тена

Сухата кожа се нуждае от дълбока хидратация, за да предотврати появата на бръчки, докато мазната кожа изисква продукти, които премахват излишния себум и оставят кожата скучна. Но, Ами комбинираната кожа?

Обикновено съчетава сухи области (скули, околоочен контур и шия) с мазни зони (Т зона: чело, нос и брадичка), понякога дори с наличието на пъпки или преждевременната поява на пачи крак.

След това ще обясним как можете да балансирате вашата комбинирана кожа с природни средства за подхранван, без блясък тен.

Връзка между диетата и кожата

Лицето говори за здраве и дава улики за това как да подобрите външния вид, докато се грижите за интериора. Комбинираната кожа разкрива някои грешки в диетата да се коригира:

  • Излишък от захар и рафинирани храни.
  • Излишните вредни мазнини: пържени; кремове; сладка; колбаси; вредна храна; Готови храни; некачествени хидрогенирани мазнини и масла.
  • Излишък на сол.
  • Здравословен дефицит на мазнини: първи студено пресовани растителни масла; ядки; авокадо; мазна риба или яйчен жълтък.
  • Дефицит на сурови плодове и зеленчуци.
  • Недостатъчен прием на вода извън храненията.

Ако балансирате диетата с тези насоки, дори ако го правите постепенно, Ще забележите как кожата също подобрява своята текстура и мастната секреция. Това се потвърждава от това проучване, проведено от д-р Пуерто Кабалеро, който реши да задълбочи връзката между храненето и възможното развитие на дерматологични нарушения.

Също така, ще получите голямо подобрение във външния вид, когато ставате сутрин.

Един продукт за комбинирана кожа?

Обикновено, трудно е да се намери овлажняващ лосион за комбинирана кожа. Ако обаче отидете на дерматолог, той или тя ще може да ви каже кое е най-подходящо за вашия случай. Вашите насоки значително ще улеснят избора на продукти за ежедневна грижа за кожата.

Въпреки че като цяло продуктите за хидратиране на кожата я правят твърде мазна и блестяща, днес е възможно намерете формули, специално проектирани да предлагат хидратация, без да оставя прекалено много блясък или да стимулира производството на мазнини. Освен това много от тях вече имат вграден матов ефект.

За сухи зони

Според популярните вярвания, освен че следвате указанията на дерматолога и имате добра рутина за грижа със специални продукти и според типа кожа, би било препоръчително да се прилага от време на време и като домашна маска, натурално масло. Това е така, защото се счита, че маслото би помогнало за дълбоко хидратиране на кожата, без да я дразни.

  • Те могат да бъдат избрани от най-леките (като кокос или жожоба), до най-тлъстите (като маслина, шипка или масло от ший), преминаващи през междинните, които биха били сусам, бадем и лен.
  • Веднъж седмично можете нанесете естествена и домашна маска върху сухи области на базата на авокадо, зрял банан или яйчен жълтък или комбинирайте тези съставки.
  • Оставя се да подейства няколко минути и след това се почиства с вода.

За мазни участъци

В по-светлите, мазни или акне области можете да използвате гел от алое вера (който съдържа лечебни свойства, както се предлага от това проучване от провинциалната учебна хирургична клинична болница "Камагуей", Куба, "Amalia Simoni Argilagos"; розова вода или инфузии от лайка.

Нанасяте го с памук и го оставяте да изсъхне, преди да нанесете друг продукт или грим.

  • В тези области също нежни пилинги могат да се правят веднъж или два пъти седмично.
  • Мастните зони на лицето се масажират внимателно, като се правят кръгове и се изплакват с топла или студена вода.
  • След нанасяне на хидратиращ крем.

Лосион за комбинирана кожа

Според популярните вярвания, алое вера е продукт, който може да помогне за грижата за комбинираната кожа и освен това да предложи малко хидратация. За да се възползват от тези предимства, често се предлагат препарати като следните:

Съставки

  • 50 мл екстра върджин кокосово масло (при леко топла температура, така че текстурата му да е течна и да може да се смеси добре с останалите съставки).
  • 50 мл пресен или пакетиран гел от алое вера, но възможно най-чист и без изкуствени добавки.
  • 15 капки етерично масло от чаено дърво (ако имате пъпки). Използването му се дължи на неговите антибактериални свойства, както е посочено в това изследване, проведено от екип от университета в Западна Австралия.

Подготовка

  • Смесете добре съставките с малка шпатула или лъжица и дръжте този лосион в плътно затворен стъклен съд в хладилника.
  • Трябва да го използвате в рамките на един месец, така че да запази свойствата си, тъй като съдържа само естествени консерванти.

Нанесете го върху цялото си лице, в сухи и мазни области, така че мастният секрет да бъде балансиран.

Внимавайте с използването на природни елементи

Често се чува, че някои храни, като лимон или ябълков оцет, могат да се прилагат като тоник или като част от маска. Това не трябва да се прави при никакви обстоятелства, тъй като те могат да увредят кожата и дори да влошат определени състояния (като акне или дерматит).

Преди да извършите каквото и да е естествено лечение, първо отидете на дерматолог. Техните насоки и препоръки могат да ви спестят много главоболия.

  • Карсън, К. Ф., Хамър, К. А., Райли, Т. В. (2006). Масло от Melaleuca alternifolia (чаено дърво): преглед на антимикробните и други лечебни свойства. Http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
  • Свривастава, Джанмеджай., Шанкар, Есвар., Гупта, Санджай. (2011). Лайка: Билкова медицина от миналото със светло бъдеще. Http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
  • VV.AA. (2006). Ползи от Алое Верал. (алое вера) при кожни състояния. http: //scielo.sld.cu/scielo.php? script = sci_arttext & pid = S0864-03192006000300004
  • Пуерто Кабалеро, Л., Техеро Гарсия, П. (2013). Храна и хранене: въздействие върху здравето и красотата на кожата. Http: //revista.nutricion.org/PDF/ALIMENTACION-NUTRICION.pdf

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.