Със сигурност познавате някой, който се е опитал да отслабне чрез хиляди диети, но не е успял да види резултати с течение на времето. Има много причини това да се случи; един от основните е метаболитният стрес.

От: Д-р. Диетолог Mónica Puente

стрес

В ежедневната среда има синдром на метаболитен стрес (SEM) с произход
многофакторна (лични, семейни или работни проблеми), която засяга
възрастно население.

Днес начинът ни на живот е напълно различен от този на нашия
генетиката е свикнала. Ние реагираме на стреса по същия начин като
правихме го преди 10 или 20 хиляди години, но сега по постоянен начин.

Основната цел на метаболитния отговор е да произвежда необходимата енергия.
Въпреки това, някой, който страда от този синдром, генерира излишък от хормони
като кортизол и адреналин, които са отговорни за повишения стрес,
превръщайки го в хронична умора. Следователно, увеличаването на кортизола използва
мускулната маса като източник на енергия, а не като запаси от мазнини
колко е трудно да отслабнете.

В краткосрочен план стресът ни помага да реагираме на трудни ситуации, но
когато стресът стане хроничен, тялото винаги ще бъде нащрек,
без значение, че не се случва нищо важно, което ни прави по-податливи
развиват затлъстяване, хипертония, диабет, депресия, тревожност и разстройства
хормонални (като менструалния цикъл). Ето защо е важно да се намери
начин за насочване и управление на стреса.

Симптомите стават толкова често срещани, че те са част от ежедневието
че е нормално хората да избират бързо средство за защита като напр
самолечение и консумация на стимулиращи напитки.

Много пъти от отчаяние търсим най-лесните средства за защита
да отслабнем и ние се опитваме всичко, за да го постигнем независимо от всичко
оценен от професионалист; много нискокалорични диети, въз основа на
хапчета или шейкове, които стават много трудни за носене в дългосрочен план и ако
успяват да отслабнат, те ги възвръщат веднага щом спрат лечението.
Като се има предвид това, препоръчително е да не се действа по грешен начин, тъй като всяко тяло
има разлика и въпреки че този проблем е фокусиран върху храната
Той също така изисква мултидисциплинарна подкрепа, която се отнася до физическите и
психологически състояния на човека, който страда от него и работят върху променящите се навици и
мотивацията да успеете да постигнете целта си за отслабване.

Контакт:
Телефон: 5925-7828 Външен 11
Живейте без наднормено тегло Мексико