Съществуват природни и домашни средства за борба със симптомите на поленова алергия. Разберете как да се борите с поленова алергия със съвети, трикове и съвети.

Неотдавнашно проучване на Университета на Флорида, САЩ, показа, че приемът на пробиотици може да премахне симптомите на поленова алергия. Има обаче и други решения, които ще ви накарат да забравите тези досади.

борим

Можете да следвате някои препоръки за намаляване на излагането на цветен прашец, като напр избягвайте да излизате в часовете с най-висока концентрация (от 5 до 10 сутринта и от 7 до 10 през нощта), не ходете през гористи местности, носете слънчеви очила и пътувайте с вдигнати прозорци на колата. Но има и естествени решения за облекчаване на симптомите. Ето как да се борим с поленовата алергия.

Симптоми на поленова алергия

1. Хрема

Ринитът е може би най-честият симптом на поленова алергия. Той се генерира, защото лигавицата на носа се възпалява при контакт с алергени и причинява тази постоянна хрема, придружена от кихане. От съществено значение е да поддържате ноздрите си чисти, за да се борите с дискомфорта от поленова алергия. Когато симптомите са подчертани, измийте добре носа си с хладка вода или физиологичен разтвор.

Можете да използвате предлаганите в търговската мрежа спрейове с морска вода или да си направите физиологичен разтвор. Трябва само да сварете 250 мл вода и добавете 1/4 чаена лъжичка сол на топло. Разбъркайте добре и поставете сместа в спрей или капкомер. Можете също така да направите измиване на носа с инфузия на растения на базата на мащерка, невен и хвощ.

И накрая, ако имате запушен нос, сварете 10 грама сушени листа от евкалипт в литър вода. Когато започне да кипи, махнете от котлона и изчакайте няколко минути. Покрийте главата и купата с кърпа, за да задържите парата и вдишайте за няколко минути.

2. Сърбящи и сълзящи очи

Това е един от най-притеснителните симптоми на поленова алергия. Това се случва, когато мембраната, която покрива вътрешността на клепачите и външната очна повърхност, влезе в контакт с цветен прашец, като се възпалява и причинява сърбеж, сълзене и зачервяване. За да се облекчат тези дискомфорти от поленова алергия, има няколко естествени възможности.

Първият от тях е да използвате специална инфузия за очите си. За да го подготвите, варете супена лъжица ленени семена в продължение на пет минути счукан в половин литър вода. Прецедете и накиснете чиста кърпа в този разтвор, когато е топло. Легнете и поставете кърпата за пет до 10 минути върху затворените си очи преди лягане. Ленът е противовъзпалителен и се бори със зачервяванията, въпреки че можете да изберете и капки за очи, които съдържат eyebright.

И накрая, хомеопатичните лекарства действат много добре за успокояване на симптомите на поленова алергия в областта на очите. Освен това те нямат странични ефекти, но по-добре попитайте специалист, преди да ги вземете.

3. Сърбеж в гърлото

Това е един от първите симптоми на поленова алергия, който се появява и обикновено предхожда ринит и сърбеж в очите. Поленът причинява възпаление на лигавиците на гърлото, така че е от съществено значение да спазвате следните предпазни мерки, за да предотвратите или намалите тези дискомфорти:

  • Поддържайте го добре хидратиран, колкото по-суха е, толкова повече сърбеж и дискомфорт ще имате.
  • Смучете таблетки за смучене на гърлото, защото слюноотделянето, което генерират, успокоява сърбежа и облекчава дразненето.
  • Умерете температурата на закрито, тъй като ако е по-високо от 20 или 21º, гърлото ще изсъхне.
  • Ограничете консумацията на алкохол и кафе, както изсушават областта, така и ще влошат симптомите.

4. Затруднено дишане

От всички симптоми на поленова алергия това е най-сериозно, тъй като понякога може да доведе до астма. Възниква затруднено дишане, тъй като бронхите се затварят при контакт с алергена, което също причинява силна кашлица, хрипове в гърдите и по-кратки вдишвания със значителни затруднения.

През нощта, когато лежите, този проблем може да ви подчертае. Ако е така, поставете половин прясно нарязан лук на нощното шкафче, тъй като освобождава сярни съединения, които имат деконгестантни ефекти. Но не използвайте това лекарство, ако имате сърбеж в очите. Освен това, ако имате проблеми с дишането и особено ако страдате от астма, трябва да вземете предвид следните предпазни мерки:

  • Когато страдате от астма, използването на химически почистващи препарати може допълнително да раздразни дихателните пътища, затова препоръчваме използвайте органични или натурални продукти, като сол, лимон, оцет или сода за хляб, наред с много други.
  • Избягвайте места с дим, тъй като той увеличава алергията към полени, засилвайки симптомите му.
  • Инсталирайте пречиствател на въздух с филтър с активен въглен, те са много ефективни при премахване на полени.

Пречиствател на въздух от активен въглен Philips

Храни, които укрепват защитните ви сили

Следните храни не трябва да липсват в обичайната ви диета за борба със симптомите на поленова алергия:

  • Плодове и зеленчуци. Средиземноморската диета, с високо съдържание на витамини С, В и Е, намалява риска от алергии към полени. Те са богати на антиоксиданти и предпазват тялото ви от въздушни алергени.
  • Орехи. Те са богати на витамин Е, вещество, което помага за намаляване на симптомите на алергия, особено дихателните симптоми.
  • Омега 3. Тази мастна киселина има противовъзпалителни свойства и предпазва от астма. Среща се например в синя риба.
  • Куркума. Тази подправка има противовъзпалително действие и намалява отделянето на хистамин.
  • Кисело мляко и кефир. Пробиотиците укрепват имунната ви система и укрепват защитните сили.

И накрая, избягвайте храни, богати на хистамин, като консерви, отлежали сирена, студени разфасовки, пушени, предварително приготвени ..., тъй като те могат да влошат симптомите на поленова алергия.