• Обучение лице в лице във виртуална класна стая

Други сектори

Силни страни

цели

  • Разпознайте произхода на астенията и емоционалното изтощение, както и най-честите й прояви.
  • Разработване на ефективни превантивни и условни действия за адекватно справяне и избягване на хронифициране.
  • Идентифицирайте техники за контрол и преодоляване на вредни емоционални състояния, свързани с емоционално изтощение.

Адресирано до

Всички, които искат да научат инструменти и ресурси, за да подобрят способността си да управляват емоционалното изтощение.

борим

Съдържание

1.КАКВО Е ЕМОЦИОНАЛНО ИЗЧЕРПАНЕ

  • Емоции в центъра.
  • Емоционално изтощение като последица от пренапрежение.

две.КАК ДА ОТКРЕТЕ ЕМОЦИОНАЛНО ИЗЧЕРПАНЕ?

  • Какви са вашите симптоми.
  • Какви са последиците от емоционалното изтощение?

3.КАК ДА СЕ ОПРАВИМ С ЕМОЦИОНАЛНО ИЗЧЕРПАНЕ?

  • Бъди реалист
  • Намалете изискванията.
  • Делегирайте или потърсете помощ.
  • Планирайте и управлявайте времето.
  • Споделете емоционални състояния.