Днес анализираме какво се случва с микробиотата, когато правим кетогенна диетична интервенция

Значение на микробиотата

Тези чревни бъгове, които използват като храна несмилаеми фибри от нашата диета (освен всичко друго) за генериране на вещества (метаболити), полезни за нашето здраве.

диета

Тези малки буболечки, които са били на планетата Земя много по-дълго от нас. Тези малки бъгове, които ни надминават по брой и сложност. Тези

Какво ще се случи с моите същества, ако ям кето? Нека да го видим:

Може ли кетогенната диета да се препоръча за здравословна микробиота?

Преди да отговорят на този въпрос, повечето изследователи в научната област прогнозираха това кетогенната диета може да не е полезна за микробиотата.

Защо?

Промени в микробиотата поради кетогенната диета

Проучване множествена склероза при хора

В тази 2017 работа по Frontiers Microbiology, a модел на множествена склероза при хора, лекувани с кетогенна диета (1)

По време на експеримента беше установено:

  • Същото алфа разнообразие на микробните видове в краткосрочен план. Отнася се за местното разнообразие.
  • По-голямо бета разнообразие. Отнася се за местното многообразие по отношение на регионалното.
  • Кетогенната диета на шест месеца (в края на проучването) увеличено разнообразие от бактериални видове както и броя на тях, получавайки модел, много подобен на този на здрави контролни плъхове.
  • Два месеца след интервенцията е имало спад в броя на бактериите, сравним с ефект на силен антибиотик.

Какво научаваме от това проучване?

Първо, че има динамични промени в кетогенната интервенция

В краткосрочен план изглежда има нещо като Нулиране на микроби при които броят на бактериите намалява и малко по малко, по-късно тези видове се заселват отново, докато достигнат разнообразие и бактериално количество, много сходни с тези здрави контроли.

Изследване на епилепсия

В тази друга впечатляваща работа (2), a рефрактерен модел на епилепсия и кетогенна диета (Както можете да видите, кето диетата се изучава най-вече с неврологична патология)

В този случай те намаляха след кетогенна интервенция бактериите се считат за отрицателни, като Proteobacteria или Cronobacter, докато бактериите, считани за положителни, се увеличават, като Prevotella и Bifidobacterium.

Както знаете, кето диетата се роди като клинично приложение за област неврология, по-точно като терапевтичен инструмент в епилепсия огнеупорен

Е, в това проучване на Cell (3) те взеха мишки без микроби (или без бактерии) и мишки, лекувани с антибиотици и видяха, че Те НЕ се предпазват от гърчове, докато са били на кетогенна диета.

Какво научаваме от това проучване?

Трябва здрави бъгове там, така че има защита

По-късно те взеха тези мишки без микроби и ги колонизираха с бактерии като Akkermansia muciniphila или Parabacteroides и получиха, че отново бяха защитени от епилептични припадъци.

Микробиотата се подобрява с кетогенната диета

На метаболитно ниво изглежда, че при мишките, които са провеждали кето диета, е имало намаляване на гама-глутаминовите аминокиселини и съотношението GABA/глутамат на ниво хипокампа, което може да бъде отговорът на защита от кризи, които кето диетата предоставя.

Разбира се, благодарение на чревните бактерии

Човешките изследвания са доста оскъдни, но за да споменем някои, тази работа показа рязко намаляване на бактериалното богатство и a положително бактериално ремоделиране, с повишени бактероидети и намаляване на Firmicutes и Actinobacteria (4).

Заключения

Това е вълнуващо и много ограничено поле, където има много малко изследвания и повечето се провеждат в малки животни, така че прехвърлянето към хората е оскъдно

Това се постига чрез рязко намаляване на количеството и разнообразие от бактериални видове, които постепенно ще се реконструират, намалявайки онези негативни видове, които са създавали проблеми и увеличавайки онези положителни видове, които са причина за метаболитното здраве.

Ще продължим да разследваме. Ще продължим да задълбаваме. Ще продължим да упълномощаваме. Ще се видим в следващия пост!

Библиографски източници

  1. Swidsinski A, Dörffel Y, Loening-Baucke V, Gille C, Göktas Ö, Reißhauer A, et al. Намалена маса и разнообразие на микробиома на дебелото черво при пациенти с множествена склероза и подобряването им с кетогенна диета. Преден микробиол. 2017 г .;
  2. Xie G, Zhou Q, Qiu CZ, Dai WK, Wang HP, Li YH, et al. Кетогенната диета има значителен ефект върху дисбалансираната чревна микробиота при бебета с рефрактерна епилепсия. Свят J Gastroenterol. 2017 г .;
  3. Olson CA, Vuong HE, Yano JM, Liang QY, Nusbaum DJ, Hsiao EY. Чревната микробиота посредничи срещу припадъчните ефекти на кетогенната диета. Клетка. 2018;
  4. Zhang Y, Zhou S, Zhou Y, Yu L, Zhang L, Wang Y. Променен микробиомен състав на червата при деца с рефрактерна епилепсия след кетогенна диета. Епилепсия Res [Интернет]. 2018 г. септември [цитирано 2019 г. на 28 март]; 145: 163–8. Достъпно от: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30007242

Свързани записи

Увеличение на добрите бактериални видове - 100%