Присъединихте ли се към режима на Perricone? Той не отслабва, но „подмладява и озарява кожата на лицето“. Диетолозите предупреждават за неговата „опасност“. Може да се проследи 28 дни или да се направи изрично само за три дни.

Когато беше наградена със „Сребърен нахут“ (2010), тогавашната принцеса на Астурия имаше подробности да повтаря ястието и да яде „две парчета сланина“. С този хиперкалоричен жест той сложи край на клюките за неговата слабост, която се усилва всеки път, когато се появи без ръкави, което често е така. Последният път, миналия вторник, на наградите за журналистика „Мариано де Кавия“ (тя беше с рокля с щампа на Каролина Ерера). Кралицата разговаря с гостите за добра храна и „бомбата“ се изплъзна: има три яйца за закуска.

летиция

Е, той трябва да спазва диетата Perricone, заключи присъстващ журналист, след като се консултира със случая с няколко експерти. Никълъс Периконе (66, Кънектикът, САЩ) е главен диетолог за известни личности като Гуинет Полтроу, Джулия Робъртс, Ума Търман, Ева Мендес. и е донесъл на масата еликсира на вечната младост, във формат на меню от 1500 калории. В Испания Нати Абаскал, Патриша Конде, Евгения Силва вече са го пробвали. и се казва, че е тайната на кралица Летиция да изглежда толкова добро лице. В Ла Зарзуела също са чували „нещото с трите яйца“, но приканват „да не му обръщат прекалено внимание“. «Очевидно той също танцува зумба. Това са неща, които някой казва и накрая остават там ».

С много сьомга

Закуска. Омлет с три белтъка и един жълтък и/или 115-175 гр. Сьомга на скара, 225 гр. Люспи от овес, 1 парче пъпеш пъпеш, 125 гр. Горски плодове и чаша вода.

Обяд. 115-175 гр. Сьомга на скара, риба тон или сардини, 450 гр. Маруля, облечена със супена лъжица екстра върджин зехтин и лимонов сок, 1 парче пъпеш пъпеш, 75 грама плодове и чаша вода.

Закуска. 60 грама пилешки гърди с малко сол, четири сурови несолени лешника, половин зелена ябълка и чаша вода.

Вечеря. 115-175 гр. Сьомга на скара, 450 гр. Маруля, облечена със супена лъжица зехтин екстра върджин и лимонов сок, 250 гр. Задушени аспержи, броколи или спанак, 1 филийка пъпеш пъпеш, 75 грама горски плодове и чаша вода.

Преди да заспите. 60 грама пуйка с малко сол, половин круша или зелена ябълка, 3 или 4 бадема или маслини и чаша вода.

Doña Letizia приема трите яйца по рецепта на д-р Perricone или по собствена инициатива, простият слух вече постави тази диета на медийната височина на Dukan, въпреки че това, повече отколкото срещу килограмите, се бори срещу бръчките. „Помага за подмладяване на кожата, все едно правите„ лифтинг “за три дни“, насърчава Матиас Лопес, директор на Pure Skincare, фирмата, която предлага на пазара козметичната линия Perricone в Испания: 38 продукта (овлажнители, почистващи препарати. между 53 и 165 евро, които допълват диетата и угояват бизнеса.

Вчера, за сметка на кралицата, те имаха „луда“ сутрин. „Броят на посещенията в мрежата се е удвоил“, изненадан беше Матиас, който беше насърчен да опита овлажняващия крем на Perricone със слънцезащита: „Това е един от най-продаваните продукти, въпреки че номер едно е крем за лице с цвят че холивудските гримьори изрично са го помолили да измисли и това струва 59 евро. Но режимът го е оставил на съпругата му.

Има две условия, 28-дневен график или експресно лечение от само три дни, което е следвано от Ракел Гонсалес, съпругата на Матиас и партньор в бизнеса. „Изведнъж се чувстваш по-отпочинал. Дефлирате и изглеждате по-красиви, с повече светлина на лицето си, с по-изразени скули, по-дефинирани очи. Дори краката и ръцете ви са по-тонизирани, защото елиминирате много течности. Не сте гладни, въпреки че е трудно да премахнете сутрешното си кафе с мляко ».

Основата на диетата Perricone, освен известния омлет (с три белтъка и един жълтък), е сьомгата (печена, приготвена на пара или папилот), която се яде 24 от 28-те дни и като закуска, обяд и вечеря в експреса режим. Пилешки гърди, зелена ябълка, пъпеш, плодове. и шепа бадеми допълват тази диета, която демонизира хляб, картонени сокове, алкохол (само чаша червено) и кафе.

Джузепе Русолило председателства испанската фондация на диетолозите-диетолози и започна неуморен кръстоносен поход срещу чудодейните диети като Дюкан, който „е измама и разпродаде овесени трици в магазините за петнадесет дни“. „Те са опасни. Правенето на режим Perricone в продължение на три дни не е лошо, но поддържането му с течение на времето може да причини проблеми с бъбреците или черния дроб. Медицинската общност е съгласна, че единствената диета, която защитава здравето, е „тази, която има тенденция към вегетарианство, подобно на Средиземноморието. Трябва да ядете много зеленчуци, пълнозърнести продукти, ядки, бобови растения и зехтин; и малко месо, морски дарове, риба, колбаси. Растителни и сезонни храни, като артишок или карфиол сега ».

-Какво липсва на Perricone?

- Най-малкото, в гравитацията включва риба и плодове. Но в него няма пълнозърнест хляб, тестени изделия, бобови растения, ориз. Те са основни храни. Как можете да преминете през зимата без хляб и нахут? Ако нашите баби са ни научили да ядем!

Те (бабите) ядоха малко сьомга, която е любимата риба на д-р Периконе и най-продаваната в Испания. В Mercamadrid те изпратиха 350 112 килограма миналата седмица, които бяха продадени на цена между 4,20 и 11 евро в търговците на риба. Тези цифри са много над тези на хек (225 282 килограма), морски плад (114 969) или риба тон (61 990). „Сьомгата е много стабилна и достъпна риба, за разлика от хамсията, която преди десет години струва четири пъти по-малко. Това и че има малко отпадъци е довело до увеличаване на потреблението му с кризата в ущърб на групер, мерлуза, подметка или калкан. Също така стана много модерно благодарение на възхода на японската храна “, обяснява Луис Бустос, управител на Fedepesca (Национална федерация на провинциалните асоциации на търговците на дребно на риба и замразени продукти). Вчера понеделник беше ден на малко работа в търговците на риба. „Но от днес със сигурност ще забележите„ ефекта на Летиция “.

Абонирайте се за цяла година и получете ДВА МЕСЕЦА БЕЗПЛАТНО