Според проучване, проведено от университета в Тел Авив, в Израел, шоколадът сутрин помага за отслабването, стига да се поддържа в рамките на балансирана диета.

закуска

В тази част на деня метаболизмът е, когато работи най-много, следователно тялото е в състояние да изгори всички калории, които са надвишени през целия ден. По този начин ще можем не само да намалим някои размери, но и глад ще бъде избегнат с течение на деня.

По същия начин резултатите показаха това консумацията на десерти не трябва да се изоставя да отслабнете, защото това само ще увеличи желанието да ги приемате с по-голяма интензивност.

Друга причина, поради която трябва да ядете торта от тъмен шоколад, е, че подобрява енергийните нива в тялото ви поради мастни киселини - като стеаринова и палмитинова (и двете наситени) - и олеинова киселина (ненаситена), които ви помагат да наддавате на тегло и ви дават енергия без риск от натрупване на холестерол.