• Блог
  • Събития
  • директория
  • ЕКО карта
  • Знам повече
    • За нас?
    • Услуги
    • Сътрудничество
    • Контакт

Следваща статия

диета богата

Д-р Одиле Фернандес. Семейният лекар, специализиран в противораковото хранене, обяснява връзката между рака на гърдата и диетата, за да можем да го предотвратим чрез храна. Ракът на гърдата е свързан с диета, богата на захар, рафинирани храни, мазнини и животински протеини. Сред факторите, които повишават риска от развитие на рак на гърдата, са първата менструация в ранна възраст, яденето на диета, богата на захар, рафинирани храни, мазнини и месо, консумацията на тютюн и алкохол, заседнал начин на живот, прекаран живот менопауза и високи нива на естроген в кръвта.

Това се случва и не е известно, че колкото по-висока е консумацията на захар, рафинирани храни и месни производни, толкова по-високи нива на женски хормони се произвеждат в кръвта (прогестерон и естрогени). Менопаузата ще се появи късно и в началото на менархе и следователно хормоните ще действат по-дълго върху гръдната тъкан.

Нивата на естроген ни казват за риска от рак на гърдата. Ракът на гърдата е тумор хормонално зависим. Това зависи от необичайно високите нива на половите хормони (естрогени и прогестерон) в кръвта. Естрогените участват пряко в раковия процес. Високият прием на наситени мазнини в диетата ни увеличава риска от рак на гърдата с 13%. Китайските жени имат ниво на естроген в кръвта между 2,5 и 3 пъти по-ниско от европейските и американските жени . Това се дължи на вида диета на всяка група.

Можете да избегнете риска от рак на гърдата, като ядете храни, които регулират нивата на естроген . Лекарите обаче обикновено не дават този тип информация на жени без рак или на тези, които вече я имат. Главно поради липса на информация. В медицинските училища преподават много теория, много познания по физиология и много данни, които забравяте след дежурния изпит, но не ни учат на практическа превантивна медицина. Те не ни учат, че трябва непрекъснато да изследваме и да сме в крак с последните научни открития. Фармацевтичните лаборатории са натоварени да ни научат на най-новите новини по отношение на лекарствата, но никой не ни говори за това как диетата или упражненията влияят върху развитието и еволюцията на болестта.

В случай на рак на гърдата, това, което медицинската общност обикновено прави, е да предпише лечение с тамоксифен в продължение на пет години на жени, които са страдали от него. Целта на лечението е да блокира естрогените и да ги спре да действат върху тъканите на гърдата, като по този начин предотвратява връщането на рака. Е, на тези жени се предписва лекарство за пет години, което като странични ефекти може да причини рак на ендометриума и тромбоемболия, но не им се казва, че в допълнение към това спират да приемат захар, месо и рафинирани продукти, още по-малко да ядат храна с фитоестрогени, които регулират нивата на циркулиращите естрогени в кръвта. Ако приемате тамоксифен, но продължавате да ядете храни, които променят хормоните ви и освен това не спортувате, лекарството ще има по-трудно време да регулира женските хормони. Това е един от многото примери за това какво е да се закърпи, но да не се стигне до корена на проблема.

Ракът на гърдата и яйчниците се свързва с два гена, BRCA-1 и BRCA-2. Когато има мутация в тези гени, шансовете за развитие на тези два вида рак се увеличават. Тази мутация е наследствена и един на всеки петстотин души е носител на мутацията90. Но дори да имаме тази мутация, това не означава, че развиваме рак. Екологични и хранителни фактори те играят съществена роля тези гени да бъдат инхибирани или експресирани. Половината от жените, които са носители на тази мутация, не развиват рак. За да се експресират тези гени и да се появи рак, е необходимо жените да спазват диета, богата на животински протеини и захари.

Жените с тази мутация се подлагат на годишни или двугодишни мамографии от ранна възраст. Правенето на толкова много мамографии открива рак на гърдата в ранните му стадии, но не го предотвратява. Нещо повече, честото облъчване може да увеличи риска от рак. Жените, които правят чести мамографии, имат само малко по-ниска смъртност от тези, които не го правят.

Високият прием на фибри от зеленчуци е свързан с 10% намаляване на риска от рак на гърдата.

Храни, най-предназначени за профилактика на рак на гърдата

-Лук, чесън, лен, водорасли, гъби, пълнозърнести храни, кръстоцветни растения, сусам, екстра върджин зехтин (идеално първо студено пресоване), куркума, джинджифил, магданоз, кърма, зелен чай, нар, цитрусови плодове, ябълка, червени плодове, праскова, червено вино.

-Храни и начин на живот, които увеличават риска от рак на гърдата.

-Алкохол, месо, наситени мазнини и животни, захар, затлъстяване, преждевременен растеж и пубертет, късна менопауза, аборти, не кърмете, нулипарност, заседнал начин на живот, домакински пестициди, хлорорганични инсектициди: DDT, DDE.

Каним ви да обърнете внимание на диетата си и да водите здравословен начин на живот, за да предотвратите и по този начин да можете да избегнете всякакво разстройство в тялото си, посетете нашата директория в разделите за храна и обучение.
и намерете това, което ви подхожда най-добре.

Ако влезете в уебсайта на д-р Одиле Фернандес, ще намерите нейните противоракови рецепти, те са много добри.

Публикувайте в сътрудничество с Geese Wild .