С годините кожата губи еластичност и консистенция, това е естествен процес, причинен от загубата на колаген, но днес обяснявам трите си безпогрешни трика!
За тази втора публикация за красота съм подготвила мини видео за отпуснатост на тялото и лицето и как да се борим с него.
През годините кожата губи еластичност и консистенция; става отпуснат. Това е естествен процес, причинен от загуба на колаген и през които всички трябва да преминем.
Какво е колаген?
Колагенът е протеин което представлява повече от 25% от всички, които са част от организма на бозайниците. Следователно се счита най-важният протеин.
Генериране много устойчиви и гъвкави влакна, така наречените колагенови влакна и са част от ставите, костите, кожата, мускулите и сухожилията.
От 30-годишна възраст приблизително, нашето тяло губят способността да произвеждат този протеин и ние трябва да допринесем за това.
Как да се борим с увисването?
Щракнете върху игра, за да научите три полезни съвета осигуряват на тялото ни колаген и това, следователно, помощ в борбата с увисването.
Ексфолирайте
Първият ми съвет за борба с увисването е ексфолирането, т.е., премахнете слоевете кожа.
Много е важно да премахнете мъртвите клетки, за да позволяват да настъпи обновяване на клетките. Тоест, нови клетки, които се появяват и ние винаги имаме по-дебела кожа.
На пазара се срещаме много видове ексфолианти, от най-механичните ексфолианти, ексфолианти, с увлечени частици, ензимни ексфолианти и химически пилинг. Консултирайте се с вашия дерматолог за да разберете кой най-подходящ за вашата кожа.
Яжте животински протеин
За да се борим с отпуснатата кожа, се нуждаем от колаген и той се намира точно в меките части, в хрущял, в костите на някои говеда, свине, а също и в екземпляри от морски произход, в шипове и в хрущяла.
Ако искате да научите повече за указанията за хранене, за да подобрите кожата си, препоръчвам ви да разгледате тези статии:
Не забравяйте, че от Аз реша да се грижа за себе си, ние ви предлагаме нашата безплатна онлайн услуга за хранене, няма оправдания!
Добавка с колаген
Тъй като не би било прекалено здравословно да се яде такава диета за животни, идеалното е добавка с пакетчета колаген веднъж дневно.
По този начин можем да постигнем онези оптимални нива на колаген, които ни позволяват да покажем млада и красива кожа, въпреки че имаме рожден ден.
Ако се интересувате да прочетете повече за това как да имате перфектна кожа с течение на времето, не пропускайте тези две супер интересни статии:
Сега знаете триковете, които използвам, за да поддържам кожата си по-гладка. Кажете ми вашите в раздела за коментари!