Разчитайки на строга диета и дисциплина, достойна за военна казарма, тази северноамериканска не спира да жъне успехи.

Той става на разсъмване, за да пробяга 18 километра, преди да пристигне във фитнеса, където тренира 5 дни в седмицата. Този факт не би бил новина, ако не беше фактът, че който прави тази рутина от почти четвърт век, току-що е навършил 80 години на 16 юни и е вписан в Книгата на рекордите на Гинес като най-стария активен културист!

роза

Ернестинска овчарка Тя работи през по-голямата част от живота си като секретарка в училище, водещо заседнал живот, но всичко се промени, когато на 56 започна да ходи на фитнес, защото се чувстваше извън форма. Тогава тя откри, че упражненията и дисциплината не само й помагат да извайва фигурата си: те също я карат да се чувства млада и много по-здрава.

Любовта му към спорта го е накарала да участва в няколко маратона и въпреки възрастта си, той може да се похвали, че има тяло, което другите, които биха могли да бъдат негови внучки, биха искали за себе си; Разбира се, зад нейния невероятен външен вид стоят много усилия и бомбоустойчива сила на волята: тя спазва диета с контролирано калории, контролирана от диетолог, която съдържа варени яйчни белтъци, пиле, зеленчуци и много вода; Ежедневно вдига тежести и най-вече се наслаждава на това, което прави максимално. Пример, че когато искате, възрастта не е пречка, за да можете и вие.