Много пъти си мислим, че трябва да отслабнем, но това не е приоритет за нас. И в един момент ... взрив! Нещо в кръвните тестове е притеснително, коленете и гърбът се влошават, искаме да имаме бебе и лекарят ни съветва да отслабнем преди бременността или просто осъзнаваме натрупаните излишни килограми. В този момент трябва да отслабнем, да променим хранителните си навици и да се свържем отново с естественото здраве, което живее в нас.

В тази статия визията на Китайска традиционна медицина (TCM) за телесното тегло и как можем да си помогнем с тази терапия, за да се радваме на по-голямо физическо, емоционално и психическо благополучие.

акупунктура
В TCM има няколко различни типа тела или „конституции“. Някои от тези конституции са по-склонни да наддават на тегло, отколкото други.

Можем да опростим типовете конституции в 2: Тяло тип Ян Y. тяло Тип Ин.

The тип ян (огън), който стигна до крайност биха били горещи, много активни и неспокойни хора, винаги на върха, правейки хиляди неща, с трудности при забавяне, за тях е трудно да се отпуснат, ... Тип Ин (вода), които имат по-малко енергия, са студени хора, са по-бавни, темпото им е по-ниско, ...

С тези описания вече ще знаете при кой тип е по-лесно да трупате излишни килограми.

Всъщност типовете Ин са по-склонни да имат наднормено тегло.

По отношение на TCM това е така, защото храносмилателните органи се нуждаят от Ян (огън, физиологична топлина), за да смилат, трансформират и транспортират енергия от храната. Ако липсва Пожар, храната не се „готви“ правилно в стомаха ни, което може да доведе до напълняване.

Също така течностите от храна и напитки могат да останат в тялото, където се трансформират Влажност. В MTC това Влажност се превежда в подуване и подуване на корема, задържане на течности, отоци, обща тежест ..., и прави храносмилателния процес още по-труден, тъй като забавя и затруднява процеса на метаболизъм на храната и напитките.

Това поставя порочен кръг. Колкото повече тегло набирате, толкова по-трудно ще бъде храносмилането правилно. И колкото по-трудно е храносмилането, толкова по-голяма е вероятността да напълнеете.

The тяло ян, Дори и да не е толкова вероятно да имате наднормено тегло и затлъстяване, вие също можете да бъдете засегнати. В този случай не му липсва Огън за смилане, а има много. По-добре, отколкото на, липсва нали? Ами не. Излишъкът от Огън топи храната толкова бързо, че ни прави много гладни. И ако ядем в излишък, механизмите за трансформация и транспортиране на хранителни вещества имат толкова много храна за усвояване, че те се насищат и не работят добре.

За щастие китайската акупунктура, билколечението и диетичната терапия могат да помогнат за прекъсване на цикъла.. Те работят за подпомагане на храносмилането, премахване Влажност прекомерно тяло, увеличаване на енергията Ян в случаите от тип Ин. И разпръскване на Ян прекомерно и освежаващо тялото, като по този начин намалява прекомерния глад от типа Ян и помага за отслабване. Чрез лечение на корена на проблема, активиране на лечебната сила на организма, не настъпва известният „отскок ефект“.

Тези терапии обаче ще бъдат ефективни, ако изпълните своята част. Ако трябва само да отслабнете, защото лекарят ви е казал ... процесът ще бъде много дълъг, тежък и не много ефективен. Как можете да си представите, че иглите сами по себе си ще отслабнат. Би било чудесно да отидете при терапевта по акупунктура и да кажете "Ще ме загубите ли, моля? ... Благодаря ви много!"

Ключът е в ИСКАТЕ да отслабнете това прави разлика. Запитайте се дали наистина искате да отслабнете и защо бихте искали да отслабнете. Отслабването е не само физическа част, но и емоционално и психическо и когато двете страни се съгласят, ще постигнете целта си.

След като сте готови да направите тази промяна в живота си, намерете начин, който ви подхожда. Може да е китайска медицина или не. Вече знаете, че в интернет има хиляди диети, които можете да отпечатате, има и милиони книги, които можете да прочетете, можете да се присъедините към фитнеса, да отидете с диетолог или диетолог, ... безкрайни възможности. Намерете началната си кутия и тръгнете.

При консултация се срещам с много пациенти, които идват да отслабнат, но всъщност не са подготвени да си сътрудничат в процеса. За щастие, тъй като китайската медицина третира цялото тяло в световен мащаб, започваме с балансиране на частите, които се нуждаят най-много от помощ. С други думи, можем да намалим стреса, безпокойството, да лекуваме съня или емоционалните разстройства ... И когато нашата емоционална и психическа част е в баланс, това помага на физическата част да се коригира.

обобщаваща, когато всички части (емоционална, умствена, духовна, физическа) са в съгласуваност с това, което искаме, отслабването е лесно.