нулата

Как да започнем нов живот от нулата?

Все едно да правите почистване на килера. Проверяваш какво има там, вадиш старото и правиш място за новото. Никога всъщност не започвате от нулата. Любимите ви парчета остават след голямото отстраняване на грешки.

Що се отнася до живота ви, вие не губите дрехи, а лоши навици, разрушителни приятелства, напразни мисли и всяка друга ситуация, която задържа еволюцията на вашата душа. Единственото, което трябва да остане, са знанията, които тези ситуации са ви оставили.

Това ви пречи да се превърнете в хамстер, който се върти в колело и да повтаряте едни и същи грешки отново и отново.

Повечето хора отлагат това почистване, докато наближи новата година или потънат толкова ниско, че няма къде да копаят. Пътувайки научих, че маршрутите са по-лесни, когато носиш светлина. Ето защо обичам да се възползвам от възможността да обновя живота си и да започвам от нулата с всеки изгрев.

Ако сте уморени от калта, която виждате наоколо, или просто сте готови да напишете нова глава в биографията на живота си, трябва да изпълните три стъпки.

Всяка вечер, преди да заспя, правя упражнение за размисъл. Започвам като записвам дейностите, които съм правил през деня.

Тогава търся причини да се гордея. Ако отидох на фитнес, завърших планираните си задачи или ядох ябълка вместо Oreos, чувствам се като паун.

Третата стъпка е да попитам кои аспекти бих искал да подобря. Тук поставям дейности като загуба на време във Facebook или неразхождане на кучето ми.

Това отражение ми помага да си спомня, че няма значение колко добър или пагубен е бил денят ми. Сутринта след това представлява възможност да направя повече от положителното, което ме кара да се чувствам горд и по-малко от негативното, което ме потъва в калта.

Понякога се оказвате заседнали в прашен град, но винаги имате възможност да вземете превозно средство и да се придвижите оттам. От друга страна, ако сте в прашния град, но не сте забелязали, никога няма да излезете.

Когато погледнете обективно на ситуацията си, все едно трябва да вземете карта и да потърсите червената точка, която казва „Вие сте тук“.

Първото нещо, което трябва да направите, за да започнете отначало, е да оцените текущата си позиция. Вземете лист. В горната част нарисувайте червена точка и напишете „Аз съм тук“. Веднага след това започнете да разбивате подробностите за вашата ситуация. Ето няколко въпроса, които да ви помогнат:

  • Как се чувствате?
  • Какво работи?
  • Какво не работи?
  • Какво сте направили добре и трябва ли да продължите?
  • Какво сте сгрешили и трябва да промените?
  • Какви са твоите силни страни в момента?
  • Какви са твоите слабости?
  • Запишете три неща, които сте постигнали в миналото, които ви карат да се чувствате горди
  • Запишете три ситуации, които бихте искали да подобрите

Ако се опитвате да възстановите живота си, защото сте преминали през труден момент; най-добрият ви приятел е починал, бизнесът ви е фалирал или сте прекратили двугодишна връзка; всичко вероятно ще изглежда сиво.

Не потискайте болката, по-добре я насочете. Отидете във фитнеса и се потете. Вземете няколко цвята и го превърнете в красиво произведение на изкуството. Изпечете торта и я споделете с приятелите си. Тези дейности ще изчистят съзнанието ви и ще бъде по-лесно да бъдете обективни по отношение на вашата ситуация.

Джим Рон беше бизнес философ и милионер, пионер в движението за личностно израстване и ментор на хора като Тони Робинс, Джак Кенфийлд, Брайън Трейси и Т. Харв Екер. Той се смята за един от най-влиятелните хора на века.

Интересното е, че Джим започва своя възрастен живот като обикновен човек.

Един ден си почивах у дома, когато малко момиче-разузнавач почука на вратата. Той продава кутии с бисквитки, които струват 2 долара. Изглеждаха вкусни. Джим искаше да ги купи, но въпреки че имаше колеж, беше отговорен родител и притежаваше работа, той нямаше долар в чантата си.

Той измисли лъжа, за да се измъкне от малкото момиче, затвори вратата и се разпадна да плаче.

Всички сме имали момент като този, когато затворите вратата и се изправите пред истината за вашата ситуация. Разликата е в това, което правите по-нататък.

Стоите ли там и плачете, играете жертвата и се самосъжалявате? Или изтривате сълзите си и си представяте нова възможност?

Джим реши, че не иска повече да живее така. Никога повече не бих излъгал или се срамувал от липса на пари. Този ден той също обеща, че ще спечели достатъчно, за да носи винаги стотици долари в чантата.

Моментът, в който затворите вратата, е когато направите инвентар и дефинирате текущата ситуация. Тогава трябва да се осмелите да мечтаете големи.

Вземете нов лист хартия, поставете голяма синя точка отгоре и напишете „Ето ме.“ Обяснете какъв ще бъде вашият живот от днес. Единственото ограничение е вашето въображение.

Помислете за Джим, неудачник, който нямаше и стотинка в чантата си. Сигурно е било трудно да се мисли, че ще стане милионер и ще дойде да повлияе на толкова много хора. Но това не го спря. Той позволи на стремежите си да го издигнат до нова реалност.

Ако сте много вглъбени и ви е трудно да си представите нещо ново, прегледайте отговорите на първата стъпка. Вижте какво не искате, помислете как би било обратното и преувеличете:

  • Не искам: Работа, която поглъща времето, енергията ми и не ми оставя време за личния живот.
  • Искам: Имайки три дни в седмицата, които мога да посветя само на личния си живот, имайки толкова много енергия и желание да правя неща, които дори не искам да спя.
  • Не искам: Загрижен за намирането на нови клиенти за моя бизнес
  • Искам: Нека стотици клиенти идват при мен всеки месец и са нетърпеливи да работят с мен
  • Не искам: Липсват важни събития на приятелите и семейството ми, защото работя
  • Искам: Присъствайте на важни събития за моите приятели и семейство и дори имайте време да ги организирате

Знаете къде сте и къде отивате. Сега имате нужда от карта, която да ви помогне да свържете A с B. Най-лесният начин е да започнете с B и да работите в обратна посока.

Да вземем например безработен, който мечтае да създаде независимо дизайнерско студио. За да направите това, трябва да закупите нов компютър. Това бих направил.

Какво искам аз: Закупуване на нов компютър

Каква стъпка трябва да направя непосредствено преди да купя компютъра?

Отидете в магазин и платете

Каква стъпка трябва да направя непосредствено преди да отида в магазин и да платя?

Проверете няколко магазина, за да намерите най-добрата цена

Каква стъпка трябва да предприема непосредствено преди да проверя магазините?

Намерете си работа и спестете пари

Продължавате да задавате въпроси, докато стигнете до точка А (текущата ви ситуация) и завършите с план за действие като този.

Какво искам аз: Купете нов компютър

План за действие (не забравяйте, че стъпките са обратни, бихте започнали отдолу):

  • Отидете в магазина и платете
  • Проверете няколко магазина, за да намерите най-добрата цена
  • Намерете работа и спестете парите, от които се нуждая
  • Разберете колко струва компютър с тези функции
  • Определете кои са характеристиките, които изисквам в компютър

С написването на този план за действие осъзнавате, че имате нужда от работа. Така че правите втори план.

Какво искам аз: Получаване на работа

План за действие:

  • Присъствайте на интервюта за работа
  • Бъдете наясно с телефона и пощата
  • Изпратете автобиографията
  • Намерете компании, които наемат на моята позиция
  • Напишете автобиография
  • Мисля за работа, която ми дава опит да създам студиото си

За да попълните картата си, бихте направили същото с всеки елемент от листа „Ето, отивам“.

Планът ви за действие ще зависи от точка А (текущата ви ситуация) и не е статичен. Когато приложите това на практика, ще откриете дупки и ще срещнете неочаквани препятствия. Точно това прави пътя забавен.

Използвайте всяка неуспех, за да растете, но НИКОГА не се отказвайте.

Не забравяйте, че започвате от нулата. Новият живот, който искате, чака с тревога, но трябва да вложите своите усилия и отдаденост, за да го получите.

По-долу ще ви дам списък с ключови елементи, които можете да използвате, за да ускорите трансформацията и да взривите бомба за промяна. Включете ги като част от плана си.

Пуснете миналото

Преди две години напуснах мечтаната работа, за да се посветя изцяло на този блог. Това беше вълнуващо решение, но вместо да получавам месечна заплата, се сблъсках с финансовата нестабилност при управлението на бизнес. Също така спрях да се виждам с моите колеги, които бяха като моето семейство.

Въпреки че взех решението, бях затънал в съжаление, разпитвайки се дали съм сгрешил.

Отне ми почти година, за да разбера, че не съм се прецакал. Имах основателни причини да направя скок, но вместо да предприема действия и да изграждам новия живот, който исках, блокирах еволюцията си, защото бях затънал в съжаление.

Ако искате да започнете пътуването до вашата дестинация, трябва да се освободите от мястото, където се намирате. Трябва да сте готови да се откажете от самоличността си, да промените убежденията си и да се отделите от някои хора.

Страшно е, но не забравяйте, че нищо не си тръгва, без на негово място да пристигне нещо по-добро.

Актуализирайте мисленето си

Реалността, която имате в този момент, е отражение на мислите, които сте имали в миналото. Ако искате нова реалност, имате нужда от нов начин на мислене.

Прегледайте листа със заглавие „Here I Go“ и помислете за видовете идеи, които трябва да внедрите в ума си. Купете книги по темата, която ви интересува, отворете YouTube и потърсете няколко видеоклипа или се обградете с хора, които вече са там, където искате да бъдете.

Обградете се с нови хора

Най-бързият начин да направите промяна е да намерите някой, който вече е направил това, което искате да направите, и да следвате стъпките им.

Къде има хора, които вече са постигнали това, което искате да постигнете?

  • Ако мечтаете да имате собствен бизнес, присъствайте на предприемачески събития и говорете с присъстващите
  • Лесен начин да подобрите физическото си състояние е да се присъедините към фитнес зала. Гледайте какво правят хората.
  • За да се храните по-здравословно, посетете салатен бар и проведете разговори с хората там. Вземете разговора със здравните проблеми. Разберете за техните навици. Попитайте какво имат за закуска, обяд и вечеря

Но не спирайте дотук. Използвайте обучение, за да подобрите своя план за действие.

Променете околната среда

През 1979 г. психолог от Харвард направи проучване, за да разбере как се влияем от околната среда. Той взе осем 70-годишни мъже и ги заведе да прекарат една седмица в апартаменти, които бяха създадени така, сякаш беше 1959 г., когато те бяха на 22 години. Имаше списания и вестници от онова време. По телевизията те показваха популярни предавания в черно и бяло, а мебелите бяха реколта.

Мъжете бяха инструктирани да се държат така, сякаш са през 1959 г., и да говорят за историческите събития, настъпили през тази година, сякаш се случват в настоящето.

В края на проучването тези мъже имаха повече сила, сръчност, по-добра стойка, възприятие, памет, зрение и слух. Психолозите стигнаха до извода, че средата, в която се намирате, не само ви влияе, но и ви оформя.

Помислете за промените, които трябва да направите в дома или на работното си място, за да се доближите до визията. Какви среди са съобразени/несъвместими с новия живот, който искате?

  • Ако искате да се посветите на изкуството, можете да превърнете стаята си за гости в кабинет
  • Преместете се във Франция за няколко месеца и ще видите колко бързо ще научите френски
  • За да станете танцьор, можете да започнете, като работите като рецепционист в танцово студио
  • Сменете къщата си и можете да забравите лошите спомени, които ви носи сегашният ви дом

Научете ново умение

Запишете се за клас и научете умение, от което се нуждаете за новия си живот. Бихте могли да използвате YouTube, но ако го направите лично, ще имате нова среда, ще срещнете нови хора и ще можете да видите какъв е манталитетът им. Слагайки тези три елемента заедно, вашата еволюция ще бъде по-бърза.

Знаете къде се намирате, къде отивате и как да стигнете до там. Сега имате две възможности.

Дръжте това в чекмедже и забравете за него или изберете първата стъпка, която ще предприемете, и започнете да променяте реалността си.

Нека започнем разговора. Вашият опит е ценен и може да бъде от полза за някой друг. Споделете в коментарите.

  • Били ли сте започнали живота си отначало?
  • Какви стратегии ви помогнаха да го постигнете?