Има различни начини да премахване на брадавици ефективно като лазерна хирургия, криотерапия или локални лечения, продавани в аптеките; което винаги трябва да се съветва за предпочитане от лекар в зависимост от особеностите на всеки отделен случай. Сега освен тези е възможно да предотвратим появата на брадавици и да ги накараме да изчезнат рано, ако се погрижим да поддържаме имунната си система силна, следвайки балансирана диета, богата на основни витамини и минерали. За да откриете повече, продължете да четете тази статия от OneHowTo, в която ви показваме как да предотвратите и лекувате брадавици чрез диета.

чрез

Брадавиците са кожни малформации, причинени от така наречения човешки папиломен вирус (HPV), който може да повлияе на тялото в по-голяма степен, когато имунната система е отслабена, нещо, което се случва много пъти поради липсата на витамини и основни минерали в тяло.

Ето защо, за да се предотврати появата на брадавици и да се ускори тяхното заздравяване, е много важно да се съсредоточите върху дневна диета и включете в него онези храни, които съдържат необходимите съединения повишаване и подобряване на защитните сили на тялото. В следващите раздели можете да видите кои са всички тези полезни храни, които ще ви помогнат да укрепите имунната си система.

Един от основните хранителни вещества, които не би трябвало да липсват в ежедневната ви диета за борба, наред с други, вирусът, който причинява брадавици по кожата, е витамин Ц. Това е от съществено значение за повишаване на защитните сили и благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти, чудесен съюзник за поддържане на сърцето здраво и борба с действието на свободните радикали, които са отговорни за клетъчното стареене. Освен това консумацията му е много важна, защото благоприятства заздравяването, като по този начин подобрява състоянието на кожата много по-бързо.

Като чудесни източници на витамин С намираме цитрусови плодове, червени плодове, киви, папая, зелени листни зеленчуци (броколи, зеле, спанак и агнешка салата), моркови, грах, ядки, картофи.

Друг от основните витамини, който поддържа имунната система в перфектно състояние и най-вече се намесва в добрия растеж и процес на ремонт на клетки които съставят нашата кожа, нокти, лигавици, зрение и коса е Витамин А. Затова не се колебайте да завършите диетата си с храни, богати на витамин А като моркови, тиква, домати, цвекло, ягоди, спанак или маруля.

В допълнение към предишните две, вие също трябва да се уверите, че вашата консумация на Витамин Е е правилният, тъй като това е един от най-добрите хранителни вещества за предотвратяване и справяне с човешкия папиломен вирус, като по този начин благоприятства изчезване на брадавици по кожата. Той е антиоксидант и има много полезни регенеративни свойства, за да възстанови първоначалното състояние на дермата. Можете да намерите витамин Е в растителни масла (пшенични зародиши, слънчоглед, маслини, соя или царевица), зелени листни зеленчуци (броколи, спанак, манголд и аспержи), жълтък на яйцето, черен дроб и сушени плодове (бадеми, орехи, шам-фъстъци, кедрови ядки).

The витамин В комплекс Друго съществено значение е повишаването на защитните сили и насърчаването на клетъчното производство, като помага за правилното функциониране на тялото. Особено в този случай са необходими витамини В1, В2, В5 и В12, които можете да намерите в храни като млечни продукти, месо, плодове и зеленчуци, бобови растения, риба и т.н. Ако искате да знаете по-подробно какви съставки ще ви осигурят всяка от тях, вижте статията Храни, богати на витамин В.

Има минерали като цинк, манган, мед, селен и желязо, които също трябва да присъстват във вашата диета, ако искате да имате силна и здрава имунна система. Също така, не трябва да забравяте важността на Пии много вода, което в същото време ще ви помогне да елиминирате токсините и да хидратирате увредената кожа.

В допълнение към укрепването на имунната система чрез диета, към предотвратяват брадавици и неговото разпространение ще бъде от съществено значение да приложите на практика следните съвети:

  • Не докосвайте брадавиците си или брадавиците на други хора, тъй като те лесно могат да се разпространят.
  • Измийте ръцете си всеки път, когато докоснете брадавица.
  • Избягвайте да споделяте предмети за лична хигиена с други хора.
  • Избягвайте да ходите боси на обществени места и ежедневно почиствайте внимателно зоната между пръстите на краката си.
  • Използвайте презерватив във всичките си сексуални връзки, тъй като HPV е една от най-често срещаните полово предавани болести, проявяваща се чрез появата на така наречените генитални брадавици.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да предотвратим и лекуваме брадавици чрез диета, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.