майки

Днес ще ви покажа техника, която гарантира, че ще отслабнете по-бързо, отколкото си представяте. Royal Leone го нарича техника на пара на кръста. Магията, която накара няколко знаменитости да отслабнат след бебето. Да вземем за пример нашия лоялен клиент и личния ми приятел Кристал Варгас. Тя току-що роди очарователното си второ дете, Серджо. Тя работи в MAC Cosmetics в Ню Йорк и не е имала достатъчно време да се грижи за дома си, колкото е искала. Знаела е, че Серджо ще бъде последното й раждане и е искала трайно да тонизира тялото си. Тъй като той беше приятел, запознах го с техниката на парахода на талията и за 1 месец тя беше загубила 5 инча от кръста си. (Удивително.)

И така, каква точно е техниката на талията на пара? Техниката на талията с параход е тренировъчна рутина, която включва термичен латекс/полиестерен тренажор за талия и шепа целенасочени коремни упражнения. Има три основни стъпки към техниката на талията:

Стъпка 2: Правете любимото си бързо кардио упражнение с тренировката на талията и избрана група тренировки с висока, странична и долна аб, ​​предназначени да насочват вътрешните и външните коси мускули на талията ви.

Стъпка 3: Носете обувките си за талия още 2-4 часа след тренировката си.

Защо се обадихме е защо техниката на изпарителя на талията? Добър въпрос. Талиите за талия Royal Leone са строго проектирани да имат термо джобове. Използвайки наука, известна като термогеника, тези термо торбички съхраняват топлината със скоростта, с която обикновено изгаряте калории. Комбинирайте термо джобовете и латексовия обхват и вече имате дреха, която естествено изпотява теглото на водата, мазнините и бавно оформя тялото ви в идеалния пясъчен часовник. Комбинирайте тази дреха с прости и специфични упражнения за обучение на талията и ще бъдете изумени от резултатите. Имаме редица резултати от обучението на талията, които ще ви оставят да лигавите.

Етап 1: Преди да влезем в детайлите, нека изясним едно нещо. Съвременната тренировка на талията с гумена/латексова талия не е същата като старата тренировка на талията с екстремен, 24 костен корсет. Известно е, че стегнатите корсети заблуждават органите ви и влияят на дългосрочното ви здраве. Съвременната лента на колана е латекс/гумена дреха, която ограничава талията и поддържа топлината около областта на талията. Материалът позволява на тялото ви да бъде пъргав, гъвкав или годен за обучение и извършване на нормални ежедневни дейности. „Тренажорите за талия са изработени от латекс, за да увеличат изпотяването, и са плътно приспособени, за да обезсърчат преяждането“, обясни Кристин Бълок, базирана в Лос Анджелис експерт по фитнес и начин на живот, в интервю за списанието. Тя казва, че тези свързващи вещества за корема не са измама, тъй като изцеждат уловената вода и водят до резултати, ако работите и използвате добре. Подробен преглед на обучението за талията можете да намерите тук.

Това са произведения на уникални облекла като Royal Lioness '. Термо джобовете съхраняват топлината и поддържат изпотяването на талията ви независимо от дейностите, които извършвате . След това напрежението оформя талията ви до предпочитана фигура, а също така ви пречи да консумирате ненужно количество храна, принуждавайки ви да правите диета разумно. Знаменитости като Кардашианс, Джесика Алба и много други публично обявиха, че използват латексни обувки за талия, за да губят бебешки мазнини. (Ето кратка статия за 13 знаменитости, които тренират талията.) Това обаче отговаря отчасти на въпроса „как бързо да отслабнете?“ Следващите стъпки са това, което гарантира страхотни, бързи резултати.

Стъпка 2: Техниките за тренировка с изпарител на талията са кратки, но сърдечни. Рутината започва с кратко сърдечно-съдово упражнение и след това набор от уникални упражнения за корем, които са насочени към вашата основна област.Тези тренировки включват дъската на скорпиона, атомната V-UP, триото на страничната дъска и стека за сядане. (По-долу е кратко описание на тренировките, подробно обяснение с движещи се изображения можете да намерите в Тази статия.) [Дъската на Скорпиона] се състои от стартиране в позицията на дъска и разтягане на краката към небето един по един. След това доближете коляното до гърдите и го изтласкайте леко навън.

[Atomic V-up] се състои от стартиране в седнало положение със събрани длани и балансирани във въздуха крака. След това приведете коленете към гърдите си и завъртете сърцевината си, като се обърнете наляво и след това надясно.

[Side Plank Trio] се състои по принцип от позицията на страничната дъска на предмишницата. След това потапяте бедрата нагоре и надолу. След това свържете коляното с горния лакът нагоре и след това навън.

[Подреденото седене] е нормално седене с балансирани във въздуха крака, един върху друг.

Подробни описания могат да бъдат намерени в това ръководство за обучение на талията, но съм сигурен, че ще се хванете. Можете да комбинирате тези техники с обичайната си тренировъчна рутина, ако имате време, но установихме, че това работи много добре с новите майки.

Стъпка 3: В крайна сметка черешката на тортата! След тренировка е силно препоръчително да държите тренировката на талията включена, за да увеличите максимално продължителното изпаряване. Тренажорът на талията ще съхранява топлината от вашата тренировка и ще поддържа основните ви мускули, след тренировка. Подобно на това да поставите автоматично мускулите си на кръгови тренировки! Силно се препоръчва да държите треньорът за талия на Royal Leone поне 2 часа, за да получите максимални резултати. Друго важно нещо е да се храните здравословно. Здравословното хранене за тренировка на талията може много да помогне. Тренажорът на талията автоматично ви принуждава да ядете по-малко, така че трябва да се възползвате от това и да се храните добре. Тези три лесни стъпки ще гарантират резултати в рамките на няколко седмици. Нашият преглед и снимки за обучение на талията преди и след него трябва да показват колко сериозен е той. Сега продължете, направете го сами и вижте предимствата на техниката за пара на талията Royal Leone. Ще отнеме работа и първата ви седмица ще бъде предизвикателна, но щом видите резултати, ще бъдете пристрастени. „Тук в Royal Leone намираме думите, вашето тяло, вашите правила.“ Вземете най-добрите обучители за талия на достъпни цени, за да започнете! Надяваме се, че ви е било полезно?.

Разходи за доставка на вашия треньор на талията сега

Опитайте тренировка на талията днес. Royal Leona предлага БЕЗПЛАТНА доставка за всички наши поръчки. Ние също така предлагаме размяна на всяка поръчка за треньор на талията.