Днес ще споделя историята на групата Постигнете своя фитнес дьо Баранкила. Група жени бегачи, които си помагат да правят неща, които никога не са предполагали, че ще постигнат: да отслабнат, да се хранят здравословно, да оставят зад себе си заседнал начин на живот, да бягат, без да спират 5k, 10k и дори полумаратони. Много от тях, 26-годишни, посещават събитията от Цветен маратон в Меделин. Това е дълга и красива история, която не желая да обобщавам или рискувам да оставя хлабави идеи и непълни истории, така че ще има две части. Историята на групата е свързана с историята на нейните основатели и като допълнение, тя включва историята на още двама участници в групата, които са пример за подражание за новите членове.
Постигнете своята физическа форма - Баранкила
Половината от групата в тренировка на писта на Метрополитън стадион в Баранкила
Карън Рейлс: На 33 години съм, женен с две деца и изпълнителен директор. Малко по малко, заседналият начин на живот, работата и животът за възрастни завършват с този млад човек, пълен с енергия и общителност. Започнах да напълнявам и да се боря срещу мазнините. Изпробвах нискокалорични диети, естетични процедури, оформяне на колани, бързо намаляване на мазнините, хапчета от сибутрамин, метформин, ксеникал, артишок и др. Това беше вечен YOYO, докато падаше, отново се качваше. На 25 години забременях с първата си дъщеря, след като родих, това беше краят на борбата ми с наднорменото тегло. Качих 15 кила! Хората ме осъдиха, казаха ми неща за теглото ми и започнаха най-лошите ми дни в борбата ми с наднорменото тегло. Втората бременност дойде и аз се отказах. Нищо не можеше да направи и Забравях за мен. Примирих се с покупката на по-големи дрехи и живеенето с проблеми с холестерола и мигрената. Бях там повече от 3 години, докато най-голямата ми дъщеря ми каза, че иска да има слаба и хубава майка за свой учител. Това беше границата. „Трябва да се обичам и да се грижа за децата си“ Тогава се запознах с Ядид.
Ядид Руиз: На 35 години съм, майка съм, съпруга, професионалистка и съм на пълен работен ден. Когато срещнах Карън, имах проблем със захарта, можех да заменя обяда си за десерт. Моят лекар ми каза, че няма да ме лекува, а за да се възползва от подходящата вълна, за да се промени и да излезе на разходка, изведнъж ви хареса и един ден ще бягате. С Карън се научихме да се храним, да опитваме здравословни рецепти и десерти и правехме упражнения вкъщи, за да отслабнем. Познавах програмата за упражнения Insanity (шефът ми я показа и когато му казах, че го правя, той каза: можете ли да го направите? Той ме ПРЕДИЗВИКА!) И го показах на Карън.
Ядид, преди и след ...
Карън: Направихме го известно време и се получи, защото вярвахме в себе си. Преди да срещна Ядид, никой не ми даде песо; тъй като бяхме опитали толкова много неща и винаги се проваляхме, дори семейството ни не вярваше, че ще успеем. Само Ядид вярваше в мен! Отслабнахме заедно и намалихме измерванията на талията, краката и ръцете. Хареса ми това чувство на предизвикателство и изтощение. Един ден един приятел ме покани да пусна 5k и аз започнах да тренирам и се почувствах същото като при Insanity, че трябва да дишам, да работя върху съпротива ... Поканих Yadid, казах му, че ще му хареса и той го направи. Започнахме да излизаме сами в 5 сутринта, за да тичаме 5k като луди. Открихме какво е усещането да имаш връзка с асфалта, с мислите си, със себе си и да имаш време за себе си.
Карън, преди и след ...
Ядид: Но един ден Карън ме остави да тичам сама и продължи да тича с Firerunners .
Карън: Това е вярноооо! Тръгнах с огньовете, но графикът започна да се пресича с моите отговорности като майка. Говорих с Ядид и казах: „Да излезем отново и да поканим още хора. Ами ако го правим само жени? На 5 октомври 2014 г. излязохме с майка ми, Сандра, Юлид (сестрата на Ядид), Лейди, Веруска и Яделейн и започнахме да бягаме като група, нямахме име или цел, само че беше време когато всички можехме.
Първият излет като група, те все още нямаха име 😊 - 5 октомври 2014 г.
Следващият уикенд казахме, че всеки от нас покани приятел ... и така, изведнъж, един ден бяхме повече от 30 жени.
Ядид: Един ден Yadeleine ни каза, нека имаме име и така се роди Achieve Your Fitness (AYF). Започнахме да разпространяваме лудостта да живеем добре. По пътя дойдоха много ценни жени, истории, които ни изпълват с мотивация и насърчение да продължим, например Клаудия пинзон Y. Джесика Каркамо. Техният опит с AYF представлява целите и историите на групата.
Карън: Поставихме си нови цели. Нашата цел не беше да спечелим състезания, а да ги завършим. Не достигаше по-големи разстояния, постигаше ги без ходене. Спрях да тичам бързо, за да отида встрани от този, който тепърва започва. Ние сме посветени на мотивирането ...
Ядид: Аз отговарям за гушкането. Постиженията на всеки са мои. Гушкането е вълшебен момент, все едно да прегърнете постиженията. Това е момент на екстаз, в който постигате мечта. По този начин им показвам, че сме в това заедно и онова всяка стъпка: 5k, 10k, 15k или 21k, изкачваме я заедно. И така, с прегръдка им казвам, че споделям радостта им, че ако преди са се чувствали неподкрепени или разочаровани, това е зад тях. Че вярвам в тях, че знам, че могат и че вече не са сами. С всяка прегръдка душата ми ги гали.
Докато не дойде първата част от тази история, надявам се, че ви е харесала. Във втората част ще ви разкажа историите на Клавдия и Джесика, както и как са организирани и какви са целите им, както лични, така и с групата.