Вие сте човек, който се грижи за здравето и сте 100% ангажиран да бъдете добре и да имате извито тяло. Тогава тази напитка би била полезна, тъй като постига да свалите излишните килограми бързо и ефективно заедно с балансирана диета и постоянни физически упражнения.

Изпитайте нови неща и дайте на тялото си малко помощ. Смеете ли да опитате?

Съставки

  • 1 литър вода
  • 1 лимон
  • 15g зелен чай
  • 4 чаени лъжички стевия
  • 1 щипка лют червен пипер

Поетапна разработка

Поставете водата в тенджера и оставете огъня да заври. Когато заври, изключете и добавете зеления чай, оставете за 3 минути и прецедете.

Тогава добавете лют червен пипер, лимонов сок и стевия. Оставете го да се охлади.

Разделете на 5 порции и приемайте през целия ден. Начинът, по който тази инфузия трябва да се приема, е както следва.

Първият прием трябва да бъде на гладно и при средна температура, тоест топло. Изчакайте 30 минути и закусете. На обяд повторете техниката, докато завършите с порциите, разпределени през целия ден.

Идеалното е пийте го 10 дни всеки месец за намаляване на усещането за сладки зъби, смилайте храната по-добре, докато изгаряте мазнини.

тази напитка

Отбележи, че вода не се вари с чай, тъй като това го кара да има горчив вкус. В допълнение, тази напитка не трябва да бъде прекалено пикантна (сякаш имате огън в устата), за да бъде ефективна.

Всичко в правилната мярка, така че не трябва да забелязвате сърбежа на езика, а на небцето. В противен случай това ще доведе до киселини в дългосрочен план.

Така коригирайте количеството въз основа на това колко силен е кайенът, който използвате.

Изследванията показват, че има храни, способни да увеличат енергията на тялото за изпълнение на основните функции.

Които се наричат ​​термогенни храни. Сред тези, които се открояват зелен чай и капсикум (чили, кайен и др.), Които в комбинация повишава телесната температура и ускорява метаболизма, постигайки, че тялото използва повече енергия и следователно, изгаряйте повече калории.

Той дори произвежда Чувство за пълнота, намаляване на глада между храненията.

Така че сместа от тези свойства, заедно с почистващите качества на лимоновия сок, получавате a стимулираща напитка това не засяга съня.

Само имайте предвид, че ако страдате от хипертония, диабет или глаукома, избягвайте го. Що се отнася до бременни или кърмещи жени, тъй като намалява абсорбцията на фолиева киселина.

Опитайте това лекарство, за да отслабнете по-бързо, отколкото си мислите.

Последна актуализация: 17.02.2016 г. в 12:03

Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin