Абонирайте се за Vitónica

В това предаване Южен канал направи доклад за млад мъж от Малага, който успя да свали 50 килограма за една година. И не ги загуби с чудодейни диети, хапчета или хирургия, загуби ги както трябва да бъдат загубени: с балансирана диета, упражнения и много упоритост. Хосе Луис тежеше 134 килограма и когато видя, че здравето му е в опасност, той се захвана за работа и след една година постоянни упражнения и здравословна диета, контролирана от ендокринолог, той успя да достигне нормално тегло. Преди и след са впечатляващи, изглежда той се подмлади с 20 години. Най-доброто от всичко, както той казва, освен ползите за здравето са психологическите ползи и повишеното самочувствие, което той има сега. Пример да, сър.

Споделете Как да отслабнете с 50 килограма за една година: цял пример

Още сайтове, които ще ви харесат

Изследвайте в нашите медии

  • Технологии Мобилни телефони, таблети, приложения, видео игри, фотография, домашна автоматизация.
    • Engadget
    • Engadget Mobile
    • Снимка на Engadget
    • Xataka Android
    • Умен дом Xataka
    • Engadget Windows
    • Engadget Science
    • Ябълки
    • Genbeta
    • Магнит
  • Конзоли за видео игри, игри, компютър, PS4, Switch, Nintendo 3DS и Xbox.
    • 3D игри
    • Допълнителен живот
    • IGN
    • Хилядолетие
  • Развлекателни сериали, кино, премиери на филми, награди, снимки, нови филми, телевизия.
    • Сензация
    • Еспиноф
  • Гастрономически рецепти, лесни рецепти за готвене, шишчета, тапас, десерти.
    • Директно към небцето
  • Начин на живот Мода, красота, стил, здраве, фитнес, семейство, гастрономия, декорация, известни.
    • Витоник
    • Джаред
    • Джаред Ман
    • Деко сфера
    • Покупка
    • Попроса
  • Латинска Америка Мексико Публикации.
    • Xataka Мексико
    • Директно към Паладар Мексико
    • Сенсацин Мексико
    • 3DJuegos Мексико
  • Участваме в публикации за други марки и партньори.
    • Nobbot
    • Блум
    • Технически съвети и идеи
    • Блог на Lenovo
    • Inget от Acer
    • От Orange - Orange Blog
    • Изберете добре квартала си
    • Блойго
    • Поп телевизия
    • Кока-кола пътуване Испания
    • Кока-кола пътуване Португалия
    • Моменти от Алхамбра
    • Махоу Рентабилибар
    • Циркулирайте безопасно
    • Безопасно циркулиране на PT
    • Вашата енергия се брои
    • Нека поговорим за компаниите
    • В оранжево
    • Sage опит
    • Отпечатъци от Сареб
    • Утре Маг
    • Блог Self Bank
    • Бъдете там, където сте

  • една
    ЙОГА за НАЧАЛНИЦИ: Поздрав Слънцето стъпка по стъпка у дома и за 5 минути | Витоник
  • ПОСТУРАЛНИ УПРАЖНЕНИЯ за тези, които прекарват много часове на компютъра 💻 ИЗБЯГВАЙТЕ БОЛКАТА В ГЪРБА!
  • Обучение вкъщи с метла | Витоник