Винаги ми се е струвало това смути Това е един от най-добрите варианти за закуска, когато искаме да оставим малко от обичайното кафе с хляб и сладко. Освен това комбинацията от плодове, в зависимост от това, което сме избрали, може да ни предложи истински фестивал на вкусовете което ще ни зареди с енергия, за да започнем добре сутринта.

направим

Днес предлагам тази рецепта за смути от банан и грозде. Мислех да комбинирам два плода, тъй като вярвам, че те могат да постигнат баланс между гладкостта и сладостта на банана и слабата киселинност на гроздето. Възползвайки се от факта, че сме в сезона на плоското грозде, не можех да пропусна възможността да направя тази напитка.

Съставки

Как да си направим смути от банан и грозде

За начало ще обелим банана, нарежем го на парчета и поставете го във фризера за около два часа. Ако нямате време или сте забравили да замразите банана, можете да използвате лед, като го добавите, когато смесите всички съставки. Почистваме гроздето под струята студена вода, за да го смесим веднага с гръцкото кисело мляко.

Добавяме екстракта от ванилия, захарта и замразените парчета банан. Сега наливаме млякото в чашата на блендера, с който работим няколко минути при висока скорост. Ако искаме напитката ни да е по-студена, можем да добавим леда или да го оставим да се охлади за около 30 минути, преди да го изпием.

С какво да придружава смутито от банан и грозде

Както ви казах в началото, смути от банан и грозде идеален е за алтернативна закуска. Можете да го предложите на децата си, за да пият нещо вкусно сутрин, преди да отидат на училище. Можете също така да му се насладите следобед, за да се освежите или да придружите лека закуска. Във всички случаи е най-добре да се пие студено и прясно. В крайна сметка можете да го държите два или три часа в хладилника, но не много по-дълго.