KFC продава три различни вида пилешки крилца, които ще добавят допълнителен огън към вашата храна. Редовните, Медени на скара и Buffallo Wings се панират в подправки KFC и се пържат дълбоко. Крилата се предлагат и в разнообразни без кости.
калории
Според уебсайта на KFC, едно нормално KFC Hot Wing съдържа 70 калории. Огнено биволско крило KFC има 80 калории. А барбекюто с горещо крило KFC съдържа над 90 калории за всяко крило.
Въглехидрати, протеини и мазнини
Трите разновидности на крилата включват 20 g въглехидрати, 4 g протеин и 5 g обща мазнина на крило. Вашата диета трябва да включва не повече от 300 g въглехидрати, 50 g протеини и 65 g обща мазнина на ден, според клиниката Mayo. Повечето хора не ядат само по едно крило наведнъж.
съображения
Сдвоете крилата със здравословни гарнитури. Зеленият фасул KFC съдържа 20 калории на порция, царевицата в кочана съдържа 140 калории на 5,5-инчово класо царевица, а салатата с три бобчета има само 70 калории. Изберете сладка царевица за гарнитура без натрий.