Дебело черво той заема по-голямата част от дебелото черво и изпълнява последната част от процеса на храносмилане. По този начин той има основна роля да поддържа тялото ни в перфектно състояние и следователно е наше задължение да се грижим за него и да го пречистваме, когато е необходимо. Той е отговорен за съхраняването на хранителни отпадъци, за да абсорбира неизползвана вода, да балансира хидратацията на нашето тяло, да синтезира жизненоважни за организма хранителни вещества като фолиева киселина или витамин К, да стабилизира рН и най-важното да превърне отпадъците във фекални вещества за елиминиране през ректума.

вера

Когато някоя от функциите на дебелото черво е прекъсната, най-вероятно ще доведе до здравословни проблеми, които могат да бъдат леки или сериозни, в зависимост от увреждането, причинено в тази област на дебелото черво. За да се предотврати това или да се пречисти този орган с намерение да се възстановят функциите му, в RecetasGratis ви показваме как да прочистите дебелото черво със сок от алое.

Защо е важно да се почисти дебелото черво?

Тъй като дебелото черво е мястото, където хранителните отпадъци се съхраняват, за да се възползват от последните хранителни вещества и остатъци от вода, това е и зоната, където се натрупват бактерии и токсични продукти, които тялото ни трябва да изхвърли. По този начин неправилната грижа за дебелото черво може да доведе до a излишно натрупване на токсични отпадъци, което може да доведе до здравословни проблеми като следните:

  • Запек
  • Възпаление на коремната област
  • Слаба имунна система
  • Стомашни болки
  • Намален апетит
  • Обща умора
  • Лош дъх
  • Главоболие
  • Диария
  • Болест
  • Замайване

Това неадекватно състояние на дебелото черво обикновено се дължи на лоша диета, постоянни стресови ситуации или заседнал начин на живот. По този начин най-добрият начин да поддържаме здравето на този орган и на тялото ни като цяло е да следваме диета, богата на фибри, витамини, хранителни вещества и балансирана, освен че често упражняваме. По същия начин консумацията на вода и натурални сокове е от съществено значение за почистване на дебелото черво и осигуряване на неговото функциониране.

Свойства на алое за почистване на дебелото черво

Без съмнение сокът от алое вера за прочистване на дебелото черво е едно от най-добрите природни средства, които можем да приготвим у дома, но защо? Много лесно. Алое вера, известно още като алое вера, е растение, което има мощни ползи за кожата, много популярно и признато в целия свят. Ефективността му обаче отива много по-далеч и също така ни предлага широка гама от свойства, които са полезни за здравето на тялото, които ни позволяват да извършим цялостно прочистване на дебелото черво.

  • Благодаря на вашите слабителни свойства, алое регулира чревния транзит и следователно насърчава елиминирането на токсините през изпражненията.
  • Увеличете метаболизма на тялото, така че освен че почиства дебелото черво, той благоприятства изгарянето на мазнини и ни помага бързо да отслабнем.
  • Насърчава усвояването на хранителните вещества, което е една от основните функции на дебелото черво.
  • Техен успокояващи свойства позволяват на мускулните стени на дебелото и тънкото черво да се отпуснат.
  • Поради тяхната противовъзпалителни свойства, алое вера намалява раздуването на корема, причинено от задръствания на дебелото черво.
  • Техен антибактериални свойства Те също така помагат за пречистването на дебелото черво от натрупването на бактерии след неадекватна диета.

След като разгледахме основните свойства на алое вера да се грижи за тази област на дебелото черво, виждаме как смутито от алое за прочистване на дебелото черво е идеално и за отслабване, така че с него ще можем да решим две състояния, които вредят на здравето ни и изглеждат като тяло в перфектно състояние.

Рецепта за смути от алое вера за прочистване на дебелото черво и отслабване

Ако искате да започнете да се възползвате от гореспоменатите свойства на алое вера и да пречистите дебелото черво, за да възстановите функциите си, най-добре е да си направите натурален сок. За това ще ни трябва съберете следните съставки:

  • 1 клон от алое вера.
  • 1 лимон.
  • 1 литър вода.

Рецептата включва лимон, защото този цитрусов плод има и мощни ползи за прочистване на дебелото черво и отслабване, сред които се открояват неговите диуретични, антиоксидантни и храносмилателни свойства.

След като имаме всички необходими съставки, можем да започнем пригответе смути от алое вера, за да изпуснете дебелото черво:

  1. Първо изстискваме лимона и запазваме получения сок.
  2. След това отваряме клонката на алое вера наполовина и с помощта на супена лъжица извличаме две супени лъжици целулоза. С това количество алое имаме повече от достатъчно за естествено почистване на дебелото черво.
  3. Взимаме пасатора, добавяме двете супени лъжици алое вера, лимоновия сок и две чаши вода.
  4. Смесваме съставките добре.
  5. Смесваме смутито от алое вера с останалата вода в бутилка или кана и това е всичко.
  6. Ако вкусът изглежда твърде горчив, можем да подсладим смутито с чаена лъжичка мед.

В случай, че нямаме пасатор, можем да използваме електрически ръчен миксер. И ако нямаме и този прибор, имаме възможността да въведем алое с лимоновия сок и двете чаши вода в тенджера, да загреем на умерен огън и да разбъркаме, докато алое вера се разтвори напълно. След това оставяме препарата да се охлади и го смесваме с останалата вода, за да получим сок от алое вера и да прочистим дебелото черво.

И ако искате да знаете друга по-сложна рецепта, с разнообразни и свежи съставки, не пропускайте рецептата за натурален сок от алое вера, ананас и краставица за прочистване на дебелото черво.

Как да пием смути от алое вера за прочистване на дебелото черво

За най-добри резултати е най-добре да вземете Смути Алое Вера за почистване на дебелото черво и отслабване веднага щом станем, на гладно и изчакаме поне 30 минути, за да ядем всяка друга храна. По същия начин трябва да приемаме чаша от този натурален сок 30 минути преди всяко хранене и да не консумираме нищо друго през този период от време. Чрез приемането му по този начин се стимулира елиминирането на токсичните отпадъци, натрупани в дебелото черво и усвояването на хранителните вещества.

Можем да приемаме сок от алое вера за прочистване на дебелото черво за максимум 7 дни подред и да го комбинираме с диета, богата на фибри и редовни упражнения. Ако предпочитаме да варираме малко всеки ден, можем да заменим лимоновия сок с портокалов сок, тъй като той има същите свойства. От друга страна, тъй като най-препоръчително нещо за прочистване на дебелото черво е да се пият два литра течност на ден, единият от тях ще бъде напълнен със смути от алое, а вторият ще бъде запазен за изключителната консумация на вода.

Противопоказания на сок от алое вера

Въпреки че алое вера е изключително полезно растение за тялото, то също го има странични ефекти ако не го консумираме правилно:

  • Поглъщането на смути от алое вера за прочистване на дебелото черво за повече от 7 дни подред може да възобнови диарията поради споменатите по-горе слабителни свойства. Ето защо трябва да следваме насоките за консумация и да се консултираме със специалист.
  • Ако следваме медицинско лечение за лечение на проблеми, свързани с дебелото черво, трябва да се консултираме с нашия лекар, преди да вземем сок от алое вера.
  • Консумацията му е напълно противопоказана при бременни жени, в периода на кърмене, при деца под 12-годишна възраст и при хора с диабет.

Ако статията ви е харесала Как да прочистите дебелото черво със сок от алое вера, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Хранене и здраве.