Стареенето, хормоналните промени, бременността и раждането могат да разширят влагалището. Показваме ви няколко съвета за стесняване на влагалището.

За много жени загубата на еластичност и разширяването на вагината може да се превърне в проблем Здраве психически. Това е нещо, което може да повлияе на самочувствието и увереността ви, когато става въпрос за притежание Двойни връзки. Освен това има утежняващият фактор факта, че сексуалните отношения не се ползват пълноценно.

влагалището

Фактът, че не можете да получите вагинално удоволствие, създава стрес и това е нещо, което работи срещу всяка жена. Не само увеличава удоволствието за жените, но и за мъжете. Експертите уверяват, че удоволствието не се определя от размера на пениса, а от неговата твърдост и тонус, както и в движенията, които се правят с него.

По-тясното влагалище стимулира пениса повече и жената може да изпита повече удоволствие от проникването. Освен това може да помогне за постигането на оргазъм с по-голяма лекота, особено след като осигурява по-голямо триене. Когато мъжът проникне, той натиска във влагалището и клиторът и долните срамни устни се движат надолу. Това помага да се стимулира зоната, като ви позволява да постигнете оргазъм чрез полов акт.

Ако проблемът ви е обратен и това, което искате, е да разширите влагалището си, можете да посетите нашите препоръки.

Защо вагината може да бъде стеснена?

Важно е да започнете с това, че широката вагина не е свързана с количеството секс, което сте правили. Причините са много разнообразни. Например, вагината може да не се нормализира след бременност или раждане. Ако имате чести бременности или раждания, вагината не се възстановява на 100%.

В допълнение, това може да се дължи и на други фактори като течението на времето. Наличието на широка вагина не е голям повод за безпокойство за никоя жена, или не трябва да бъде. Благодарение на доброто обучение, вагината може да възвърне нормалното си състояние.

Много жени решават да се подложат на интервенция, наречена вагинопластика, нещо, което крие рискове и икономически разходи. Въпреки това не е необходимо да се подлагате на тази операция, има начини да възвърнете тоничността на влагалището. Търсене като имате тонизирани тазови мускули ще постигнете целта. Но освен това с това ще има повече смазване на гениталиите, което е още една грижа на много жени през годините.

Начини за стесняване на влагалището

Един от най-препоръчваните начини за тонизиране и стягане на влагалището е с познатия Упражнения на Кегел. Те са упражнения за свиване и релаксация и трябва да направите няколко повторения.

Тези упражнения могат да се правят в уюта на дома ни, но ако искаме можем да ги правим навсякъде. Никой няма да осъзнае, че ги правим. За да практикувате тези упражнения е необходимо да усетите мускулите на тазовото дъно. Те са тези, които позволяват да се намали притокът на урина например при уриниране. За да упражните тази зона, трябва да ги стиснете за около 10 секунди и да ги отпуснете за още 10 секунди. Важно е да продължите да правите повторения, променяйки налягането и времето за релаксация.

В допълнение към упражненията на Кегел има и други методи, които да накарат влагалището да се стегне. Например, правенето на клекове може да бъде чудесно решение. В допълнение към стягането и тонизирането на влагалището, мускулите на краката, прасците, квадрицепсите, областта на бедрата също са тонизирани и също помага да имате по-тонизирани седалище. Това упражнение се прави изправено, с леко свити колене и хоризонтално раздалечени крака на раменете, успоредно. Сега ще симулираме, че ще седим на стол, с изправени гърбове и изпънати ръце. Трябва да слизаме и нагоре, сякаш ще седнем.

Ако искате да увеличите трудността, вместо да поддържаме цялата повърхност на стъпалото, ние ще се опитаме да го направим упражнение за клякам. В началото не е лесно и ще отнеме известно привикване, но също така дава добри резултати.

Инструменти за укрепване на вагиналната стена

В случай, че не искате да правите физически упражнения като такива, винаги можете изберете други предложения като вагинални конуси. Ще ги намерим с различно тегло и размери и упражнението трябва да се прави за около 15 минути.

Тези конуси трябва да се вмъкнат във влагалището и мускулите на тазовото дъно да се притиснат, за да ги задържат. за около 15 минути. Това е нещо, което трябва да се прави два пъти на ден, за да се подобрят резултатите. Той ще започне с най-лекия конус и докато бъде усвоен, ще премине към по-тежък. С всеки скок на тегло и размер, мускулите ще стават по-твърди.

Друг вариант са известните ben w топкиа, китайски топки или гейша топки. Може да се направи навсякъде, след като топките се вкарат във влагалището. Трябва да притискате мускулите, за да задържите топките вътре, което ще поддържа зоната да се упражнява през цялото време. След кратко време всяка жена ще види, че може да има голям контрол върху мускулите на влагалището. С това малко по малко целта ще бъде изпълнена и наличието на вяла вагина ще бъде само спомен.

Както при всякакъв вид упражнения и домашни средства, важно е да сте последователни и да имате предвид целта. Безполезно е да го правите един ден и четири дни. Ако искате да постигнете целта, трябва да имате дневен запис и да правите упражненията по няколко пъти всеки ден. Не след дълго ще видите резултатите и секс ще се подобри.