреки че този орган се изпразва чрез евакуация на изпражненията, в много случаи това не е достатъчно и в него могат да се натрупват замърсители, фекални вещества и токсини, които в крайна сметка увреждат то. За да извършим почистването на този орган по естествен начин, има някои продукти, които могат да ни помогнат поради техните детоксикиращи и храносмилателни свойства, а едни от най-ефективните са ленените семена. Ако искате да знаете как да прочистите дебелото черво с ленени семена и накрая да се почувствате много по-леки и без онова досадно чувство на тежест, продължете да четете тази статия от OneHowTo.
Защо е важно да се почисти дебелото черво
Дебело черво Той е отговорен за абсорбирането на последните хранителни вещества и течности от погълнатата храна и след това за превръщането на отпадъците във фекалии и благоприятства евакуацията им през ректалния канал. Поради тази причина е толкова важно изчистете го от токсини и отпадъци които се натрупват в него от време на време и винаги го поддържат във възможно най-доброто здраве.
Когато дебелото черво не работи правилно и здравето му е нарушено, могат да възникнат различни проблеми, като отслабена имунна система, подуване на корема, диария, бавен чревен транзит, намален апетит, главоболие, болки в стомаха, умора и т.н. Освен това в дългосрочен план могат да се развият по-сериозни заболявания като полипи или рак.
Следователно, в допълнение към спазването на балансирана диета и воденето на здравословен начин на живот, е полезно от време на време да почиствате естествено дебелото черво, за да го прочистите ефективно и да осигурите правилното му функциониране.
Ползи от ленените семена за прочистване на дебелото черво
Ленените семена се очертават като едни от най-добрите природни средства за прочистване на дебелото черво и елиминира ефективно всички натрупани токсини в него. След това ще ви покажем подробно какво свойства на ленените семена за прочистване на дебелото черво, да вземат под внимание:
- Имайте слабителни свойства меки, които са отлични за улесняване на плъзгането на отпадъците през червата навън. Това помага за омекотяване на твърдите изпражнения и борба със запека.
- Те стимулират чревния транзит, позволявайки храносмилането да се извършва правилно и да не страда от запек.
- Те помагат за почистването на червата напълно, но винаги предпазва чревната флора.
- Те подобряват метаболизма и засищат, така че в същото време позволяват да се изгарят повече мазнини и следователно, отслабнете.
- Друго от големите предимства на ленените семена е, че те съдържат около 27 противоракови компонента, поради което те поддържат тялото защитено срещу образуването на тумори. Това противораково свойство Приписва им се и защото имат способността да елиминират токсините още преди да бъдат усвоени от червата.
- В допълнение, те също са големи съюзници за намаляване на високите нива на лош холестерол, мазнини и захари.
За кого е показано това прочистване на дебелото черво
Въпреки че всеки трябва да почиства дебелото черво естествено от време на време (поне 2 пъти годишно), за да изпълнява правилно функциите си, това прочистване на дебелото черво с ленени семена е особено полезно в следните случаи:
- Пациенти с възпаления в горните дихателни пътища или стомашно-чревния тракт.
- Пациенти с гастрит, колит, язва на стомаха или дванадесетопръстника.
- Пациенти със заболявания на пикочните пътища, цистит или пиелонефрит.
- Хора с наднормено тегло или с твърде бавен метаболизъм.
Как да приемате ленени семена за прочистване на дебелото черво
Има няколко начина да вземете ленени семена за прочистване на дебелото черво, но тези, които ще ви предложат най-добри резултати, са двете рецепти, които ще ви покажем по-долу.
Ленена вода
Водата от ленено семе е пречистваща и детоксикираща напитка, която се използва широко напоследък за насърчаване на загуба на тегло и изгаряне на мазнини, но също така е отлично да допринесе за прочистването на дебелото черво и да го освободи от всички онези токсини, които могат да навредят на вашето здраве на кратко дългосрочен.
Съставки
- 1 супена лъжица ленени семена
- 1 чаша вода
подготовка: в тенджера, оставете водата да заври. Когато се стигне до кипене, добавете ленените семена и варете около 3-4 минути. След това време изключете котлона, покрийте тенджерата и я оставете да почине още 3 минути, трябва да е "гумена" и дебела. Накрая прецедете и изпийте. Най-добре е да пиете ленената вода преди закуска за около месец.
Ленено брашно и кефир
В този случай се препоръчва консумацията на ленено брашно с кефир, пробиотична храна, която подобрява чревния транзит и укрепва имунната система. Лененото брашно с кефирен лек за прочистване на дебелото черво ще ви позволи да защитите чревната флора, като същевременно насърчавате елиминирането на натрупаните фекални отлагания.
Лечението се състои в консумация за около 3 седмици на 1 до 3 супени лъжици ленено брашно с кефир като ежедневна закуска. Точните суми за извършване на този метод са както следва:
- Седмица 1: вземете 1 супена лъжица ленено брашно със 100 мл кефир.
- Седмица 2: вземете 2 супени лъжици ленено брашно със 100 мл кефир.
- Седмица 3: вземете 3 супени лъжици ленено брашно със 150 мл кефир.
Не забравяйте, че в допълнение към тези домашни средства за прочистване на дебелото черво е изключително важно да спазвате балансирана диета и да пиете много вода през деня (около 2 литра на ден). Можете да продължите да виждате по-ефективни препарати в статията Как да правим сокове за прочистване на дебелото черво.
Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да прочистите дебелото черво с ленени семена, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни за здравословен живот.