Най-важното е да поддържаме микробиотата (чревната флора) и вагиналната флора в добро състояние.

The вагинална мая са инфекция, причинена от дрожди от семейство кандида. Има около 150 вида Candida като Candida Kruse, Candida Glabrata, Candida tropicalis, Candida parapsilosis и др. Най-често срещаната е Candida Albicans.

гъбична

Дрождите живеят в хармония с други микроорганизми. Неговата функция е да поддържа чревно рН, абсорбират тежки метали, така че да не достигат до кръвния поток и помагат за разграждането на лошо усвояваните въглехидрати.

За да могат дрождите да са в баланс, трябва да пазите микробиота (чревна флора) и вагинална флора.

Удобно е да знаете как да разграничите дали дискомфортът, който изпитвате, се дължи на гъбична или бактериална инфекция. В аптеката има комплекти, за да направите теста и да знаете дали имате бактериална вагиноза или вагинална инфекция с дрожди.

Възможни причини

Вагинални гъбички или кандидоза могат да се появят след прием на антибиотици или след спад в защитните сили, причинени от стрес, лоша диета или хроничен прием на други лекарства.

Вагиналната лигавица е много деликатна, така че се нуждае от известни грижи както за ежедневната си хигиена, така и за облекчаване на някои често срещани дискомфорти при жените.

Вагиналната микробиота (вагинална флора) се състои до голяма степен от лактобацили, които произвеждат млечна киселина, която поддържа рН между 4-5 и възпрепятства растежа на патогенни бактерии.

Фактори, които благоприятстват вагиналните дрожди

  • Пийте чешмяна вода, тъй като хлорът уврежда микробиотата, което благоприятства свръхрастежа на дрожди.
  • Използването на лекарства като антибиотици, кортизон или орални контрацептиви.
  • Болести като диабет, хронични възпалителни заболявания (артрит, фибромиалгия, болест на Крон, улцерозен колит), автоимунни патологии, рак, ХИВ, хора с нарушена защитна функция.
  • Пушене.
  • Емоционални проблеми и хроничен стрес, който потиска защитните сили поради увеличаването на кортизола.
  • Излишък от рафинирани въглехидрати и/или захар, които са основната храна на кандида.
  • Бременност поради повишен прогестерон и промяна на pH.
  • Намаляване на солната киселина и храносмилателните ензими.
  • Използване на агресивни сапуни за вагинална флора.

Освен това е препоръчително да се спазва специфична диета за лечение на вагинални дрожди. Необходимо е за един месец да се намалят ферментиралите храни и продукти със захар или сладък вкус като:

  • Захарин, мед, безалкохолни напитки, зърнени храни, сладкиши, десерти, сладолед, шоколад.
  • Плодове (по-добре преди ядене).
  • Млечни продукти.
  • Дрожди (хляб, пица, пандишпан и др.).
  • Картофи и грудки, гъби, гъби и тиква.
  • Ориз и бели тестени изделия.
  • Фъстъци и шам фъстък.
  • Оцет, соев сос и чай.
  • Алкохолни напитки.

След този първи месец ви препоръчвам да говорите с Вашия лекар или фармацевт, за да извършите лечение за премахване на вагинални гъбички, тъй като тъй като дрождите са отслабени, това ще бъде по-ефективно.

Още практически съвети

Когато рН на интимната зона се променя от инфекция, много честа по време на хормонални промени (менопауза, менструация, бременност, кърмене), или от някои патологии като затлъстяване, диабет или хроничен стрес, препоръчително е да се използва киселинен pH гел за възстановяване на баланса на вагиналната лигавица и флора.

Използвайте този гел за вашата интимна хигиена веднъж на ден, ако трябва да измивате мястото по-често, използвайте само вода.

Винаги избърсвайте отпред назад, както под душа, така и когато отивате в банята, за да предотвратите преминаването на бактериите, обитаващи аналната област, в гениталната област.

След ежедневна хигиена подсушете се добре, ще избегнете излишната влага, която благоприятства вагиналните инфекции с дрожди.

Използвайте бельо, тампони и подложки памук, избягва синтетичните влакна, които не позволяват правилното изпотяване и не злоупотребявайте с много тесни дрехи или подложки за гащи.

Доказано е също, че тютюнът променя вагиналното рН, като може да стимулира дискомфорт, инфекции и сухота.

Удобно е, че след секс винаги се опитвате да уринирате след полов акт.