От незапомнени времена красив женски бюст привлича вниманието на силния пол. Кърменето влияе върху тонуса и формата на млечните жлези. След приключване на кърменето всички жени се стремят да се върнат по старите начини, без да прибягват до услуги на пластични хирурзи.
Малко търпение, усилия и знания ще ви помогнат да върнете красивата форма и еластичност на млечните жлези.Важно е да запомните, че е необходимо да се лекува този проблем комплексно, следвайки всички препоръки.
- Пропускът на млечните жлези. Тази ситуация не винаги възниква поради кърмене. Фактори като тютюнопушенето, възрастта на жената, наднорменото тегло, многоплодната бременност и големият обем на гърдите преди бременността могат да бъдат причина за пропускането на гърдите.
- Разтягане на млечните жлези. В Ако по време на кърмене жената има увеличение на производството на мляко, след завършване на храненето гърдата губи тонуса си и се появяват стрии.
- Деформация на гърдата. Когато жената кърми, всяка гърда поема индивидуален товар. Промяна във формата, която докосва една от гърдите, може да не повлияе на другата. В периода на хранене жената често развива едностранна лактостаза, която води до промяна във формата на една от млечните жлези.
Степента на промяна е индивидуална за всяка кърмачка и зависи от много фактори, включително наследствеността.
Хранене
Колкото повече обем гърди е имала жената преди настъпването на бременността, толкова повече усилия ще трябва да положи, за да се върне към предишната си форма. Този модел е важно да се има предвид.
След като кърменето приключи, на младата майка се препоръчва да разнообрази диетата си с пресни плодове и зеленчуци В Полезни зеленчукови салати, яхнии, плодови и зеленчукови сокове В Полезен хляб с трици.
Под ограничението на есента: сладкиши, сладкарски изделия, тлъсти меса и риба, пушени меса, бял хляб и тестени изделия.
Масажи
Гимнастика
Кремът може да бъде заменен с прасковено или зехтин, което съдържа полезни за кожата антиоксиданти.