Една от основните причини за пътнотранспортни произшествия през нощта или тъмни зони.
Когато караме колата си, е необходимо да имаме активност на всичките си сетива. Зрението, омразата, миризмата, чувствителността, наред с други неща, биха могли да направят разлика в определен момент и дори да направят разликата между живота и смъртта. Шофирането на превозно средство изисква знания и много отговорност, но не всичко ще зависи от системите за сигурност, които се доставят с колата, напротив, ние самите трябва да се погрижим за нашата физическа цялост и тази на онези, които ни придружават в даден момент . Ето защо този път ще анализираме накратко един от най-важните фактори, който допринася за безопасното пристигане до нашата дестинация, независимо дали е нощ или ден.
Нощна слепота
Първото нещо е да разберете какво представлява нощната слепота и второ да разберете дали има решение или не. На медицинско ниво е доказано, че зрението е намалено на тъмно и това се дължи на факта, че нивата на зрителната острота намаляват, тъй като зрителното поле е по-малко ясно и тъй като полето на цветовете е намалено и виждаме само в черно-бели и сиви нюанси. От друга страна, всички хора имат трудности да виждат през нощта или на тъмно и ситуацията има тенденция да се влошава, когато има постоянни промени с висока и ниска яркост. Най-големите проблеми, които мнозина имат, са когато се сблъскат с внезапни промени като интензитета на фаровете на превозните средства от другата страна, както и светимостта на уличните лампи.
Причини или причини за нощна слепота
Важно е да се знае, че когато говорим за нощна слепота, нямаме предвид заболяване като такова, а някакъв дефицит, произтичащ от други заболявания. Медицински специалисти по зрително здраве приписват, че един от най-важните фактори за страдащите от нощна слепота е късогледство или далекогледство. Други фактори, които трябва да се вземат предвид, са типични очни заболявания, като катаракта или глаукома. Други физически заболявания като диабет или заболявания на черния дроб или панкреаса също могат да се появят. Друга причина, която също причинява нощна слепота, е страданието от Кератоконус, който в този случай кара роговицата да приеме форма на конус, така че в лошо смазана среда зрителната острота се влошава.
Как да предотвратим нощната слепота
Както току-що отбелязахме, един от най-ефективните методи за предотвратяване на това раздразнение е консумирането на много храни, богати на витамин А, и сред тях бихме могли да включим плодове като пъпеш, манго, авокадо и някои зеленчуци като моркови, маруля, сладки картофи, червен пипер, горчица, зелен грах или грах, ряпа, домати, сушени кайсии, спанак, праскови, папая, червени чушки, глухарчета, укрепени овесени ядки и същата тиква; в този смисъл поддържането на много здравословна хранителна диета влиза в игра, за да се избегне ускоряване или причиняване на заболявания, свързани с диабет или катаракта. За да се премахне нощната слепота, лечението ще зависи от причините, например при опериране на катаракта, в случай че пациентът ги има, или използване на идеални очила или очила за това в случай на късогледство или интерметропия.
Забележително е, че има и други източници, които допринасят за по-добро зрително здраве и предотвратяват известната нощна слепота. Рибите и ракообразните са друг пример, тъй като са богат и хранителен източник на мастни киселини и омега-3, също важни за доброто зрение. Друг допълнителен факт е, че рибата съдържа и ретинол, който в този случай е форма на витамин А, която увеличава нощното зрение.
В ежедневната си диета бихме могли да включим и известните боровинки, тъй като те представляват богат източник на антиоксиданти, както и червените боровинки, богати на антоцианозиди, флавоноидна форма, която може да помогне за регенерирането на лилавите пигменти в окото, които в този случай те са тези, които помагат да се види в тъмнината.
Не поемайте излишни рискове
Визията е нашият прозорец към света, затова, що се отнася до зрителното ни здраве, трябва да вземем всички необходими предпазни мерки, за да избегнем рисковете, които излагат на риск собствения ни живот. Въпреки че звучи грозно, като възрастни трябва да вземаме решения и да разбираме кога можем или не можем да шофираме на тъмно; Например, ако страдате от нощна слепота, не трябва да шофирате през нощта, още по-малко, когато условията са трудни, тъй като са придружени от мъгла или дъжд. Най-добре е да останете вкъщи или ако сте на път, потърсете място за нощувка, за да продължите по пътя си в зори.
Не забравяйте, нощната слепота не е физическо заболяване, но е следствие от други физически характеристики или увреждания. Ако страдате от нощна слепота, не рискувайте, не шофирайте през нощта и потърсете специализирана помощ, хранейки се с хранителна диета, богата на витамин А.