отслабна

Дългогодишното телевизионно предаване "Дом-2" от време на време дава основание за разговори, дори сред тези, които изобщо не са му фен. Така например, диетата на Инна Воловичова - един от участниците в телевизионния проект заслужаваше внимание. Точно пред очите на публиката 54-годишна жена се превърна в 46-годишна, като свали 28 килограма.

Как Инна Воловичова отслабна?

Във въпроса колко е загубил Воловичев, роля играе неговата желязна сила на волята. Тя отхвърли веднъж завинаги сладко, брашно, мазнина и печено, пушено и солено, алкохол и дори висококалорични плодове - банани и грозде. Забраната е взета след хранене в 18 ч. (Изключението е 1% кефир или грейпфрут).

Диета на Воловичова

В отговор на въпроси как е отслабнала, Инна Воловичова обяви диета, на която се придържа. Той включва три етапа: 1-2 седмици подготовка, действителната диета и как да се излезе от нея.

По време на подготовката тя отказа само от списъка на забраните, който разгледахме по-горе. По време на втората част от диетата, която продължи няколко месеца, диетата му беше следната:

  1. закуска: малка порция овесени ядки във водата (разбира се, без захар) + плодове.
  2. обяд: говеждо, пилешко или риба с гарнитура от зеленчуци (задушени или пресни).
  3. Вечеря: малко извара без мазнини, кефир и зеленчуци или плодове.

В края на краищата, желаното тегло изчезна след няколко месеца, Воловичева отиде до последния етап от диетата, по време на който в храната се въвеждат други храни (с изключение на списъка със забранени храни). За да поддържате тегло, това е най-разумният подход, защото ако веднага добавите всичко вредно и вкусно към диетата, можете бързо да загубите всички постигнати резултати.

Скептичните зрители обаче вярваха, че момичето пие чудодейно хапче или е оперирано. Въпреки това, при нискокалорична диета наистина можете да отслабнете за нула време и ако се откажете правилно от диетата и се придържате към нея.