Непрекъснатото усъвършенстване е жизненоважна цел, цел на емоционалното благополучие, защото имате жизненоважни сили да материализирате това личностно развитие по обективен начин. Вашата воля, вашата чувствителност и вашата интелигентност ви позволяват да напредвате в тази посока на вътрешния растеж. Въпреки че вашата зона на комфорт е много удобна, ученето надхвърля тези предвидими граници.
Как да се научите да се усъвършенствате? В Psychology-Online ви даваме идеи за постигане на това, защото чрез вашата жизнена ангажираност можете да станете най-добрата си версия, по-щастлива, по-жизнена и по-смела версия.
Съвети за преодоляване всеки ден
- Търси жизненоважни референции в примера на хора, които обективно са урок за подобрение за вас. Благодарение на този пример можете също да популяризирате вашата лична промяна. Можете да намерите този пример не само в реалния живот, но и във филма и литературата.
- Стани пак след падане. Неуспехът не е приятен сам по себе си, но след поражение имате възможност да опитате тази цел отново чрез план за действие. Не се отказвайте при първото препятствие и продължете да преследвате емоционалните си цели.
- Помогнете на други хора да се подобрят себе си. Насърчавайте приятелите си с жизненоважни съвети за постигане на мечтите им. Разпространете оптимизъм сред колегите си чрез работа в екип. Осигурете компания на тези, които изпитват трудности.
- Не търсете оправдания. „Нямам време“, „не е толкова лесно“, „Сигурен съм, че няма да го разбера“ или ще го направя някой друг път “. Какви други фрази от стила можете да добавите към тази последователност от ограничаващи идеи? Търговски оправдания за причини за действие.
- Продължавай да учиш. Не само можете да продължите да учите, като посещавате курсове, но можете да го направите и по самоук начин чрез участие в културни събития, четене или интерес към изкуството.
- Използвайте мотивацията на наградата. Ако забележите трудност, която бихте искали да преодолеете, можете да посочите наградата, която ще си дадете, след като направите тази стъпка. Независимо от резултата от действието, ако сте опитали, дайте си тази заслужена награда. Например, насладете се на предпочитания от вас план.
- Не се уреждайте с минимални усилия. Помислете за гордостта, която изпитвате, когато постигнете резултат, от който сте доволни. Ключът към успеха не зависи толкова от външните обстоятелства, колкото от собственото ви отношение. Затова подхранвайте собственото си отношение чрез отдаденост към вашето щастие.
- Определете конкретна цел, специфични и временни. За да приложите самоусъвършенстването си на практика, можете също така да зададете навреме каква е следващата ви цел. Изберете реалистична цел.
- Помоли за помощ. Самоусъвършенстването идва и от смирението на способността да се иска помощ. Например попитайте за съвет или поискайте сътрудничеството на някой, който може да ви придружи в процеса.
Известни фрази за преодоляване
Великите имена в историята могат да служат като вдъхновение чрез онези известни фрази, които се превръщат в стимул за постоянно усъвършенстване чрез синтетични послания с дълбоко съдържание.
- Подготовката е ключът към успеха - Александър Греъм Бел
- Да си добър губещ е да се научиш как да печелиш - Карл Сандбург.
- Напредъкът е възможен само когато мислите за голям - Ortega y Gasset.
- Животът е този, който тръгва да търси обстоятелствата, които иска и, ако не е възможно, ги създава - Джордж Бернад Шоу.
Ценности и мотивация за самоусъвършенстване
- Благоразумие. Превъзхождането на себе си не означава да се оставите да бъдете увлечени от нетърпение, а да подхранвате благоразумието да поставяте разума и сърцето в координация, за да медитирате върху правилното решение.
- Смелост. Какво можете да предложите на живота днес? Какво сте готови да направите, за да направите това пътуване полезно? Опитайте да си зададете тези въпроси първо на сутринта.
- Постоянство. Има много препятствия, които ще срещнете през целия си живот. Какво ще правиш тогава? Ако хвърлите кърпата при всяка трудност, тогава ще натрупате много недовършени предизвикателства.
- Скромност. Вие имате не само силни страни, но и граници. В този случай можете да култивирате своите добродетели, защото дори най-големите таланти в даден момент стагнират, ако не се надградят.
- Вътрешна мотивация. Истинската мотивация за прилагане на самоусъвършенстването не е външна, а вътрешна. Тоест, то се ражда от вашия собствен ангажимент да станете най-добрата си версия.
Страхове, които ви пречат да надмогнете себе си
Тези страхове действат като пречка за личното усъвършенстване, ако ги идентифицираме, ще можем да продължим по пътя си на знания и усъвършенстване.
- Страх от грешка. Животът не е тест, при който всяко действие се измерва с определена оценка. A се подразбира в желанието да се борим за благородна цел. Какво е твоето?
- Страх от неизвестното. Отвъд този познат сценарий има нова реалност, която можете да създадете в равнината на действие. Това, което днес е непознато за вас в даден момент, ще ви бъде познато, ако вървите в тази посока. Следователно тя релативизира.
- Страх от присмех. Колко неща сте спрели да правите през живота си в резултат на този страх? Отговорете честно на този въпрос и дайте обещание, че това няма да се повтори в бъдеще.
- Страх от загуба. Обмислете и обратния вариант. Вярно е, че може да имате какво да загубите, но със сигурност имате и какво да спечелите. Например учене, емоции и нова визия.
- Страх от страх. Това не е игра на думи, а омагьосан кръг, който ви кара да избягвате решения за простия факт, че поставяте цялата тежест пред дискомфорта на собствения си страх.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се научите да се усъвършенствате, препоръчваме ви да влезете в нашата категория за личностно израстване и самопомощ.