Днес има всякакви тенденции, фокусирани върху подобряване на здравето и осигуряване на уелнес. Един от най-фундаменталните аспекти без съмнение е Храненето, адекватният избор на качествена храна от голям терапевтичен потенциал, разбира се не можеш да бъдеш изоставен сутрешни лекарства и ритуали.

ритуална

Създайте навика да започнете деня с определени обичаи е един от най-добрите начини за лекувайте заболявания и заболявания по естествен начин и без странични ефекти, също благодарение на лечебни свойства от използваните съставки значително ще подобри функциониране на целия организъм.

Пийте кориандрова вода сутрин на гладно Това е един от сутрешни ритуали най-популярни и ефективни. Отнася се за големи ползи За да отслабнете, подобряване на храносмилането, здравето на кожата и косата и бори се с многобройни болести.

Кориандърът е едногодишна билка от опиатно семейство, получава научното име на Curiadrum sarivum и е известен преди всичко с това, че е известен естествена подправка в кухнята. Консумацията му обаче далеч надхвърля възможността да бъде a велик кулинарен съюзник, в момента е един от лечебни храни най-ценени в природна медицина, билколечение и фитотерапия. За да се получат максималните лечебни ползи, обичайът на консумирайте кориандровата вода сутрин, този прост навик е свързан с a високо съдържание на хранителни вещества и голям капацитет от борба със здравословните условия важно.

Ползите от пиенето на кориандрова вода на гладно:

1. Повишаване на имунитета

Кориандърът е мощна билка, известна със своите богата на антиоксиданти и богата на имуностимулиращи вещества които предотвратяват щети, причинени от свободни радикали в тялото. Също и богатството му в витамини и минерали е чудесен съюзник за укрепват имунната система. Всички тези фактори го дават страхотни противовъзпалителни свойства че заедно с техните антимикробни свойства, предоставят големи ползи за борба с патогени Какво Вирус и бактерии тази причина инфекции и заболявания.

2. Подобрява храносмилането и насърчава доброто здраве на червата

Кориандърът е един от най-популярните лечебни храни За лечение на различни храносмилателни проблеми. Отнася се за страхотни качества да се подобри значително състояния като колит, синдром на раздразнените черва, подуване на корема, излишни газове и болки в стомаха, е доказано, че обичайната консумация на кориандрова вода премахва възпалението. В същото време е добро допълнение към ускоряват чревния транзит и благоприятстват чревната флора, което се превежда в a по-добро елиминиране на токсините и телесни отпадъци.

3. От голяма помощ за отслабване

Този сутрешен ритуал стана изключително популярен заради него ползи за подобряване на загубата на тегло. Това е така, защото техните активни съединения действат като велик съюзник за ускоряват метаболизма. В същото време е свързано с пречистващи качества, това помогна премахване на задържането на течности и типичното подуване на корема.

4. Големи ползи за кожата

Консумацията на кориандрова вода е свързана с големи ползи за почистване на кожата. Той има добродетел да бъде голям съюзник за борба с акнето, проблемите с пигментацията и белезите, в същото време е проверено, че с високо съдържание на антиоксиданти Това е от голяма помощ за предотвратяване на увреждане на клетките и следователно преждевременно стареене. Не на последно място допринася страхотни антибактериални, противогъбични свойства Y. противовъзпалително, практически всички елементи, които са необходими, за да има a сияйна кожа.

5. Регулира кръвната захар

Екстрактите и етеричното масло, съдържащи се в кориандъра, се характеризират със своите страхотни свойства за намаляване на високите нива на глюкоза в кръвта. Това се дължи на способността им да насърчават ензимната активност и помагат за по-ниски нива, като в същото време има способността да увеличава отделянето на инсулин. Консумирайки това сутрешно лекарство е изключителен инструмент за храна за хора, които страдат преддиабет и диабет.

6. Ползи за сърцето

Има няколко проучвания, които подкрепят ползите от консумацията на кориандър за намаляване на риска от сърдечни заболявания, особено в конкретния случай на условия като хипертония и високи нива на лош холестерол в кръвта. Кориандровата вода работи като a мощен диуретичен агент което е от голяма помощ за тялото премахва излишния натрий и вода, по такъв начин, че високо кръвно налягане. В същото време е чудесен кулинарен съюзник за ароматизиране на храната и консумирайте по-малко сол.

7. Защитете мозъка

Повечето от мозъчни заболявания какъвто е случаят с някои видове деменция, болест на Алцхаймер, Паркинсон и множествена склероза са пряко свързани с възпаление. The противовъзпалителни свойства това допринася кориандърът са изключително за защита на мозъка и предотвратяване на условия като когнитивни условия, емоционални разстройства и дегенеративни невронални заболявания.