Регистрирайте се, за да продължите да четете

Как използването на мобилни телефони влияе върху детското затлъстяване

Децата и юношите, които прекарват повече часове с мобилни телефони, са по-склонни да водят заседнал живот. В допълнение към липсата на физическа активност, тя променя апетита.

The мобилни телефони Те са тук, за да останат и употребата му сред деца и юноши е все по-ежедневна. Това може да насърчи заседнал живот и от своя страна затлъстяването от ранна възраст поради липса на физическа активност.

влияе

В допълнение към заседналия начин на живот, като цяло използването на мобилни телефони за дълго време се съпътства с консумацията на висококалорични храни в по-голямо количество. Той също така намалява времето за сън, променяйки хормоните, свързани с апетита и те са склонни да извършват дейности, по-свързани с свободното време.

Препоръки за пътуване с домашни любимци на почивка

Експертите препоръчват ограничете времето за използване на мобилен телефон, особено при най-малките. Освен това те предупреждават, че демонизирането им може да генерира контрапродуктивен ефект, увеличавайки желанието на детето за устройството

Препоръка за часове на използване на мобилен телефон по възраст

  • 0-2 години: 0 часа
  • 3-5 години: 1 час
  • 6-12 години: 2 часа
  • 13-18 години: 2 часа

От друга страна, родителите също се съветват да не позволяват на децата си да използват мобилни устройства поне два часа, преди да заспят. Употребата му може да повлияе на цикъла на съня ви и от своя страна на апетита ви през деня.

Друг момент, който експертите подчертават, е дайте пример. Ако децата видят, че родителите са хипер свързани, те също ще искат да го направят. Освен това те препоръчват децата под 14 години да нямат собствено устройство.