Болен от целулит? Ако искате да поправите веднъж завинаги до целулит, който сте натрупали в корема си трябва да знаете, че има някои трикове, които могат да ви помогнат да се борите с него и да намалите присъствието му върху кожата си, като напр професионална машина за пресотерапия от SIZEN, идеалното оръжие за борба с целулита у дома, одобрено от елитни спортисти. Трябва да имате предвид, че този целулит е един от най-трудните за елиминиране, особено този, който се натрупва в областта на стомаха, над корема, но с постоянство и здравословен живот можете значително да подобрите състоянието на кожата си. Продължавайте да четете тази статия oneHOWTO, в която ви казваме как да премахнете целулита от корема по ефективен и прост начин.

целулит

Храни, които причиняват целулит в корема

Погрижете се за диетата е от съществено значение, за да може премахнете целулита от корема и други части на тялото. Трябва да имате предвид, че това, което ядем, се използва от тялото ни като „гориво“ или енергия, но има някои добавени храни, които не могат да се използват (като захар или мазнини) и които в крайна сметка се натрупват в тялото ни. Поради тази причина намаляването на приема на тези добавки ще направи тялото ни да изглежда по-здраво, без по-малко мазнини и постепенно, без по-малко целулит.

Извън храни, които причиняват целулит открояват се следните:

  • Рафинирани захари: бялата захар, сладкишите и индустриалните сладки съдържат захар, която не се преработва от тялото ни и която се трансформира в наситени мазнини.
  • Наситени мазнини от животински произход: въпреки че протеините са идеални за диети, истината е, че те винаги трябва да са леки, тъй като продукти като колбаси, свинско или червено месо съдържат голямо количество наситени мазнини, които остават съхранени.
  • Рафинирани брашна: тестени изделия, ориз или бял хляб са съставки, които също трябва да се избягват, тъй като са направени с брашно, чиято хранителна стойност почти не съществува, а от друга страна, те имат голям калориен прием. Препоръчително е да се консумират въглехидрати, но направени с пълнозърнести брашна.
  • Пържени и сосове: препоръчва се, за да се избегне целулит, да изберете храни, приготвени по лек начин (на скара, печени, приготвени на пара и т.н.) и те никога да не са придружени от сосове, тъй като имат голямо количество мазнини, които не се използват от Нашият организъм.

Упражнения за загуба на целулит от корема

Да се премахнете целулита от корема от съществено значение е правя упражнения за да ви помогне да изгорите излишните мазнини от тялото си и да подпомогнете тонизирането и изглаждането на кожата. Ето защо се препоръчва да имате тренировъчен режим от поне 3 дни в седмицата, в който в продължение на 1 час да правите дейности, които съчетават сърдечно-съдови упражнения или аеробни (бягане, колоездене, елипсовидни и др.) с упражнения за тонизиране и стегнете коремния мускул.

От съществено значение е да посветите значително време на сърдечно-съдови упражнения (препоръчително е да са поне 20 минути, но идеалното време за 1 час тренировка е 30 минути). За да не ви омръзне, можете да комбинирате велосипед, бягаща пътека, елипсовидна, въртяща се, каквото предпочитате! След това трябва да се съсредоточите върху изглаждането на кожата на корема и за това има само един начин: Да се ​​правят хрускания. В oneHOWTO ви предлагаме различни видеоклипове и статии, за да можете да научите как да правите това упражнение по здравословен и ефективен начин: наклонени коремни или долни коремни кореми.

Как да премахнете целулита от корема - Други методи

Както вече споменахме, целулитът в коремната област е труден за премахване и изисква постоянство и търпение. В допълнение към храненето и упражненията, можете също да опитате да премахнете целулита с някои допълнителни помощни средства, които ще направят кожата ви по-гладка и гладка.

Да го направя, антицелулитни кремове които са на пазара, могат да бъдат добър вариант, тъй като повечето от тях са съставени от естествени горелки за мазнини като водорасли, гинко билоба или кофеин. Ако решите да вземете един от тези кремове, в OneHowTo ви съветваме да изберете тези, които също интегрират стягащо и ексфолиращо действие, така че резултатът да е оптимален.

Друга допълнителна опция, която ще ви помогне в борбата ви с целулита, е да го извършвате периодично антицелулитни масажи при което професионалист ще масажира коремната област, за да мобилизира тъканите и да действа върху мускулите. С това е възможно да се елиминират токсините и да се намали задържането на течности. В тази статия oneHOWTO ви даваме повече трикове за премахване на целулита.

Но ако това, което търсите, е перфектното оръжие срещу целулит, тогава трябва да знаете всичко РАЗМЕР мога да направя за вас. Това е професионална пресотерапевтична машина което ви позволява да намалите целулита в корема от уюта на вашия дом. Прилагайки натиск върху определени зони на тялото, пресотерапевтичната машина SIZEN (особено пояса и SIZEN 6+) е в състояние да елиминира както задържаните течности, така и целулита. И най-доброто ... е, че се продават! С код 20Sizen, ще получите a 20% отстъпка на всички статии. Не пропускайте тази възможност!

Как да премахнем целулита от корема - домашни средства

Можете също така да изберете a естествено лекарство тъй като е да приемате инфузии, направени с лечебни билки, чиито свойства помагат за оттичане и намаляване на целулита. Сред най-добрите инфузии за целулит Ние подчертаваме глухарчето и хвощта, тъй като те са смеси, които помагат за изгарянето на калории и пречистването на тялото по естествен начин.

  • Глухарче: това е инфузия, която има антиоксидантни и диуретични свойства, които ни помагат да премахнем токсините и задържането на течности. Препоръчително е да приемате две чаши от тази инфузия на ден, сутрин и през нощта, за да видите ефектите.
  • Конска опашка: това е билка с високо съдържание на флавоноиди, така че диуретичната му сила също е забележителна; помага за намаляване на целулита и пречистване на тялото отвътре. За да се възползвате напълно от неговите свойства, препоръчително е да приемате по 1 инфузия всеки ден преди лягане.

От съществено значение е да елиминирате целулита поне да пиете 2 литра вода на ден защото ще ни помогне да прочистим тялото и да се отървем от задържането на течности. Също така е важно това намаляване на употребата на тютюн тъй като тютюнопушенето уврежда кръвоносните съдове, като ограничава кръвообращението.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да премахнете целулита от корема, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.