Добро утро, видях приложението ви за диета и ще започна да го правя днес, но имам някои съмнения. На вечеря ми дава бургер с леща. Защо иначе мога да сменя бобовите растения? И след ядене дава ли ми плодове? Мога ли да го сменя за кисело мляко?
ОТГОВОР:
Всички съставки могат да бъдат заменени с други съставки от същата група и можете също да промените рецептата. Например, ако не харесвате бургер с леща, можете да направите леща и макарони или супа от нахут и паста.
От време на време можете да замените плодовете с кисело мляко, но това не може да бъде фиксирано правило, тъй като плодовете ви осигуряват фибри, витамини, минерали, а киселото мляко ви осигурява голямо количество протеини. Можете да преместите храненията и да обърнете реда, за да ви е по-удобно.
Съветваме ви да прочетете ръководството за заместване, намерено в раздела ИНФО на приложението, така че ще научите как да замествате храната и да променяте рецептите по ваш вкус.