Кой от вас никога не е бил изненадан да открие увиснала кожа и колко от вас са се чудили как да се отърват от нея? Днес ще се опитам да ви помогна да се ориентирате малко по темата.

Как се появява отпуснатата кожа?

The отпуснатата кожа се появява, когато загубите определено количество тегло по-бързо, отколкото е необходимо на тялото да се регенерира и да се адаптира отново към новото тегло. Следователно отпуснатата кожа ще се появи при много жени след раждането и при повечето хора, които изпитват умерена до тежка загуба на тегло.

Феноменът на излишната кожа се появява, защото преди процеса на изтъняване, кожата се е разтегнала и разширила паралелно с напълняването ни, като по този начин губи еластичност.

Защо отслабването предизвиква отпусната кожа?

Много пъти кожата се разширява прекомерно и подобно на пластмасата, която се разтяга твърде много, ще завърши с бръчки. Когато след този експанзивен процес има масивна загуба на тегло (например 40 килограма или повече), се появяват типичните излишни гънки на кожната тъкан. Тази излишна кожа ще виси от тялото като гумена лента, която е загубила еластичността си. В случай на умерена загуба на тегло, кожата обикновено се прибира, докато се адаптира към новите телесни измервания. Производството на колаген в организма обаче намалява с възрастта, което заедно с други променливи може да увеличи появата на бръчки. Факторите, които влияят върху еластичността на кожата, се различават при всеки човек. Влияние на расата и генетиката, но също и много субективни екзогенни причини като тютюн или излагане на слънце. Дори честотата, с която теглото е подложено на големи колебания. Тоест, многократно отслабвайте и си връщайте теглото, докато започнете нова диета.

Как да избегнем увисването на кожата при отслабване?

отпуснатата
Количеството увиснала кожа, което може да се появи, е непредсказуемо, тъй като зависи от множество различни фактори. Възможността за възникване на този проблем по никакъв начин не трябва да влияе върху плановете ви за отслабване. Решителността и усилията за постигане на добро здраве ще са от полза за тялото и вашето благополучие безкрайно в пъти повече, отколкото да се тревожите за това как кожата ви може да изглежда след процеса. Воденето на здравословен живот и предприемането на необходимите мерки за това ще ви мотивират във всеки случай и за всички аспекти на живота, те ще повишат вашата степен на самоувереност и начина, по който подхождате към живота и работата си. И това е наистина важно. Винаги трябва да прилагате определени грижа за кожата, за да поддържа кожата здрава.

MásQueSalud прави разлика между типовете загуба на тегло и тяхното лечение

Лека до умерена загуба на тегло

Отпуснатите кожни случаи поради умерена загуба на тегло не изискват операция. Всъщност те дори могат да бъдат предотвратени. В кожата има протеин, наречен еластин, който позволява на кожата да се свие до предишния си размер и повърхност. Както и да е, когато говорим за отслабване, отслабването между 10 и 12 килограма не е същото като отслабването с 35 или повече килограма. ИВ случай на умерена загуба на тегло, винаги има начини за намаляване на излишната кожна тъкан чрез упражнения, малко изграждане на мускули, здравословна и адекватна диета, постоянна хидратация и преди всичко програма за отслабване на това тегло по бавен и рационален начин. Някои упражнения, насочени към повишаване на мускулния тонус и укрепване на съединителните тъкани на кожата, така че тя да може да се адаптира към новото тегло. Тези съединителни тъкани действат по-скоро като вид пълнител за кожата, замествайки предишните тъкани с качество. Приемането на подходящо количество храна и вода всеки ден гарантира, че кожата получава необходимите за нея хранителни вещества.

Тежка загуба на тегло

Заключение: Какво трябва да знаем за отпуснатата кожа

Да бъдеш здрав е много по-важно от евентуалното излишък на отпусната кожа. Ако имате сериозен случай на този проблем, най-добре е винаги да се консултирате с одобрен и сертифициран хирург, за да получите най-подходящата информация и помощ за вас. Случаите на умерена излишна кожа могат да бъдат лекувани с подходяща диета и упражнения, нещо, което може да не е нещо ново за вас. Не забравяйте, че проблемът с излишната кожна тъкан зависи от множество фактори, които се различават от човек на човек, така че сравнявайки го с други случаи, за които може би знаете, че са абсолютно безполезни. Ако въпросът, който си задавате, е дали ще развиете отпусната кожа след отслабване, отговорът обикновено ще бъде „да“. Почти всички хора, които губят значително количество тегло, ще имат този проблем, но най-доброто решение винаги ще бъде да се вземат необходимите превантивни мерки и да се даде на кожата необходимото време да се намали и да се адаптира към новите мерки. Междувременно, стъпка по стъпка ще подобрите и възприятието си за собственото си тяло, а също така ще увеличите собственото си самочувствие и самоприемане.