Как да се грижим за кожата си през зимата
Почти винаги, когато мислим за атаки, които могат да увредят кожата ни, сме склонни да си представяме високи температури, морска вода, интензивно слънце, климатик, хлор в басейните ... и други типично летни фактори, но истината е, че и зимното време съдържа поредица от рискове, които трябва да вземем предвид, когато става въпрос за демонстриране на добре поддържана и красива кожа. Искате ли да знаете как да се грижите за кожата си през зимата? Да вземат под внимание.
Ефекти от студа върху кожата
Студът променя хидролипидната мантия, която предпазва кожата ни. Тази бариера на кожата, съставена от вода и мазнини, генерирани от мастните жлези, предотвратява дехидратацията на кожата и че външните агенти като замърсяване или слънчева радиация проникват дълбоко в дермата и причиняват увреждане на нейната вътрешност. Износването на този защитен щит кожата ни го забелязва под формата на стягане, сърбеж, зачервяване ... което се влошава при хора с по-суха или по-чувствителна кожа, но което се забелязва и при повечето пациенти.
От друга страна, когато термометърът е спуснат, има вазоконстрикционен ефект (кръвоносните съдове се стесняват), който възпрепятства притока на кръв и микроциркулацията, отговорни за осигуряването на кръв, кислород и хранителни вещества на цялото ни тяло, също и на кожата. Поради тази причина е по-често епидермисът да изглежда по-скучен през зимата, отколкото през пролетта или лятото.
Друго последствие от нашата кожа, когато кръвообращението е по-малко ефективно, е удължаването на цикъла на обновяване на клетките; тоест кожата ни се обновява по-бавно. По този начин има по-голямо натрупване на мъртви клетки на повърхността на кожата, което я прави не само по-незащитена, но и с по-лош външен вид.
Всички тези ефекти се умножават, ако освен студ духа и вятър. Въздухът ускорява процеса на дехидратация на кожата и я прави още по-податлива на дразнене, пилинг и зачервяване. Всъщност, ако не внимаваме, можем да получим пукнатини и пукнатини в определени области, по-изложени на лоши атмосферни условия, като ръцете, челото или носа.
Заплахите за кожата през зимата обаче не се крият само навън. Нашият епидермис също така забелязва отрицателния ефект от отоплението в къщата, в колата и в други затворени пространства. Климатичните системи, особено тези, които работят с въздух, крадат влагата от околната среда, което в крайна сметка изсушава кожата ни и я прави безжизнена и скучна.
По същия начин внезапните промени в температурата, които възникват, когато излизаме навън от нагрята среда или обратно, също атакуват кожата, особено тази на пациенти с дерматологични заболявания, като розацея.
Как да се грижим за кожата си през зимата
Хидратация по всяко време
Хидратацията е крайъгълният камък на здравата и красива кожа, така че тя трябва да бъде постоянна през цялата година. През зимата е препоръчително да изберете по-богати формулировки, които освен че осигуряват влага имат и оклузивен ефект, който предотвратява изпарението на водата от вътрешността на дермата.
Въпреки това, триенето срещу горното облекло, отоплението, промените в температурата, вятъра ... могат да намалят ефективността на крема. Поради тази причина е полезно да го прилагате често през деня, да подсилвате нощната рутина с регенериращи продукти и периодично да се подлагате на хидратиране в кабината по-конкретно, което засилва грижите, които прилагаме у дома.
Почистване на лицето
У дома е препоръчително да изберете меки продукти, подходящи за всеки тип кожа, като имате предвид, че ако използвате сапунено почистващо средство е необходимо да го изплакнете с топла вода, за да избегнете изсушаването на епидермиса.
Що се отнася до ексфолирането у дома, е удобно да го разнесете, ако видим, че кожата е твърде стегната или се бели.
По този начин, за да демонстрирате сияйна и чиста кожа през зимата, е препоръчително да се прибегне до нея процедури за хигиена на лицето които елиминират замърсяванията и мъртвите клетки от кожата, като същевременно зачитат рН и осигуряват активни съставки, които ще я поддържат хидратирана и безопасна от суровите зимни условия.
Защита от слънце, също през зимата
Това, че слънцето не грее толкова силно през зимата, изобщо не означава, че не е вредно за кожата ни. Нещо повече, в не слънчеви или дори облачни дни се създава фалшиво чувство за сигурност, което може да ни накара да се изложим прекомерно на слънцето, без дори да го осъзнаваме. Ултравиолетовото лъчение обаче преминава през облаците без проблеми, така че неговият вреден потенциал е непокътнат през зимата.
В този смисъл дерматолозите непрекъснато повтарят необходимостта от прилагане на фотопротектор с висок индекс всеки ден от годината, за да се предотврати кожата ни да страда от слънцето.
Тази мярка е от съществено значение и при пациенти, които използват козметика, която съдържа антиоксиданти, като витамин С, или се подлагат на определени естетични процедури, като химически пилинг или лазери за подмладяване.
И накрая, не забравяйте, че феновете на ски и планински спортове не трябва при никакви обстоятелства да нарушават навика за защита от слънце. Снегът отразява слънчевите лъчи и ги прави още по-вредни.
Ежедневна хигиена - душ или вана?
През по-студените месеци е лесно да се поддадете на прищявката на баня с много гореща вода. Трябва обаче да се има предвид, че престояването потънало във вода за твърде дълго време парадоксално дехидратира и изсушава кожата, явление, което се влошава, ако водата е много гореща. Какво препоръчват специалистите: вана или душ? Е, обикновено избираме душ с доста топла вода и излизаме от банята, за да се отдадем по-от време на време.
След къпане или душ изсушете кожата, без да я търкате и я овлажнете с много омекотяващ лосион или крем за тяло. По този начин ще избегнем много често срещан проблем през студените месеци, който е зимна ксероза, дерматоза, която причинява силен сърбеж и екзема, особено след душ и по-често при хора, които вече имат суха кожа, като възрастни хора или пациенти с атопичен дерматит.
Въпреки това, през зимата е обичайно кожата на тялото да сърби или да е стегната поради дехидратация и контакт с горно облекло. В тази връзка е препоръчително да изберете памук за дрехи, които ще бъдат в пряк контакт с кожата и да се увиват на слоеве, за да регулират по-добре телесната температура.
Също така, подложете се на хидратиране в кабината, a масажирайте със специфични активни съставки или нашите прецизирайте клетъчната обвивка Тя ще даде на тялото ви толкова допълнително, от което се нуждае, така че зимата да не ви вземе своето.
Грижа за ръцете през зимата
Измиването на ръцете е ритуал, който повтаряме през целия ден безброй пъти. Това увеличава риска от дехидратация, дразнене и дерматит поради използването на сапуни и препарати, както и несъхненето им правилно след измиване. Експертите препоръчват да се носят ръкавици винаги, когато ще търкаме на ръка, подсушаваме внимателно и прилагаме определен овлажнител за ръце няколко пъти на ден. В по-студените дни трябва да се сгъваме на топло и да носим ръкавици.
Овлажнявайте устните си отново и отново
Кожата на устните е, заедно с кожата около очите, най-фината и най-чувствителна на цялото лице. Поради тази причина трябва да обърнем специално внимание на неговата хидратация с много омекотяващи продукти, които ще трябва да прилагаме многократно през целия ден, за да избегнем опустошенията от ниските температури.
Избягвайте резки промени в температурата
Това не е лесна задача, тъй като не можем да контролираме времето или температурата на повечето затворени места, които посещаваме. Във всеки случай е удобно да спазвате това ръководство и да го прилагате у дома, в колата и в зони, където можем да регулираме температурата на отопление. Това не трябва да надвишава 23 градуса. В противен случай ще бъдем по-податливи на сухота и дразнене на кожата.
Внимавайте да седите твърде близо до нагреватели и печки. Това влошава проблемите с кръвообращението и благоприятства появата на паякообразни вени и разширени вени. За да запазите топлината, по-добре е да изберете чорапи, чорапогащи или чорапи и да пазите безопасно разстояние от директни източници на топлина.
Антиоксиданти и много вода
Диетата, богата на антиоксиданти, е от съществено значение за укрепване на кожната бариера, както и пиенето на около два литра вода всеки ден. Тези указания са много лесни за изпълнение и ще дадат на кожата ви големи ползи.
Освен това трябва да адаптирате козметиката към сезона на годината. Ако кожата ви не е еднаква през цялата година ... защо използвате едни и същи продукти през цялата година? Най-добрият начин да се оправите при избора на козметика, която е най-подходяща за вас да се грижите ежедневно за кожата си, е да поискате козметични съвети.
В Отдел за красота и благосъстояние на групата Pedro Jaén Разполагаме с екип от специалисти, които Ви съветват относно идеалната грижа за всяка конкретна нужда на Вашата кожа. Попитай ни.