Очевидно заглавието на тази ужасна глупост и лъжа обаче. Все пак ще се опитам да ви убедя.

съпруга

Вероятно всеки знае фразата: „За да бъде теглото в норма, е важно да се храните правилно“ . Но не всички го разбират.

Разбира се, не трябва да се вярва, че наднорменото тегло се появява от недостиг на храна. Да, в момента, в който ядете, не е достатъчно, мазнините не работят, дори обратното. Но вие нарушавате работата на всички системи, отговорни за баланса на теглото.

По същия начин се губи мускулна тъкан, която е отговорна за контрола на мазнините, а по-късно всички заедно със сигурност ще бъдат набор от наднормено тегло. И вероятно в набор nekontroliruemom.

Да, по същия начин тогава? Спомнете си за булимия и kompulysivnom obghorstve. В 99% от случаите това е последица от гладните диети, които изтощават, недостатъчността на начините на хранене.

При такива условия тялото е толкова стресирано, че започва да сигнализира за „инцидент“. Нуждаете се от глюкоза, като захар, а след това друга и мазнини за запас.

Човекът напразно се надява, че организмът, за да осигури в мозъка глюкоза (а това е храненето на мозъка), ще смила мазнините в тялото. Не. Това се случва само при постепенно адаптиране към калориен дефицит и когато диета, стрес и неразделено тяло не могат, няма енергия.

Той просто блъска нейната психика и я принуждава да изяде малко шоколадок. И след неуспех, продължете да ядете и да ядете.

След неуспеха се появява самоотвращение, тъй като тялото, teryayuschee мускулната маса, се превръща във всичко, което е добре, че човек се разболява анорексия, т.е. придобие твърдо отхвърляне на храна.

Сложността на анорексията е във факта, че колкото по-малка е мускулната маса на тялото, толкова повече тя гладува в мозъка. Това има голямо въздействие върху психиката и изведнъж нормален мъж, надавивший в себе си волята, става психично болен, с органични продукти от промени.

Но ние вървим по-добре по красиви начини, заради хората и се осакатяваме. Тялото с красивите форми и умерен мастен среден слой, човек става по-лесно наоколо, когато не е гладен.

Ако човекът е напълнял и след това постепенно го свали, без да изтощава тялото си, той ще си възвърне доброто тяло. Ако същият мъж се е отървал бързо от теглото, пости и се изтощава, той ще загуби красивото тяло за дълго време.

Отново ще трябва да качите мускулна маса и е много трудно. И без него през цялото време е пълничък, дори от обичайната диета.

Просто пазете тежестта на човека, който държи мускулната тъкан под мастния слой и дори малко от нейното подсилване в действията. Тялото ви красиво съхранява, просто отгоре - излишните мазнини. Ако започнете да се храните нормално, излишъкът бавно, но сигурно ще изчезне.

Ако добавите физическо възпитание, това се случва по-бързо и резултатът ще бъде по-добър.

И ако жената, искаща да постигне възможно най-бързия резултат, започне да гладува? Гърдите и задните части бяха разделени, но мазнините по бедрата и корема продължават.

Тялото не цени мускулите и предпазва мазнините. Жената се радва на бързо тегло, докато дупето е плоско, мускулите на бедрата obvisayut. Но скоро те попадат в сладкото и многото, защото уплашеното тяло се опитва да се въоръжи с глюкоза.

След този цикъл жената получава форма, много по-плътна и разхлабена, тъй като мускулната тъкан е изгоряла и в момента диетата, мазнините в нея нарастват много повече. Освен това сега мазнините му изобщо не се задържат, скелетът не е, следователно мазнините на гънките, от които висят, отделените задни части и раковете и бедрата. А отстрани - ролките.

Какво може да се посъветва на жените, които искат нормално тяло? Забравете трудното за диетата, не отхвърляйте въглехидратите и мазнините, балансирайте диетата си, бъдете търпеливи и яжте само малко по малко, никога бързо

Ще трябва да адаптирате метаболизма си при бавни диетични промени и никога да не слизате под нивото на калории (което винаги е повече от 1500 kcal)