В този нов запис за как известните се грижат за себе си пристигна една от най-добре платените актриси в днешно време, а също и една от най-желаните, Анджелина Джоли, Настоящата съпруга на Брат Пит, за която вече говорихме във Vitónica в същия този раздел, ако искате да я прегледате, можете да кликнете тук.
Анджелина Джоли е 35-годишна американска актриса, добре известна благодарение на роли в екшън филми като Tomb Raider, Salt или Wanted, където показва резултатите от диетата и упражненията, които ще покажем в тази публикация на как известните се грижат за себе си, които я карат да има тялото, което има, въпреки че трябва да признаем, че напоследък тя става по-слаба (просто трябва да я видите в последния й филм „Туристът“).
ДИЕТА
Анджелина Джоли Трябваше драстично да промени хранителните си навици, които преди беше спазвал, тъй като никога не ядеше закуска, просто пиеше кафе и пушеше цигара и осъзнаваше, че с годините това се отразява на външността му, намалявайки здравето на кожата му и в вътрешността чрез отрицателно въздействие върху вътрешните му органи, така че е бил предаден в ръцете на диетолог и окончателно остави кафе и тютюн.
В допълнение към тези две негативни зависимости, които той също изкорени остави захарта напълно. Той започна да яде много здравословна закуска с всички нискомаслени хранителни вещества, като се отдалечи от млечните продукти от животински произход и ги замени с продукти, получени от соя. Тя също промени диетата си в останалите ястия, например, ежедневното меню на Анджелина е рибно месо на пара, подправено с фини билки със задушени зеленчуци, както и пресни плодове и натурални сокове.
УПРАЖНЕНИЕ
Щом смени диетата си, той осъзна, въпреки че си представям, че той трябва да знае това от самото начало, но колко хора са мързеливи да го правят и не намират време да го направят или да променят живота си, за да могат да го практикуват че спортните тренировки са жизненоважни, за да бъдат здрави и в добра форма, Особено през годините, така че сега тя практикува йога всеки ден и три пъти седмично прави сесии по кикбокс, въпреки че казва, че това, което я прави най-добре е семейният й живот, тъй като я държи много активна.
Що се отнася до фитнеса, не обича да прави тренировки с тежести, Но в случаи, когато ролите го изискват, както в Tomb Raider, той няма друг избор, освен да тренира с часове във фитнеса, за да натрупа мускули, въпреки че открито признава, че и той не обича много да прави кардио. Прави Още един спорт когато сценарият изисква да научи някои аспекти от характера му като бокс, фехтовка или боравене с оръжия.