Открийте най-добрите храни, за да се чувствате добре през пролетта и да изглеждате по-добре през лятото
Когато студът отмине и се появят първите слънчеви лъчи, алергии, излишните килограми зима и анемии също се сближават. Промените в климата влияят върху нашето тяло и нашите резултати, Ето защо е необходимо да знаете как да се храните в пролетта, за да избегнете лоши времена. Докато се подготвяме за лятото, е подходящ момент да започнем с богата и разнообразна диета.
Изискванията от последния триместър, последните изпити и началото на лятото ни предразполагат да се чувстваме по-слаби, анемични и дори алергии ни изненадват. Добрата диета е ключът към това да се чувстваме добре със себе си и да се представяме най-добре по това време на годината. Като вземем предвид някои храни, можем да живеем тази пролет с повече енергия и по-малко калории.
Цитрусовите плодове са от съществено значение по това време на годината, защото те ще ни помогнат срещу алергии. Като източник на витамин С, те неутрализират хистамина в тялото ни (това, което ни кара да кихаме и да настинем) и стимулират имунната ни система. Те също допринасят за ежедневната консумация на плодове и зеленчуци, които трябва да носим. Амарантът от своя страна укрепва функциите на белия дроб и елиминира слузта, оставяйки нашите дихателни пътища свободни. Амарантът е зърно, считано за псевдозърнесто и може да замести ориза (висок източник на въглехидрати).
Спанакът и аспержите също са ключови храни за това време на годината. Аспержи, главно защото са източник на фолиева киселина и витамин В, което ни помага да се чувстваме позитивни и да избягваме моменти на депресия. Те имат малко калории, така че могат лесно да бъдат включени във вашата диета. Последно, спанакът е отличен източник на желязо, който ще поддържа тялото ви активно и с достатъчно енергия, за да се изправите пред изпитите.
Оставете коментар
Независим член на Herbalife
HERBALIFE, купуване HERBALIFE СТОКИ, евтини HERBALIFE ПРОДУКТИ, HERBALIFE хранене, хранене, HERBALIFE цени, HERBALIFE член, спортна храна, HERBALIFE шейкове, HERBALIFE стойност, HERBALIFE HERBALIFE онлайн HERBALIFE, HERBALIFE HERBALIFE онлайн продукт, HERBALIFE HERBALIFE ИСПАНИЯ
Онлайн магазин за продукти на Herbalife на най-добри цени
- ПРОДУКТИ
- СПОРТНО ХРАНЕНЕ
- ПАКЕТИ
- КОЗМЕТИКА
- АКСЕСОАРИ
- БЛОГ
- Качи се нагоре
- Свържете се с нас
- Правно предупреждение
- Политика за поверителност
- Условия за покупка
- Политики за бисквитките