Предоставяме ви информацията, която трябва да знаете за анемията: как да я откриете, причините, симптомите и диетата за борба с нея.

дали

Въпреки че е по-често в развиващите се страни, анемията е често срещана и в Испания.

Научете как да разберете дали имате анемия, нейните симптоми и каква диета се препоръчва за борба с това заболяване.

Какво е анемия?

Анемията е заболяване, характеризиращо се с наличие на по-ниско от нормалното присъствие на хемоглобин.

Хемоглобинът е компонент на червените кръвни клетки в кръвта, който пренася кислород от белите дробове до телесните тъкани и премахва въглеродния диоксид.

Хората с анемия също обикновено имат по-малко червени кръвни клетки. В други случаи обаче обемът на червените кръвни клетки е нормален и въпреки това има анемия, тъй като количеството хемоглобин не е достатъчно.

Анемичните хора може да са променили и други компоненти на кръвта, като белите кръвни клетки, които помагат в борбата с инфекцията, или тромбоцитите, които са това, което разрязва уплътненията.

Тествайте, за да разберете дали имате анемия

За да разберат дали имате анемия, лекарите ще вземат предвид вашата медицинска и семейна история и ще направят кръвен тест, в който ще търсят промени в нивото на червените кръвни клетки и хемоглобина в кръвта.

Имайте предвид, че това, което може да е нормално за вас, може да не е нормално за другите, тъй като обемите, които се считат за правилни, зависят от възрастта, пола и вида на диетата.

Възможно е също така Вашият лекар да установи, че имате анемия, като тества за друго заболяване.

В допълнение към кръвния тест, лекарят ще направи и други изследвания, за да установи произхода на анемията и да открие тежестта й. От слушане на сърцето ви до поръчване на ректален преглед за откриване на възможни източници на загуба на кръв.

Как да разберете дали имате анемия, като погледнете очите си?

Тъй като хемоглобинът в червените кръвни клетки е това, което придава на кръвта червения цвят, бърз и лесен тест за установяване дали имате анемия (но това в никакъв случай не замества посещението при лекар) е да се изследва вътрешността на клепача на очите ти.

  • Застанете пред огледалото или помолете някой да ви погледне.
  • Поставете показалеца под окото и го дръпнете надолу, докато вътрешността на клепача не бъде открита.
  • Ако има много тъп цвят, може да имате анемия.
  • Уговорете среща с Вашия лекар възможно най-скоро, за да направите съответните изследвания.

Причини за анемия

Хемоглобинът е богат на желязо, поради което една от най-честите причини за анемия е именно липсата на желязо в кръвта, но анемията може да бъде и резултат от дисфункция при производството и запазването на червените кръвни клетки или кръвните клетки. еднократна промяна в тялото, като тежка загуба на кръв.

Лечението е различно за всеки тип казуистика и ниво на промяна на хемоглобина.

Симптоми на анемия

Тъй като не разполагат с достатъчно хемоглобин, за да разпределят кислорода в тялото, анемичните хора се чувстват слаби и уморени.

Други симптоми на анемия са замаяност, задух, главоболие или бледност като пряка последица от намаляването на хемоглобина в кръвта. В допълнение към:

  • Астения или обща умора.
  • Диспнея или чувство на недостиг на въздух.
  • Мускулни болки или умора при извършване на каквото и да е движение.
  • Безсъние и загуба на концентрация.
  • Променена менструация при жените.
  • Бъбречни разстройства и храносмилателни разстройства.

Ако смятате, че имате симптоми на анемия, консултирайте се с Вашия лекар възможно най-скоро. Някои видове анемия се разрешават лесно с промяна в диетата или хранителна добавка. Да имаш анемия и да не я лекуваш е опасно, тъй като в дългосрочен план може да причини сериозни увреждания на жизненоважни органи на тялото като сърцето и мозъка и следователно да бъде фатално.

Диета за борба с анемията

Всички храни, богати на желязо, са полезни за борба с анемията. Продължете и въведете следните съставки в ежедневните си менюта, дори ако сте от тези, които винаги поръчват храна у дома:

  • Суров спанак или агнешка салата в салата
  • Леща за готвене
  • Соя
  • Фасул и манголд
  • Черен дроб и червено месо
  • Синя риба като сьомга или пъстърва
  • Черупчести
  • Ядки (за предпочитане несолени)
  • Смокини и стафиди
  • Зърнени храни

Получете здравни съвети с приложението Livewell

Сега, когато сключите вашата цифрова животозастраховка Klinc, можете да получите безплатно Приложение Livewell. С него можете да получите достъп до множество и да спечелите отстъпки за любимите си спортни марки. Бъдете най-добрата версия на себе си!