Диетата гласи, че можете да ядете само супа и някои плодове през първите три дни
Знайте защо толоачът е толкова опасен
Познайте хранителните свойства на банана
Известно е като "Супа за изгаряне на мазнини" или като "супа диета изгаря мазнините " към вид супа, която се приготвя на основата на зеле и която обещава бързо изгаряне на мазнините. Тази супа се нарича още зелева супа за изгаряне на мазнини или зелева супа за изгаряне на мазнини.
Както подсказва името му, диетата за изгаряне на мазнини се основава на превръщането на супата за изгаряне на мазнини в основата на диетата в продължение на седем последователни дни, според информация от портала Vida Naturalia.
Действието на супата за изгаряне на мазнини се основава на принципа, че зелето е храна с ниско съдържание на калории (хипокалорична), според информация от Министерство на земеделието в Северна Каролина, и по това, че другите съставки на супата са храни, считани за диуретици.
Въпреки че загубата на тегло може да варира от човек на човек, изчислено е, че може да бъде между три и осем килограма само за една седмица.
Изключителната консумация на тази храна обаче може да породи хранителни дефицити, особено след като диетата напълно елиминира консумацията на въглехидрати и протеини за поне три дни.
Диетата гласи, че можете да ядете само супа и някои плодове през първите три дни; от четвъртия ден можете да консумирате протеини, а на шестия и седмия вече е възможно да ядете някои пълнозърнести храни.
Строгостта на диетата затруднява носенето и че тя включва различни рискове за здравето, тъй като това, което наистина се губи, е течно, поради голямото количество диуретични съставки.
В тази връзка бариатричният хирург Елиса Сепулведа заявява, че „извършването на този и други видове диети може да доведе до сериозни здравословни усложнения, които жените трябва да вземат под внимание“.
Диетата за изгаряне на мазнини попада в класификацията на „чудодейните диети“ и според специалиста тези видове диети обещават да отслабнат за кратко време, но това, което се губи, не са мазнини, а вода или мускулна маса.
„Това, което се търси при провеждането на диета за отслабване, е човекът да губи мазнини, но мазнините отнема време, за да бъдат елиминирани, така че ако се подложите на диета и отслабнете за кратко време, със сигурност е това, което елиминирате не е дебел ", казва той.
Хората често мислят, че работят, защото отслабват, но има тегло на мазнини и тегло и течност и мускулна маса.
В допълнение към свързаните рискове, като развитие на сърдечни проблеми, загубата на течности и мускулна маса също благоприятства появата на рикошетния ефект.
Това е така, защото мускулната маса е отговорна за изгарянето на мазнините и когато ги загуби, след спиране на диетата тялото ще има проблеми с изгарянето на мазнините, които биха могли да изгорят преди, така че теглото, което се възстановява, е по-голямо.
Включването на супа, приготвена със зеле, може да бъде от полза, защото е с ниско съдържание на калории и защото като храна зелето осигурява многобройни здравословни свойства.
Това обаче само ако е придружено от здравословна и балансирана диета, която включва всички групи храни.
Според гореспоменатия портал, някои от съставките, които са необходими за направата на супата за изгаряне на мазнини, са: Домат, зеле, лук и целина.