От незапомнени времена красив женски бюст привлича вниманието на силния пол. Кърменето влияе върху тонуса и формата на млечните жлези. След приключване на кърменето всички жени се стремят да се върнат по старите начини, без да прибягват до услуги на пластични хирурзи.

еластичността

Малко търпение, усилия и знания ще ви помогнат да върнете красивата форма и еластичност на млечните жлези.Важно е да запомните, че е необходимо да се лекува този проблем комплексно, следвайки всички препоръки.

  1. Пропускът на млечните жлези. Тази ситуация не винаги възниква поради кърмене. Фактори като тютюнопушенето, възрастта на жената, наднорменото тегло, многоплодната бременност и големият обем на гърдите преди бременността могат да бъдат причина за пропускането на гърдите.
  2. Разтягане на млечните жлези. В Ако по време на кърмене жената има увеличение на производството на мляко, след завършване на храненето гърдата губи тонуса си и се появяват стрии.
  3. Деформация на гърдата. Когато жената кърми, всяка гърда поема индивидуален товар. Промяна във формата, която докосва една от гърдите, може да не повлияе на другата. В периода на хранене жената често развива едностранна лактостаза, която води до промяна във формата на една от млечните жлези.

Степента на промяна е индивидуална за всяка кърмачка и зависи от много фактори, включително наследствеността.

Хранене

Колкото повече обем гърди е имала жената преди настъпването на бременността, толкова повече усилия ще трябва да положи, за да се върне към предишната си форма. Този модел е важно да се има предвид.

След като кърменето приключи, на младата майка се препоръчва да разнообрази диетата си с пресни плодове и зеленчуци В Полезни зеленчукови салати, яхнии, плодови и зеленчукови сокове В Полезен хляб с трици.

Под ограничението на есента: сладкиши, сладкарски изделия, тлъсти меса и риба, пушени меса, бял хляб и тестени изделия.

Масажи

Гимнастика

Кремът може да бъде заменен с прасковено или зехтин, което съдържа полезни за кожата антиоксиданти.