Да можем да започнем да говорим с когото си искаме е освобождаващо преживяване.
Отношението към другите е нещо основно и основно, за да имаме задоволителен живот; но не винаги е лесно. И това е, колкото и да е странно, да знаете как да започнете разговор правилно може да се превърне в проблем, в определени ситуации дори за най-екстровертните хора.
Сега, въпреки факта, че за много хора това означава да напуснат зоната на комфорт, изкуството да започнем да говорим с когото си искаме е умение, което може да се научи.
Научете се да знаете как да започнете разговор
Нещо толкова просто, колкото да знаем как да започнем спонтанно разговор с някой, който ни интересува може да е това, което прави разликата между пълноценен социален живот или липсата му. И има хора, които толкова се страхуват от този тип ситуации, че в крайна сметка се изолират и имат малко приятели, което от своя страна е начин за създаване на доста малка мрежа за социална подкрепа.
Ето някои основи за това как да започнете разговор.
1. Научете се да толерирате неуспеха
Първото нещо, с което трябва да сте наясно, е, че колкото и да четете, това само ще ви помогне да разберете какви стратегии да следвате, за да се изправите срещу този аспект на вашия социален живот; невъзможно е да научите този тип неща, без да сте практикували. И това означава, че задължително, ще трябва да преминем през малко неудобни ситуации за постигане на средносрочна и дългосрочна цел много по-полезна от лекия дискомфорт, причинен от напускането на зоната на комфорт в началото.
Няма магически куршум, който да реши проблема за една нощ без усилия. Ключът е да знаете как да направите това усилие продуктивно.
2. Не бъдете перфекционист с момента
Почти навсякъде може да се започне добър разговор, стига другият човек да не бърза. Понякога спирането, за да се анализира дали контекстът е благоприятен за приближаване до някого и започване на диалог, не е нищо повече от оправдание (маскирано под рационалност), за да пропуснете тези възможности.
3. Отначало изберете въпроси
Когато започнете да практикувате как да започнете разговори, фактът, че вероятно ще се чувствате нервен и известна тревожност ще ограничи обхвата ви на действие. Затова е добре да разпознаете това малко препятствие и да действате по съответния начин. И един от начините да направите това е да направите времето за започване на диалог кратко за вас и по-дълго за другия човек. Тоест: това, което ще направим, е да прехвърлим отговорността на диалога на другия, чрез въпрос, на който събеседникът трябва да отговори.
Сега, за да работи това, въпросът трябва да отстъпи на отговор, който не е кратък и има относителна сложност. По този начин ще избегнем това, което получаваме обратно, да е просто изречение от няколко думи и да се появи неприятна тишина. Целта е отговорът на другия да ни позволи да коментираме казаното и накарайте диалога да се отклони към нещо друго. След като това е направено, е по-лесно да се успокоите със ситуацията.
4. Започнете лесно
Това е една от класическите препоръки на психологията и наистина работи. Ако в началото се справим с много амбициозни цели, най-вероятно ще се разочароваме и в крайна сметка ще хвърлим кърпата. Трябва да се образоваш, за да видиш това започването на разговор не предизвиква нежелани последици, и за това е добре да започнем с хора, към които не се чувстваме уязвими, въпреки че сме относително непознати хора.
Малко по малко трябва да повишим нивото на трудност, оставяйки все повече от зоната на комфорт.
5. Научете се да слушате
Парадоксално, но това, което причинява дискомфорт при започване на разговор с някой, който ни предизвиква уважение, не е фактът, че започваме да говорим, а това, което може да се случи веднага след, когато е наш ред да действаме отново, след като сме видели реакцията на другия. Ето защо е много важно да се научите да слушате.
Ако слушаме какво казва другият, дистанцирайки се от ситуацията и фокусирайки нашето внимание върху съдържанието на вашето съобщение, Много е лесно за спонтанни размисли, въпроси или прозрения, които може да са интересни за споделяне.
Като се има предвид, че когато тренираме основни социални умения, нашата роля не може да бъде много изходяща, добре е да приемем ролята на някой, който знае как да слуша: всеки обича да чувства, че има някой, който обръща внимание на казаното.
Ето защо е важно да се научите да приемате активните умения за слушане, които улесняват това: поддържайте контакт с очите (насочвайки погледа си към посоката на лицето на другия човек е достатъчно, ако го направим и не обръщаме повече внимание на този аспект, ще го постигнем спонтанно, без да го осъзнаваме и без да обсебваме темата), кимнете, направете кратко коментари, erc.
6. Дайте отговора, фокусиран върху съобщението
В този момент трябва да се ограничим да отговорим за казаното от другия, макар и вече можем да представим други свързани идеи, или дори личен опит. Тъй като разговорът вече е започнал, той вече може да се движи в почти всяка посока, стига всичко да започва с намесата на другия човек.