халавин

Дългогодишният телепроект "Къща 2", въпреки подигравките и редовните критики, успешно продължава своето съществуване. Впечатляващите участници в шоуто имат своите фенове, групи за подкрепа и, разбира се, поддръжници. Йегор Халявин раздразни мнозина не само заради поведението си, но и заради външния си вид. Често го упрекваха, че е с наднормено тегло и дори получи прякора „Поничка“.

Въпреки това, през пролетта на 2015 г. той започна активно да отслабва, буквално се променя пред очите ни. Мнозина се чудеха как Йегор Халавин отслабва и отговорите са твърде много, или няма. Подобно на повечето популярни и добре познати хора, представители на шоубизнеса и бомонд, които успяха да хвърлят излишни килограми, снимка на слаб Егор без разрешение да използва всякакви сайтове, които продават чудодейни напитки и чудодейни хапчета за отслабване. Но те не могат да намерят отговор на въпроса как всъщност Йегор Халавин е отслабнал.

Методът за отслабване Егор Халявин

На страниците в социалните мрежи и в Instagram все по-често се появяваха изображения на Halyavin, за които по никакъв начин не може да се нарече „поничка“. На изненадващи въпроси от феновете Йегор отговори, че е изпробвал много различни методи, за да премахне наднорменото тегло. За неговия тип структура на тялото обаче се появяват традиционните форми: диета и спорт.

Диетата на Егор Халявин се отнася до нисковъглеродни и невъглехидратни методи за отслабване. Когато се наблюдава, употребата на всички видове въглехидрати е сведена до минимум. Много спортни треньори смятат, че диетата без въглехидрати е един от най-продуктивните начини за сваляне на излишните килограми. Нарича се още "изсушаване на тялото".

Както знаете, въглехидратите са сред най-бързо смилаемите хранителни компоненти. Предимствата на този фактор включват бързо насищане с използване на въглехидратни продукти, поне: бързо и неконтролирано

набор от наднормено тегло. Въглехидратната диета ви помага да отслабнете бързо, стига протеиновите храни да са предпочитани в диетата.

За да увеличите натоварването и да коригирате ефекта на отслабване към диетата, трябва да добавите аеробни спортни дейности, включително бягане, плуване, бързо ходене. Егор Халавина през последните месеци често се срещаше в басейна и на бягащата пътека, което само доказва ефективността на този метод за избавяне от наднорменото тегло.

За да видите това, достатъчно е да преброите колко е загубил Йегор Халавин. При първото участие в проекта той тежеше около 130 кг с височина 187 см. За няколко месеца той успя да намали теглото до 92 кг, тоест се отърва от 38 кг. В момента резултатът все още не е окончателен, тъй като човекът продължава да работи върху себе си.