Погледни

Стресът може да причини болки в стомаха и повръщане при деца.

Понякога тези разстроени стомаси могат да бъдат начин да се избегне ходенето на училище.

И дори ако детето ви „фалшифицира“ болки в стомаха, за да остане вкъщи, все пак поведението ви изисква вашето внимание.

Тази ситуация е често срещана в сутрешната рутина на много семейства. Детето ви казва: „Боли ме стомахът“ и скоро трябва да вземете решение: останете вкъщи или отидете на училище въпреки болките в стомаха?

Някои деца често имат болки в стомаха, преди да тръгнат на училище, а някои дори могат да повърнат. Причината може да е физическа, като запек или непоносимост към лактоза. Стомашните болки обаче могат да бъдат причинени и от стрес. Научете повече за това защо някои деца се оплакват от болки в стомаха малко преди да отидат на училище.

Болки в стомаха и стрес

Стресът може да причини коремна болка както при деца, така и при възрастни. И дори ако болката е причинена от мъчителни мисли, болката все още е истинска.

Чувах как лекарите се обаждат психосоматична до този вид болка. Този термин се използва, когато психологически фактори като стрес водят до физическо състояние. (Мигрената е друг пример. Този тип главоболие е много реално и често се причинява или предизвиква от стрес).

Стресът също може да повлияе на нашата толерантност към болката. Същият газ (метеоризъм), задържан в тялото ни, който остава незабелязан, когато сме щастливи и добре отпочинали, може да ни нарани, когато сме уморени и стресирани.

Повръщането без температура също може да е знак за стрес. Говорете с лекаря, ако детето ви повръща и сте изключили медицински причини като вирус или световъртеж.

Болки в стомаха и избягване на училище

Ако децата имат проблеми в училище, те могат да кажат, че ги боли стомахът сутрин, за да останат вкъщи. Или може би ви казват, че детето ви е било в кабинета на училищната сестра, защото го е боляло стомаха. Каквато и да е ситуацията, това може да означава, че детето ви се опитва да избегне нещо от училище.

Вашето дете има ли академични проблеми? С партньори? Тези проблеми могат да бъдат свързани със стомашната болка на детето ви.

Водете дневник, който да ви помогне да идентифицирате модели. Например, случва ли се болките на детето ви обикновено да се случват в дните, когато има тест по математика? Или дните, когато има час по физическо възпитание? Обичайно ли е детето ви да повърне, преди да тръгне на училище?

Включете в бележките си храните, които детето ви е яло, преди да се почувства зле, и кога за последно е ходило до тоалетната.

Можете също да използвате дневник за безпокойство, за да разберете по-добре къде и кога детето ви се чувства тревожно или стресирано. Споделете наблюденията си с учителя или лекаря, за да изясните какво може да причини болката на детето ви.

Как да говорим с детето си за болки в стомаха

Дори да мислите, че детето ви може да се „преструва“, че го боли корем, става нещо истинско и трябва да се обърне внимание. Възможно е детето ви да има проблеми с четенето или други академични затруднения. Може би детето ви изпитва социална тревожност. Или детето ви може да бъде тормозено.

Опитайте се да говорите с детето си с емпатия. Уверете го, че вие ​​и останалите възрастни в живота му, които се грижат за него, можете да му помогнете да реши всички проблеми.

Също така е важно да се говори за ефекта на снежната топка. Оставането вкъщи може да изглежда добра идея в краткосрочен план, но обяснете защо един ден липсата на училище може да го върне в уроците. (Прочетете някои предложения как да реагирате, когато децата казват, че не искат да ходят на училище).

Споменете практически неща, като например да се налага да правите домашна работа, без да сте в клас, когато учителят обяснява този урок. Говорете също за тревожността и за това как тя се различава от стреса и как постоянният стрес може да доведе до тревожност.

Обяснете на детето си как липсващият ден в клас може да добави към стреса, че трябва да присъства на следващия ден. Хората са програмирани да не искат стрес или безпокойство. Колкото повече избягваме нещо като училище, толкова повече мозъкът ни го тълкува погрешно като физическа заплаха.

Имайте предвид, че повръщането може да увеличи тревожността на децата от ходене на училище. Например, те може да са загрижени за повръщането в присъствието на връстниците си. Някои деца дори могат да развият силен страх, свързан с акта на повръщане (еметофобия).

Говорете с детето си за управление на стреса и безпокойството. Например можете да търсите информация за приложения за медитация за деца. Заедно решете правилата да останете вкъщи. Говоренето открито може да даде възможност на детето ви и да му предложи решения.

Ключови точки

Водете дневник, за да разпознаете наличието на шарки в стомашните болки на вашето дете.

Говорете открито с детето си за случващото се в училище и в социалния ви живот.

Помогнете на лекаря и учителите на детето да установят причината за болките в детето.

Дял

за автора

за автора

Джули Рау е старши редактор в Разбрано.

прегледан от

прегледан от

Роберто Оливардия, д-р. е клиничен психолог и професор по психология в Харвардското медицинско училище.

Намерихте ли го за полезен?

Бъдете информирани

Регистрирайте се за седмични имейли, съдържащи полезни ресурси за вас и вашето семейство.

Прегледайте нашата политика за поверителност. Можете да спрете да получавате имейли, като изпратите заявката си на [email protected].

Разбираемото, както се използва по-горе, включва Understand For All Inc., както и техните служители, филиали, родители и свързани лица и съответните им служители, изпълнители или друг персонал.

Дял „Боли ме стомахът“: Защо някои деца болят в стомаха преди да тръгнат на училище

Текстово съобщение

Очаквайте скоро Google Classroom

болки

Дял „Боли ме стомахът“: Защо някои деца болят в корема преди да тръгнат на училище